這是否是你的過於求全責備呢？如果是，顯然是自己錯更大些，因為你的期許，他人不是非要做到。

他人的每一步都是他人選擇的，這不由你的意志改變。你可以影響他人，但是不能強制改變他人。

交流只是交流，交流不是交心，他人不一定要給予你反饋。所以，這負面情緒根本還是由你自己的心態影響。

有舍纔有得，在意你在意的就夠了。

親，建議學點實用心理學。

學完你會知道，為什麼同樣一件事，有的人會有負面情緒，有的人卻能有正面情緒。情緒的ABC理論告訴我們，事件A導致你有情緒C，都是因為你內心有一個期待B。比如，今天約朋友喫飯想喫火鍋（內心的期待B），但朋友想去喫燒烤（事件A），於是你就不高興了（情緒C）

然而，你內心的期待B，你是可以選擇的。你可以選擇去喫火鍋，也可以選擇去喫燒烤，只要你選擇不同，你的情緒就可以完全不一樣。事實上朋友一起喫飯還可以選擇去喫西餐、湘菜、粵菜等等，N多的選擇，火鍋只是其中一種，喫個麻辣燙也很香啊。

固執到了一定程度打亂你的生活節奏，就是內心不成熟的表現，要麼自己去學習，要麼找諮詢師/教練去聊一聊，當然這個諮詢師/教練可以是你身邊的有這個能力的朋友。

謝邀

如果跟別人交流中產生的負面情緒會影響你的生活，那你就有必要找一下原因。反過來的話其實就是沒必要的了。一個人本身生活中就會有好多好多不快樂的事情，但是隻有自己的時候無法表達，就只能自己默默承受，但是當一個人出現，尤其是一個可以信任的人出現時，想把自己的不開心不快樂都說出來的情緒就很容易出現。

這跟小孩子自己摔倒直接爬起來，但是如果身邊有家長就會哇哇大哭其實本質上是一樣的。

我是卿歡，一個普普通通的大學生。

在我看來，情緒本來沒有好壞正負，是我們用自己的感受去劃分了它。令我們高興的就是正面情緒，讓我們難受的就是負面情緒。

但其實這都是你的情緒，不過一體兩面而已。

如果能夠都不在意所謂的負面情緒，那麼就不會有這個問題存在了。所以，問題其實是應該如何面對或是解決這樣的負面情緒，讓自己高興起來？

情緒來了就來了，走了就走了，跟風一樣，雲一樣，流動著。如果你真的希望自己沒心沒肺，就這樣看著情緒來和去。

如果你對自己感到好奇，對你和他人的相處模式希望瞭解更多，那就去體悟和探索。

我認為首先要看和什麼人交流產生負面情緒，如果總是那一兩個，就最好遠離吧。如果跟所有人溝通都會有負面情緒，那我想可能是你有些想法和觀點導致的。如果你想維持自己內心的秩序，就少與人溝通，沉浸於自我的思考中吧，如果你想融入社會的秩序，那就要改善自己的某些看法和觀點。

不會，你又不是垃圾桶

沒太看懂你想表達啥。「你的在意」有沒有具體的例子？

我也是啊，就是會很在意別人的話，哪怕一個眼神一個語氣，就算別人沒那個意思，自己也會理解出很多意思，然後就很傷心。但是越讓自己不在意就會越在意。