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最好的學習動力是天生的對萬事萬物的好奇，畢竟興趣是最好的老師，其次比較好的動力是你力爭上遊不甘落後的心。

如果這些你都沒有，不如試試恐懼。

下文來自奧美廣告文案《我害怕閱讀的人》，文中的『閱讀』都被我換成了『學習』。

不知何時開始，我害怕學習的人。

就像我們不知道冬天從哪天開始，只會感覺夜的黑越來越漫長。

我害怕學習的人。一跟他們說話，我就像一個透明的人，蒼白的腦袋無法隱藏。

我所擁有的內涵是什麼？

不就是人人能脫口而出，遊盪在空氣中最通俗的認知嗎？

像心臟在身體的左邊，春天之後是夏天，美國總統是世界上最有權力的人，

但學習的人在知識里遨遊，

能從食譜論及管理學，八卦周刊講到社會趨勢，

甚至空中躍下的貓，都能讓他們對建築理論侃侃而談。

相較之下，

我只是一台在MP3時代的錄音機：

過氣，無法調整。

我最引以為傲的論述，恐怕只是他多年前書架上某本書里的某段文字，

而且，還不是被熒光筆畫線標記的那一段。

我害怕學習的人。

當他們學習時，臉就藏匿在書後面，

書一放下，就以貴族王者的形象，在我面前閃耀，

舉手投足都是自在風采，

讓我明了，

學習不只是知識，更是魔力。

他們是懂美學的牛頓，是懂人類學的梵谷，懂孫子兵法的甘地，

血液里充滿答案，越來越少的問題能讓他們恐懼，

彷彿站在巨人的肩膀上，習慣於俯視一切。

那自信從容，是這世界上最好看的一張臉。

我害怕學習的人，

因為他們很幸運，

當眾人擁抱孤獨，或被寂寞擁抱時，

他們的生命卻毫不封閉，

不缺乏朋友的忠實，不缺乏安慰者的溫柔，

甚至連相互較勁的對手，都不至匱乏。

他們一翻開書，

有時會因心有靈犀，而大聲讚歎，

有時又會因立場不同而陷入激變，

有時會獲得勸導或慰藉，

這一切毫無保留，又不帶條件，

是帶親情的愛情，是熱戀中的友誼，

一本一本的書，就像一節節的脊椎，穩穩地支持者學習的人。

你看，書一打開，就成為一個擁抱的姿勢，

這一切，不正是我們畢生苦苦追尋的？

我害怕學習的人，

他們總是不知足，

有人說，女人學會學習，世界上才冒出婦女問題，

也因為她們開始有了問題，女人更加讀書，

就連愛因斯坦，這個世界上智者中的最聰明者，

臨終前都曾說：我看我自己，就像一個在海邊玩耍的孩子，

找到一塊光滑的石頭就覺得開心，

後來我才知道，自己面對的還有一片真理的大海，那沒有盡頭。

讀書人總是低頭看書，忙著澆灌自己的饑渴，

他們讓自己是敞開的桶子，隨時準備裝入更多，更多，更多。

而我呢，手中抓住小石頭，只為了無聊地打水而已。

有個笑話這樣說：人每天早上起床，只要強迫自己吞一隻蟾蜍，

不管發生什麼，都不在害怕。

我想，我快要知道蟾蜍的味道。

我害怕學習的人，

我祈禱他們永遠不知道我的不安，

免得他們會更輕易擊垮我，甚至連打敗我的意願都沒有。

我如此害怕學習的人，

因為他們的榜樣是偉人，

就算做不到，退一步也還是一個，我遠不及的成功者。

我害怕學習的人，

他們知道無知在小孩子身上才可愛，

而我已經是一個成年的人。

我害怕學習的人，因為大家都喜歡有智慧的人。

我害怕學習的人，

他們能避免我要經歷的失敗。

我害怕學習的人，

他們懂得生命太短，人總是聰明得太遲。

我害怕學習的人，

他們的一小時，就是我的一生。

我害怕學習的人，

尤其是，還在學習的人。

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有目標就可以，可以把自己想乾的事類比成打遊戲。為什麼很多人沉迷於打遊戲？因為遊戲當中他有獎勵。有限制你的時間。有很牛敵人。當你勝利後，有值得炫耀的戰績，比如說MVP。說實話除了個別的人都不喜歡學習，為什麼那些學霸仍然喜歡學習，因為他通過學習得到了來自別人的崇拜，得到了自己通過努力掙出來的好成績之後的成就感，所以他會對學習上癮，所以說都不是很喜歡學習，只是學習是你走向成功的一個媒介，讓你變得更優秀的媒介，找到目標之後化為每一天的小目標列計劃最後就可實現。

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接受自己的不完美，因為那才是你，一個獨一無二的你!！

大家好，很高興與大家見面！我是清華大學胡安琪，師弟、師妹叫我安琪師姐就好了！每日分享高效學習方法、快速解題技巧、高考出題規律等，歡迎大家的關注哦！

一個好成績，高效率跟學習方法是離不開的，今天給大家分享一篇讓人慾罷不能的學習方法

要維持一個好的學習心態需要注意以下的問題。

1，如何選擇學習時間？

首先要明確，你的大塊空檔時間其實沒有想像中的多。有的時候你空出一整天的時間準備去學習，在時間線上貌似這24個小時里16個小時都是可用的。但實際情況完全不是這樣，會有很多打斷你的事。在一天早晨規劃好時間，看哪些時間段是確實有事的，事件和事件中間會有些小的間隔。

如果這個小間隔超過20分鐘，就用它來學一點點東西。因為他們夾在兩件事中間，你會不得不強迫自己快速進入狀態。隨時帶著你要用的資料，提前選好一個非常近的學習地點，在那個空檔里快速開始行動。往往這些小間隔時間也不長，而且再學完之後你往往要開始事件2，疲勞感會瞬間被轉移掉。像一場迅速的突襲戰～不付出任何疲勞感，燒殺搶掠一堆知識～

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2，不要選擇晚上學習。

很多人在時間的學習上喜歡選晚上。我原來也偏好晚上，因為看起來從下午7點鐘吃完飯之後，我到12點至少有5個小時可用。這個時間看起來又長，又安靜，腦子又清晰。事實上，錯。幾乎所有的人類到晚上之後精力會有所下降，會傾向於在這個時間放鬆和娛樂。

你用它來學習，常常會有一種「啊，我好辛苦啊，都這麼晚了，我還在學習，為了學習我真是犧牲了好多啊」這樣的想法。會讓你覺得很心累。

更可怕的是要是你沒按自己想像中的速度完成任務之後，你沒有時間再補救自己的任務了，只能選擇熬夜處理，或者推到第二天。這都不好。其次，在睡覺前大量用腦，會讓你的腦袋又緊張又疲勞，會影響你的睡眠質量。小心髮際線啊少年們！小心痘痘啊少女們！所以，盡量避開晚上。

3，把時間的分成幾段。

假設你今天打算學習6個小時。你可以早晨安排2.5個小時，下午安排2小時晚上安排1.5個小時。這樣你只要保證中午12點之前學滿2.5個小時就可以了，學完2.5h之後你就有一種完成任務的感覺，而且2.5h看起來一點都不長唉～一下子心理壓力就小了有木有。

也沒有那麼痛苦嘛～把盡量多的任務放到早晨和中午完成，晚上只分配一點點任務，這樣早晨重晚上輕的任務安排，會讓你覺得早晨已經完成了任務的一大半，下午和晚上就有了一種已經領先於計劃的掌控感和勝利感，讓你能心態更飛揚。

4，吃飯的時候保持悠閑和放鬆。

這個很重要！！吃不好心情會變差的！！中午的時候，給自己一個小時慢悠悠的把飯吃了，我不知道有沒有人跟我一樣，吃完飯腦袋就當機了……整個人好像都傻了…因此需要再玩一會兒，睡個覺啊，刷微博啊，追劇啊都行。把精神頭吊起來才行…

保證把你自己的注意力從學習任務中轉移開，一直想著學習的事情會就像開了一堆後台程序一樣會消耗你的精力和意志力。這個是為了下午能更專註的學習所做的準備。感覺早晨學2.5h就可以連吃帶玩2小時，興奮。這算是對自己的一個獎勵，會讓你越來越帶勁兒。

5，繼續打碎時間。

把2個小時左右的時間砍成不足1個小時的區間。學一個小時，就放鬆10分鐘左右。這10分鐘一定要把自己的注意力轉移到別的事情上。看點不相干的書啊，回個微信啊，聊個天啊。這個很重要，注意力如果一直維持在學習上會讓你覺得自己學了很久的時間，直接導致你覺得時間過得很慢。訣竅就在於，維持短時間的巨大精力的爆發，然後打斷。再重新下一輪1h的衝刺。

6，轉換地方

不要在一個地方待太久。多給自己踩點幾個作案地點。比如說早晨在圖書館待了一早晨，下午你要換去一個沒人的空教室。在同一個地點停留太久會讓你覺得時間過的慢。這不利於壓力的減輕。

7，無論是中間10分鐘的間隔，還是中午，下午長達一小時以上的休息時間都千萬不要去學習了！！！！

不學習也是偉大計劃中的一部分！！要和學習一樣認真嚴肅的執行！！不好好吃飯想學習的事，會讓你情緒很緊繃的！！！你下午還想不想好好學了！！你的終極任務可是要哄騙大腦說明明也沒有學很久嘛～明明好輕鬆的嘛～去玩，去做別的事情。一定要保證這個時間不幹學習的事情……千萬要及時清理疲勞的雜草呀。

到了晚上你就可以帶著滿滿的成就感和放鬆的感覺磨磨唧唧的泡熱水澡，泡奶茶，泡漢子了……多爽。。。整個學習方法的核心，就是保持短時間的超級集中點，切換打斷帶來輕鬆感，空隙娛樂帶來獎勵感，減少體感時間的長度來減少心理壓力。

有人在評論里問我說，按照我的方法一天能有幾個小時在學習啊？

我只想說，不要總是很貪心的用每天的疲勞度和耗費時間長度來衡量自己學習的成果，會導致注意力和效率的降低，更加不利於長期計劃的堅持和心態，實在得不償失。

不要讓自己太累，不然真的會厭惡學習的，而且積累了太多的疲勞會讓你一時半會根本恢復不回來陷入癱瘓。不要做一個枯坐在圖書館的雕塑，

要努力通過提高效率和學習方法來壓縮學習時間，不要「假裝學習」「假裝刻苦」，誰說學霸就一定是那個死讀書的人呢？

有人說6個小時太少了，能學10+個小時才是需要技巧的。

我個人認為，能保持6小時的超級集中專註的學習已經很足夠了。有人不間斷的幾小時幾小時的學習，注意力最多最多維持3小時左右就開始衰退了，後面的幾個小時只能是在毫無產出的虐待自己。再說了，10小時以上的學習是一個非常規的狀態，這種狀態維持不了太久的時間，而且要付出的心理和身體代價非常大，真是花樣作死。況且，決定學習成果的是真真正正有效使用了幾個小時，而不是磨了多少時間，不是嗎？犧牲浪費那麼多時間搞得和苦行僧一樣，只有一點點成果，甘心嗎

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什麼方法？說來可能會遭噴，哈哈哈，但這可能話糙理不糙。

——一個字：窮。

一、當你確實窮的時候，你不得不學習

可能我還沒有經歷過窮到沒飯吃的時候，但是根據馬斯洛需求原理，生理需求是最基本的要素，溫飽當是根本。雖然現在經濟條件都變好了，90後家裡也都不錯，不再需要讓自己置之死地而後生吃苦了，但是想一想，如果你真的窮到沒飯吃？窮到迫切的想要賺錢，你還會無動於衷么？怎麼吃飯？怎麼賺錢？怎麼過別人家的生活，這些都需要實際行動去獲取，那麼第一步就是學習。學習怎麼去賺錢，怎麼去吃飯。

**給人打工，你會什麼？技能需不需要學習?腦力，學習自然不用多說；體力，你以為工地搬磚不需要學習么？在澳洲那些發達國家，這些體力勞動者是高收入緊缺性人才，為什麼別人一天能搬1000塊，我就500塊？（當然，我不會搬磚，只是舉個栗子）為什麼別人會修馬桶，我卻不會？這些不都是需要學的么？

**自己創業，那更要學習。啟動資金、商業模式、核心團隊、人才培養與招聘、資源管理等等，哪些不是需要學習得來的，就算你找風投籌資金，是不是也要學點談判的藝術？沒有過人的點子和比較看好的商業模式，人家也為什麼投錢給你？再說，學了這麼多年管理學，發現人最難管，情商這個東西不僅要學，還要實踐。所以啊，你覺得你不想學了，要麼是還沒把你逼到絕路的窮，要麼就是懶，別給自己找借口（可以發表情么，不會被罵吧===）

二、當你感覺窮的時候，你需要學習

感覺窮的時候？為什麼用感覺呢，可能我想說一個詞——慾望 了，不知道大家認不認同。前天才和同學一起吃飯，一個從小就是學霸的985本碩，最近因為疫情找實習頻頻受挫，說簡歷投出去大海撈針，她說她畢業能找份像我們一樣的工作就滿足了，不要求多大抱負。我們都說，人的慾望是無窮的，你現在之所以這麼想是因為疫情特殊不好找工作罷了，等你找工作了，你又有更多的想法了，上市公司？500強？發達城市？錢多？前景好？等等，人的在一定的環境中，慾望總是有的。

所以，同理。我之前在北京的時候，我一個室友拿著8000 的工資（其實剛畢業在北京拿到手這麼多也算還可以的水平了），但是她又想一個人住舒服的房子（房租它不貴么?），又動不動就TF、迪奧之類的口紅化妝品家產算起來都上萬（這些化妝品它不要錢么？），又想辦護照這裡那裡去玩……等等的，所以她也天天覺得她窮，她的窮，是大多數女生的消費慾望吧，所以這時候，想賺錢，意思需要學習了。她是做銷售的，如何將績效成倍成倍的增長也是她需要學習的，有天夜裡跟我討論第二天述職答辯的PPT ，叫我給提點意見，這些，不都是需要學習么？

三、當你既不窮，也沒有感覺窮，但是相對入不敷出的時候，也需要學習

可能我現在的狀態就是像我父母說的，一人吃飽，全家養好 的階段，所以還沒有太大感覺；但是我也知道，人到中年，購房買車、家庭開銷、孩子教育、父母養老、意外支出等等，即使月入幾萬也經不住好幾個支口的開銷，所以，還是要學著賺錢。

可能到了一定的年紀，更多的人有點資本就會學理財，現在理財好像很火？好吧……我也不知道，想學來著，但是好像也沒有能夠產生價值的資本===額……總之，相對的入不敷出，也是逼著自己去學習，去學習賺錢。

講了一些亂七八糟，也不知道對不對，總之，我覺得 學無止境是真理

再窮不能窮思想，再苦不能苦教育。

如果我們還是年紀輕輕的90，95後，就努力學習吧，各種學習，想盡一切辦法學習，你現在吃得苦以後都會用上的，不想學的時候想想自己未來窮到末路的苦楚可能就有動力了；如果是上有老下有小的中年人，更要學習了，哪天突然中年失業危機那可真的家裡揭不開鍋了。

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扔掉手機

明白自己想要的是什麼

找個志同道合的朋友一起學習

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