---

更新了，希望對你們有用，也不知道你們能不能看懂，從下面顯示更新處開始看。。

吃藥！吃藥！堅持治療，對精分有一定認識，不輕易受影響，不理會聲音，自己的一些胡亂思想或者對他人不正確思維有所認識並一點點改正，恢復正常認知。最後好的心態，積極心態，堅持堅持，吃藥吃藥！！

更新處：

更新處：兄弟，我們都有一個誤區，簡單來說分「我們」，「他們」，現實。

這個病有個問題，醫生可能都沒有說清楚，就是，這個病有個「他們」（幻聽，幻覺，妄想等等），比如思想的幻想比如幻聽，這些是「他們」，記住重要的一點「他們」不屬於現實，「他們」只是病，是假的，病狀，自己身體不自覺產生的錯誤信息，「我們」需要把「他們」和現實隔離開來，不要糾結聽到什麼和自己受「他們」影響的想要解決什麼，身邊人和「他們」毫無關係，甚至你一直以為的情況只是你以為，與現實完全差東差西，記住隔離「他們」，沒人能聽到你在想什麼，不可能也不現實，就算有辦法，也不可能甚至24小時你身體經歷感覺的一切毫不放過，就算監視一個人也需要人輪班吃喝拉撒而且一個不注意就搞差或者自己困累走神錯過了，所以你要明白：聲音，自己認為，腦子裡聽到的，都是「他們」，需要隔離和現實分開，要自己去分辨抵制。

就算「他們」說的和現實一樣吻合了，記住其實100件事里正真和事實一樣的可能只有10件，只是你沒法得到證實，「他們」是病，病來自你的身體，也就是你知道的「他們」自然都知道而且感知你的一切，「他們」也會根據你身體信息給予「反饋」，這個「反饋」可能碰巧吻合了事實，但和現實中其他人和事情無關，只是你自己身體病狀得出結果正好吻合「反饋」給你了而已，你需要堅持吃藥，讓身體漸漸有正確的抵抗病狀，藥物會使身體減少或抑制不自覺產生的錯誤信息和狀態，受到影響小了，這樣你自己要大腦理智清楚根據事情事實去判斷處理，不再受「他們」影響誤導偏離事實，當一切都始於正規，你就算痊癒。

至於幻聽（「也就是他們」）一直存在的問題，這個很簡單，只要隔離了他們，堅持吃藥保持好心情，「他們」消失只是時間問題，心態攻略是，好比網上的人肉搜索，很不幸有的人被搜索了，各種事都被人拿來放大，拿來說，其實當事人不挑釁不作死，那些話一直有人說，一直存在，當事人自己說好點心大說難點臉皮厚一點，管他們怎麼說，我就過好自己生活，你能怎麼滴！（生活就是臉皮不厚怎麼活，對不對），，對不對！，，聲音也是如此，其實自己不要陷進去了，它只是聲音而已，而且生活中沒人知道你和它的一切除了你，你不說，誰還能知道什麼，有啥煩惱的，而且真實的聲音大了，小了，可能覺得吵，而幻聽並不存在這種問題，它是你身邊病狀並沒有真實聲音，只是與大腦直接反饋而已，只要你夠強，心夠堅韌，你就是它大爺！

---

沒有關係。我能救你，因為我也是這麼來的，可我現在沒有了。如何消除？我看的出來你還是有自己內心覺照的能力。所以，當你聽到聲音然後腦子裡不斷的幻想是需要一個過程的。你腦子裡就像腦細胞在說話一樣。不斷的撕裂你的精神意識。如何解救你？首先這是自性方面的不足。你要對它們要善良。不對你要默念糾正它。糾正幾天以後。你就開始斷念。轉移注意力。沒事看看身邊生活的人。不斷的反覆矯正自己思想，為什麼別人沒有我有？天地很寬廣。沒事靜坐一下。實在不行邊吃點葯，斷念以後就是沒有聲音了。這時候你在補充東西。比如每天背一段話。恢復受損記憶。

---

我的幻聽很嚴重，我給你說下我的情況：幻聽的聲音基本都是很微小的，但是很多，它們的聲音我能聽的很清楚，它們說的話，我都能聽的很清楚，甚至一字都不差。它們有好話，有不好的話，還會有問我的話。我天天待在家裡，什麼都無法去干，我隔壁鄰居白天都出門上班了，按道理我是無法再聽到更遠處人小聲議論我的話語，可是偏偏還是聽的很清，我這幾年，出去證實了無數遍，可是都是假的。後來我也相信幻聽是假的，只是它們太有針對性了，總能一針見血的把我從小到大，心裡出現過的不好想法，每天都提出來，還有曾經我做錯的事，它們也天天提起。理智上我知道幻聽是假的，可是很多時候，還是控制不住與幻聽吵架，甚至出去找它們，要殺它們，不說了，這一會的功夫，它們卻還在議論嘲笑，句句清楚，我出去，在找找，才能緩和一會

---

多聽點古典音樂多看點書籍心就靜下來了，凡事做到事不關己高高掛起的態度

---

幻聽的聲音？聲音是怎樣的？可以具體說下嗎？

---

我也有過，但之後自己消失了

---

就像我有鼻竇炎，有癥狀，有癥狀就坦然接受這個癥狀，知道自己有幻聽有幻想。就要明白清楚。自主意識佔主導。你慢慢就能走出來。越靠近光明，當你走出來的時候。你就贏了。

---

推薦閱讀：