謝謝邀請。

凡事發生，必有恩典。

你的問題在於你太拒絕與討厭現在的狀態，而這種拒絕卻使你越陷越深。進入了一個惡性循環。這就好像你跌倒在一個泥潭裡，你不是起身離開，而是坐在泥潭裡掙扎謾罵，怨天尤人。

你一定有不胡思亂想的時候，你也有對自己特別滿意的時候，只是現在的你好像完全都忘記了，你只是忙著拒絕與自責（我為什麼有這麼多問題啊，我好討厭自己啊，我真的好笨，好傻，好無聊），很固執的呆在那個泥潭裡面。你把一個更好的自己丟了。

而這個問題的出現其實是一個提醒，它在說：你應該對自己有一個更清晰完整的了解，而不只是呆在這些負面的評價里懶惰、拖延、自責、否定自己。

事實上，你認為的缺點背後可能有你沒有看到的優點，你或許可以從以下幾個方面來更客觀的看到自己：

1、你能意識到自己的問題，是一種自省的能力。這是一個可以讓人不斷成長非常棒的品質。

2、你為你的人際關係不好而感動傷心，說明你對人際關係非常看重，這也會為你將來建立良好的人際關係打下基礎。

3、你說你很敏感，在乎別人如何看自己。其實，這其中說明你有敏銳的覺察能力，有和人共情的能力。只是你還沒有發掘出來。

4、你說你總是在擔心今天與明天，其實這是一種對未來的未雨綢繆，是一種遠慮。

5、你晚上會有很多的夢，說明你的潛意識在努力幫你釋放掉一些你沒有意識到的東西。

當然，這只是針對你文字的解讀，希望會對你有所幫助。如果你想要更清晰更專業的分析，可以找專業的心理諮詢師來幫你。

做好自己該做的事，讓自己忙碌起來，不給自己太多的時間去瞎想

不用想太多的，你只是還沒有遇到跟你有共同語言的人而已，也不用太在意別人的看法。

那就不要睡覺 ，起來，把你胡思亂想的東西寫下來，說不定還能出書呢

我發現一個人在放棄給別人留好印象的負擔之後，原來心裡會如此踏實。一個人不必再討人歡喜，就可以像我此刻這樣，停止受累。——嚴歌苓

哈哈，謝邀，之前我也搜索這種問題

之前單身，沒事時候老是胡思亂想，沒得一刻空閑

自從談過女朋友之後，結婚之後，

倒床就能睡著，簡直不要太爽了

媳婦懷孕了，想想當嬰兒他爸之後那般的睡眠，覺得好耽誤事

滑稽……

年輕，精力好，晚上自然思想活躍，然後就是白天的活動少，所以不累，累了，自然睡著。

我小學睡覺之前會進去自己的幻想世界，畢竟那時候年齡小思想還沒有被禁錮，算是一種娛樂吧，9點躺下10:30才睡。這個原因和你的是差不多的，後來到初中就沒了，思想禁錮了。高中就更是是，沒時間去想亂七八糟的，躺下就是睡。

只要你不去想，你就能睡得著，前提是你真的困了……

至於做夢，其實不是恐怖片的噩夢還好，我現在都畢業了，還經常夢到回小學學習，回高中學習做卷子時間不夠了什麼的，醒了以後也不累，跟噩夢還是有很大區別的。

關於別人怎麼看你，他們又不是你老闆，又不是卡著給你好處的人，管他們幹啥，不影響自己的利益就行。一板一眼做好手頭的任務就行。