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這叫「恐音症」(misophonia）。

字面意思，就是「厭惡（特定的）聲音」。咀嚼的聲音是一個很好的例子，但也不僅是咀嚼；特別是「別人發出的聲音」，如咀嚼、吞咽、喝水甚至呼吸。聽到這些聲音，有些人會覺得非常煩躁甚至暴躁。

這不是因為這個人規矩多或是性格不好，單純的是因為對他們來說，這類聲音非常令人厭惡。

我正好幫二導帶了個有這種癥狀的學生，她想研究這個癥狀，我又專門研究人對聲音的反應所以有點了解。

據我們對英國恐音症群體的了解，每個人的厭惡聲音都有些不同，但絕大多數恐音症人都會討厭一個典型的聲音：嚼口香糖的聲音。

還有有些人說話——在英語國家特別常見——說話的時候像是口水多一樣，偶爾發出「bia」聲。

「恐音症」這個詞是2000年神經科學 Pawel Jastreboff 和 Margaret Jastre 提出的。雖然在臨床上還不被認可是疾病——既不算是聽覺疾病、也不算是精神疾病——但這方面的研究越來越多了，有這個癥狀的大腦確實和沒有恐音症的大腦是有明顯不同的。

最值得一讀的論文是 2017 年 Tim Griffiths 和他的團隊在《Current Biology》上發表的論文[1]，他們發現，有恐音症的人的大腦對聲音的顯著性（saliency）的處理和常人不同。

什麼是聲音顯著性？搞計算機的人應該知道 visual salience 圖像顯著性這個概念？比如我們看到一張白紙上有個黑點，一眼看過去，肯定第一眼定在那個黑點上，我們就可以說那個黑點在這張圖片中顯著性最高。聲音也有類似的概念，對於常人來說，呼吸聲和火警鈴響聲相比，後者肯定更加吸引注意力或說「顯著性更高」。這是因為我們大腦和聽覺系統天生就對火警鈴這樣的聲音異常敏感。

聽到火警鈴這樣高顯著性的聲音的那一刻，大腦里專門處理顯著性的腦區 前島葉（anterior insular cortex）會被激活，前島葉會向身體發送信號，加速心率、皮膚冒汗，同時還會向 調節情緒的腦區們（ventromedial prefrontal cortex, posteromedial cortex, hippocampus 和 amygdala）發送信號，進而讓你感到煩躁、緊張、甚至恐懼。

Tim Griffiths 他們通過功能性核磁共振成像（fmri）發現 恐音症大腦中，上面這段我提到的顯著性和情緒調節網路和常人有明顯不同。具體來說，是前島葉和情緒腦區的鏈接不同尋常。

可能就是這個導致了恐音症的人對一些特別的聲音特別敏感。這就解答了這個問題：為什麼有些人會厭惡特定的聲音。

但直到現在，我們也不明白為什麼會特別討厭這種人發出來的聲音。

我其實本來不想回答這個問題的，因為 大家稍微查一下就知道了。但實在是受不了另一個答案說什麼mindfulness 能解決這個問題，簡直 bullshit。舉個不太友好的例子：屎很難吃，但你做了mindfulness後，屎就好吃了。你覺得可不可能？我不是說冥想這類訓練不好，但它們不是萬能的。

當下最有效的方式是，當你聽到咀嚼的聲音，非常難以忍受，要麼帶消音耳機或是直接離開，要麼跟對方解釋一下，你有恐音症，希望他能理解。

有人不喜歡吃屎那個比喻。

我也不喜歡。

但對於恐音症的人來說，某些聲音所帶來的惡感估計還真的跟吃屎差不多。

即使不能理解 也請不要用「忍忍就好啦」 這樣的態度敷衍。不知多少人 因為這種錯誤的態度被誤解 備受困擾。

恐音症真的不是矯情多事。

答案發出後，我收到很多私信，不少情緒非常激動，說很多年都被誤解。真的很令人感慨。

據我所知，國內沒有專門研究這個的實驗室或是機構，當下也確實沒有什麼有效的治療方式。我本人不在國內，也不清楚國內是否有相關團體。

若你也有恐音症，不妨在本答案下評論。可以考慮把有相關情況的小夥伴組織起來，不僅相互能夠交流 排解一下疑慮，還能探討一下有沒有什麼小訣竅。若是以後國內有聽覺神經科學家想做相關研究，也能夠立即建立起相關的被試池，幫助科研，說不定也能夠幫到自己。

參考

  1. ^Kumar, S., Tansley-Hancock, O., Sedley, W., Winston, J.S., Callaghan, M.F., Allen, M., Cope, T.E., Gander, P.E., Bamiou, D.-E., and Griffiths, T.D. (2017). The Brain Basis for Misophonia. Current Biology 27, 527–533.

對聲音敏感是一種內表型。人和人不一樣。有的人對重複的信息會漸漸習慣化或者鈍化，有前脈衝抑制這種效應（什麼意思自己查哈懶得打字）。通過前脈衝抑制可以抑制驚反射。但是有的人即使經過反覆的刺激也沒有辦法習慣這個刺激。

粉刺的摩擦黑板，泡沫互相摩擦

一個捕食者聽到近距離有別的捕食者咀嚼肯定會警覺吧（遠目）

我也好想知道……

我是真的很敏感咀嚼的聲音，除了吃東西吧唧嘴的聲音，還有旁邊有人吃黃瓜，蘋果那種脆的食物咀嚼聲真的會感到說不出來的煩躁?? 其實挺痛苦的，一開始沒覺得有什麼，以為大家都這樣，但後面發現周圍人就我聽到咀嚼聲反映敏感甚至是討厭(T ^ T)才知道是我自己的問題。

有時候旁邊人在吃那種脆的東西，我都趕緊拿耳機 聽歌什麼的把那個聲音蓋過去或者走開 ? 如果關係好的同學朋友吃飯吧唧嘴會稍微提醒下，但也感覺不太禮貌…

雖然吃東西有咀嚼聲很正常，但有時候那種咀嚼聲音真的聽到都很難受 因為是自己的問題也不能說要求別人怎麼做…我好想知道怎麼克服啊… ?

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