對身體、情緒、性格會有影響嗎

可以控制

普通人也可以做到

方法很簡單：人為的控制呼吸頻率，深呼深吸，特別要慢慢呼吸，吸氣和呼氣到極限，但不能出現憋氣，同時把注意力轉移到呼吸上，什麼事情也不要想。

過幾十秒後會逐漸影響到心率（有人會延遲的幾分鐘），會導致心跳、血壓降低，身體耐缺氧能力增加。但配套沒有經過訓練的人最多只能減慢20%（大多數10%左右）。

這是我的一個心理治療方法，用於緊張的病人，病人做治療或簡稱之前往往會緊張，導致治療受阻或簡稱結果異常，所以用這個方法來減輕緊張，但發也可以減慢心率和呼吸。

異曲同工的是我看過一部香港電影，電影里的男主是警察，他老婆是醫生，老婆囑咐他萬一受傷一定要慢慢呼吸，可以讓失血慢一點，給搶救帶來時間

普通人也可以，閉氣就行。

這個是平時的心率，閉氣之後心率很很快慢下來，手測大概三十左右。有點可怕

可能會死

發燒時讓體溫降下來，感冒時不咳嗽、不打噴嚏，，，不清楚操作後果的人類可能會把自己玩死

「你的美麗讓我心跳加速」

直男又少了一句範文情話

來練力量舉吧

練得過程中不死的話

估計就能破世界紀錄了

好像修禪定的人就可以控制自己的呼吸和心跳頻率。很多氣功也可以。

自律從來都是少數人才有的品質

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