女性失血過多怎麼快速補血？
婆婆因為子宮肌瘤一直沒有切除（因為要和子宮一起切除，婆婆不願意）導致現在月經一個月都沒有結束，現在體質太虛不能做手術了，要快速補血調養，想問下有什麼快速補血的方法？
女人靠「血」養，氣血是女人一生健康和美麗的根本，如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。於是就有了很多補血的食材，甚至是保健品。
而準確地講，在西醫上，需要「補血」那是因為「貧血」。如果是缺鐵性貧血，需要補的是鐵。紅棗是含鐵量高，但是是「非血紅素鐵」，而且吸收率低，僅為1%-5%，而且吸收時還容易受其他食物中膳食纖維、草酸、植酸的影響。所以大棗的補鐵效果，不僅不好，甚至可以說差，用它來治療貧血，那是不可能的。
補血食物有哪些？
1.豬肝：中醫認為肝藏血，樸素的中醫思想觀有以臟補臟之說，研究表明動物肝臟富含二價鐵，故能補虛生血，豬肝富含維生素A，可以防治夜盲症，而中醫認為肝開竅於目，肝血足則善視，不足則兩眼乾澀，目不能視。
2.菠菜：是有名的補血食物，鐵質和胡蘿蔔素含量相當高．是補血蔬菜中的重要食物。
3.胡蘿蔔：胡蘿蔔含有維生素，且含有一種特別的營養索胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血極有益，所以胡蘿蔔煮的湯，是很好的補血湯飲。
4.龍眼肉：龍眼肉就是桂元肉，是民間熟知的補血食物，含鐵豐富，而且還含有維生素、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱之不眠症。
阿膠，補氣血、養容顏，你用對了
一定要聽語音哦
朋友們，大家好！
今天我們來聊聊補血聖品——阿膠
對於一個女人來說，一生中失血的機會非常的多，例假、生孩子，任何一個階段都有可能引起血虛，很多女人，尤其在生完孩子以後，就開始變的血虛了。
很多女性有失眠、多夢、神疲乏力、面色萎黃的情況，大部分都和血虛有關係，那麼，血虛應該如何調理呢？
在中醫裏有很多調理血虛的辦法，今天給大家推薦一個方法就是服用阿膠
關於阿膠，很多人都知道這個是補血的，各種阿膠的廣告鋪天蓋地，於是就有一些人去購買阿膠服用，來給自己補補氣血，可是有很多人反饋：這個喫了好像效果並不明顯，而且還把胃喫壞了。這是為什麼呢？
今天我來給大家說說如何正確的服用阿膠：
配方：阿膠、黃酒
做法：將阿膠放入一個容器，然後加入黃酒浸泡24小時；隨後將阿膠和黃酒的混合物一起放入鍋內，小火蒸3小時，攪拌後繼續蒸1小時，阿膠和黃酒充分融合，放涼後形成膏狀，放入冰箱保存。
用法：每次一勺，加入開水沖泡，融化後服用，早晚各一次
為什麼要這樣服用阿膠呢？這是因為阿膠太過滯膩，如果單獨服用阿膠，不僅不利於吸收，而且還傷害脾胃，長期服用反而會造成負面作用，加入黃酒後，黃酒的流通之性就很好的解決了這個問題（黃酒有通經活絡之性），這樣服用，才能更好的吸收阿膠。
哪些人不能服用阿膠：
體內濕氣過重的人，不能服用阿膠，一定要先去去濕氣，否則濕邪和阿膠的滯膩之性混合在一起，只會讓身體變的更糟糕。
服用阿膠有哪些好處：
1、氣色、皮膚好：氣血充足可以滋養皮膚，皮膚得到滋養當然會變的細嫩光澤，這個比你用各種護膚品的效果要好得多，是由內而外滋養皮膚的。
2、頭髮好：中醫講「發為血之餘」，所以氣血充足頭髮才能好
好了，今天我們就先聊到這裡！
1、當然首先就是加強鍛煉，增強代謝
2、紅棗，這個就不說了
3、當歸，可以直接改善肝臟的供血功能
4、偶爾喝點紅糖水，非常有利於補血。
5、桂圓，俗稱龍眼。能補血，養神安寧。
6、櫻桃，水蜜桃等。這都是富含鐵質的補血最佳之選。
7、動物肝臟，山藥，人蔘，黨參，蜂蜜等。在補血的同時順便補氣。效果會事半功倍。
健康就是最大的幸福，祝你早日恢復~
⒈大棗⒉紅糖⒊動物肝臟比如豬肝
⒋菠菜
⒌不知道你是貧血還是說氣血不足還是氣血兩虛 可以找個靠譜的中醫看看 調理一下問題裏沒有說明情況，但默認應該是生理狀態下的「大量失血」吧，如果是病理，應該馬上去醫院的哈生理情況中不管是月經還是獻血，都在正常的失血量，人的造血系統正常運轉即可補充好。如果還是擔心，可以適量攝入動物內臟如豬肝等，保證營養均衡的攝入，按照營養師的建議攝入正常的量即可。不用過補，很多東西不一定能完全吸收，喫太多可能也吸收不了的。要相信人體的自我恢復力量。注意早睡早起，按時作息，注意休息。有其他異常情況，比如眩暈，乏力面色蒼白等情況還是要引起重視，及早就醫
補鐵補葉酸
推薦閱讀：
