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不知道題主問的內容是哪一方面的：大多都是眼鏡髒了需要清洗，其次是閉目養神休息睡覺，再就是喫飯上霧、洗澡、運動、戴隱形眼鏡等。摘眼鏡的機會屈指可數。

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要第一時間帶回眼鏡，不然等於眼瞎

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最好不要， 你還是學生，需要長時間、近距離用眼，你的度數屬於中度的屈光不正，若不戴眼鏡，需要較多的眼調節，這樣更易加深眼度數。 建議你可以配戴隱形眼鏡，平時看書、寫作業45分鐘後，可以看看遠處物體幾分鐘，有助於你視疲勞的緩解；

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您好，看您的問題所表達的意圖，經過一天的工作後長期戴眼鏡眼部會有些疲勞感，這時有條件的話可以用熱水或者溫水把乾淨的毛巾濕潤後，閉上雙眼熱敷一下，能夠促進眼部周圍血液循環，促進淚液分泌，能夠適當緩解眼部疲勞，如果不方便的話，可以摘下眼鏡閉目養神5-10分鐘，讓雙眼的緊張感一下，達到放鬆緩解眼部疲勞的作用

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摘下來擦拭清洗，摘下來洗漱，摘下來睡覺。我幾年來都是這樣過來的

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_(:з」∠)_從小學到現在工作一直戴著眼鏡……

要找到替換品【隱形眼鏡】

雖然只有三四百的近視

但長期戴眼鏡的情況下

突然失去眼鏡工作的話

會比重度近視還手足無措

如果要摘掉眼鏡的

要漸漸加長時間失去眼鏡_(:з」∠)_

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