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①少吃甜的，少吃甜的，少吃甜的(不是一點都不讓吃)！！！重要的事情說三遍。（說多了都是淚，我每次吃甜的吃多了，連喝雪碧喝多了第三天都會長痘，哼。）

②皮膚清潔一定要做好，每周的去角質，還有每天的潔顏油深層清潔、洗臉。都很重要(如果你化妝，請把你的臉一定要給我好好的卸乾淨。不然你就等著長痘痘去吧。)

③補水也要補到位，每天洗臉之後，你的水乳霜和精華請不要怕它用的多，你用的少，效果真的沒啥。每周最少做兩次補水，消炎面膜(補水面膜在你長痘痘區間，你只需要買純補水的就可以，不用買什麼美白的，抗氧化的。營養太豐盛的話，你的皮膚底層並不吸收，謝謝！還會讓你的痘痘發炎。)

④晚上不要熬夜，熬夜傷身並且容易引起內分泌失調。內分泌失調挺煩人的。（雖然我總是控制不住我自己個，哈哈！ ）

我現在想到就這麼多了 有什麼不懂可以問我

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曾經的我其實是不相信國貨護膚品的 總是覺得沒有廣告沒有口碑沒有門店我很不放心，但去年近一年的時間裡因為熬夜經常長痘痘而且我屬於敏感肌疤痕體（也就是說一個很小的粉刺我都能留下很紅的痘印且一兩個月不好!!加上我真的手賤!所以那時牛奶肌對於我來說真的很遙遠~）清早起床第一件事一定是照照鏡子看看自己的皮膚好些沒!

那時候的我毫不誇張我覺得我臉

都爛了，其實不是它突然爆很多痘，而是之前的痘印一直發炎並沒有好轉，一步一步新的繼續長老的也不見好轉~我當時真的想一直宅在家裡等我痘痘全好再出門。

當時我真的很迷茫，所謂病急亂投醫吧，那段時間我只要看到能祛痘特別是祛痘印的產品我都會買，也有去醫院治療了痘痘其實短期有效但長期之後會反彈而且痘印沒有任何變化。

所以我真的走了很多彎路!!!如果需要我可以之後分享我買過的其他所有產品。

後來是偶然一次朋友推薦我買醫美護膚品，說實話我剛開始真的是將信將疑的態度~但是在她瘋狂安利之下我就買了現在很火的套裝 傳明酸＋蝦青素＋敷爾佳黑膜＋藍活玉+海貝凍乾粉。

之後基本早晚用套裝隔天敷面膜（其實天天敷更有效）是真的有改善很多，而且痘痘肌的寶寶們都知道敷大部分面膜如果不清洗第二天是特別容易悶痘的但是醫美面膜至少我試過的這幾款真的不會!!真的吹爆好吧!!

現在素顏的我牛奶肌是絕對不可能的（疤痕體黑惡勢力絕不輕易低頭好吧!!!）但說實話我肌膚穩定了很多，基本不冒痘痘了，痘印也在慢慢好轉~從那時開始我是發自肺腑的開始讚美國貨!!!!（性價比高!效果好!一個月去紅拯救痘印臉不是夢好吧!）之後也分享給了我的幾個好朋友全部親測有效所以最後才決定代理醫美護膚品~我當然希望把這麼好的產品推薦給大家!!!

國貨真的在崛起!!~別像我之前一樣再帶著有色眼鏡啦~性價比高~效果好~用了不心疼~為什麼不試試呢？（本文原創禁止轉載!!）

（圖片源於網路侵權刪）

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tst活酵母面膜和祛痘精華液，男票就是用這個敷好的，希望可幫助到你，用什麼產品都需要堅持，才能看到結果。

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少吃糖。講道理戒糖真的非常非常有用。

詳情見這個回答~有對比照片

https://www.zhihu.com/question/53383621/answer/542921279

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我自己用過一款祛痘的產品，效果不錯，祛痘印也好，而且對過敏效果也不錯，純分享

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1.每天早起一杯水或者蜂蜜水

2.能不化妝盡量不要化妝

3.多吃水果蔬菜

4.護膚品用適合自己的

5.一定不要用手碰痘痘，也不要去碰臉

6.一定多喝水！！！！每天能喝多少就喝多少

7.早睡早起。可以不早起但一定要早點睡

8.每天多運動運動

9.不要用那些亂七八糟的護膚品，適合自己肌膚很重要

本人痘齡七八年，喝中藥都沒啥用，可能因為我內分泌不太好，所以喝水真的很重要。

這就是我之前的痘痘，現在好多了，只不過姨媽來的前後日期還會冒幾個痘痘

青春就那麼幾年，不要讓痘痘害了大家啊。不要熬夜ヽ(≧Д≦)ノ

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