其實，單純是熬夜引起的脫髮，是屬於暫時性的，只要好好進行調理，還是可以重新生長頭髮的。但熬夜終歸是會影響身體的，畢竟睡眠得到了保障，第二天才能有充沛的精力來工作和學習。

脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,

指導意見：

頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少喫辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.

你好，你這種情況多久了？平時壓力大常熬夜嗎？

1. 發友目前有熬夜的習慣嗎？

2.目前精神壓力大嗎？

3.出現脫髮有多久了？

4.目前每日的脫髮量大約是多少？

5.家裡直系親屬三代以內是否有脫髮遺傳史？

發友可以把上述4個問題整理後，通過知乎私信發給我，或者通過知乎繼續提問，進一步進行諮詢。

謝謝你的邀請與信任。

平時少熬夜，多注意休息！還有就是您用的是什麼洗護產品？

你脫髮多久了？頭髮細軟油膩嗎？

你每天的脫髮量多嗎，頭髮細軟油膩嗎

關於這個問題是已經老生長談了。剛開始的時候我也和大家一樣都在搖旗吶喊：不要熬夜、不要有壓力，勞逸結合、喫點有營養的...

後來我發現根本沒人看，想想也是，爛大街的東西，再說了你以為脫髮的人不知道嗎，怎麼可能，他不僅懂，而且都是「專家」！

脫髮是一個醫學上的邊際難題，由於其自身並不損害人體安康或許僅是身體呈現疾病時的其間一個表現之一，而不是疾病的本源，特別歐佳人也不以為脫髮謝頂有損容貌，所以一向不為幹流醫學所注重，致使脫髮的討論研討當前在醫學上是極不老練和不完善的。議論紛紛，亂七八糟，誤區重重，謬論多多,層出不窮。把頭髮看成是第二張臉的中華民族，脫髮有損容貌，很多脫髮患者深受脫髮的心思摧殘，求救「脫髮」之心甚切。我複製了一段網上一名外國脫髮發友日常做的事情，其中就有一段是描寫其在瞭解脫髮的一個過程：

【你剛開始的時候可能之後簡單地在網上搜索「脫髮」關鍵詞，過一段時間之後，你就進化到會搜索「落鍵」這樣的關鍵詞，再之後，你甚至開始閱讀諾貝爾醫學獎獲得者的文章了。你知道你為什麼會有這些變化麼？脫髮會讓人情不自禁地會極力關注這方面的信息，想方設法地讓自己脫離脫髮的苦惱。你在這方的努力會不亞於一個科研工作者，最後都成這方面的專家了。這跟「久病成良醫」是一個道理。

你通過google之類的搜索引擎來尋找辦法，這會發現根本沒什麼用的。遲早有一天你會知道你必須靠自己親身嘗試纔是有效果的。這方面你只能靠你自己。

你會發現你怎麼也改變不了別人對你在這方面看法，你苦惱也沒用。所以你總是千方百計想改變這一狀態。

治療脫髮的專家隨處可見（開始關注街頭廣告）

你可以看到到處都有治療脫髮的廣告，而且幾乎每個承諾都會解決你的問題。他們說的話好像真的不能再真了。

於是開始糾結，「我是該買髮油呢，還是去門診治療，還是買一些葯喫呢？難道全都應該嘗試？」瘋了，瘋了…

當你坐下來靜下心來想想就知道，如果這些廣告所講的治療頭髮那麼有效果，那為什麼現在還有這麼多人禿頂呢。】

這是其中一段，懂得人自然懂其中的滋味，不懂的人，脫髮後就自然懂了。脫髮是把人逼瘋的過程。我想所有的脫髮的朋友都有想過自己光頭後的樣子吧。與其鬱悶不止，不如昂首挺胸往前看，學會苦中作樂！

為啥先禿「前額」和「頭頂」？？

相比較而言，人體後枕部的毛囊結構比較牢固，而前額或中央毛髮存在先天性缺陷，容易受到遺傳、激素、藥物等因素的影響造成脫髮。所以大家會發現脫髮患者總是髮際線越來越高，頭頂越來越禿，俗稱「地中海」……

我認為面對脫髮首先要做的就是調整好自己的心態，你到底是要放手一搏，還是讓三千煩惱絲隨風而去，如果是放手一搏的話，那就謹遵醫囑，該用藥用藥，該做植髮手術就做植髮手術。無論成敗，自己選的路，別給自己留遺憾。如果你還很年輕，你看開了凡塵俗世，那我佩服你，畢竟不是誰都有勇氣禿著個頭和小姑娘談戀愛的。

關於脫髮，我想說的就是：明確自己到底需要什麼足矣？「無喜無悲，無殤無悅」！