请问武学上什么样的程度才能称之为下了死功夫？
只就武学上而言，常常听到老师说前辈们下了死功夫，
请问在现在以科学的量化归纳而言，怎么样的程度标准才能称为"下了死功夫"？
例如︰每次练习必练至肌体紧绷或颤抖，无法继续活动才休息，且一旦自难以活动的状态恢复，就继续练习；
或是如太极拳中每次练习必练至全身僵住才休息之类的。
训练是随著时代科学的进步而发展，无限制增长时间训练法，并不可取。
在和学不发达的年代，很多功夫是提倡苦练，例如，今天站马步一分钟，明天就两分钟，后天三分钟。其实这种训练可以出成绩，但是付出的代价，对于人的心理与生理都不太好。
正确的训练方法是，你的身体吸收了多少，然后你才继续训练多少。
要通过比赛或是限制训练，得出你的身体数所，然后根据你的数所进行训练计划。
例如，你参加了全国武术比赛，你的血压，你的心率，是多少，你在平时极限的力量卧推是多少，你的深蹲是多少，你今天练完明天身体的状态，晚上的睡眠，饮食，心率如何，这才是科学的训练。
不同的项目是有不同的训练手段；
如果你是练习动作的精确性，一堂课下来，应是轻松，开心，兴奋。
如果你是练极限耐力，应是躺下要死的感觉，然后二十四小时后，你又恢复了兴奋，就说明你的运动量是合理的，如果二十四小后你还是动不了，就明运动量过渡了。
这就是一形容词而已、不必这么纠结程度、就像做菜盐多了、吃的人说太咸了、咸的齁的慌、加多少是齁？菜的多少有不同、什么菜也不一样、每个人口味还不一样呢、所以呀、所说你下死功夫了、没那么多乱七八糟的解释、就是你特别认真的在练、认真到啥样？没有标准、对得起你的心、对得起你师父的心就可以是下了死功夫、
只听说过『下功夫』。
从来没有听说过『下死功夫』。从来没听说过要练到肌体紧绷或颤抖。
武术讲的是灵活变通，对战肌肉要放松。
格斗里每三分钟可以让你休息一分钟，但武斗是不会给你休息的。
你如果肌肉紧绷，精神紧张，打几下很快就会自己弄垮自己。劲力只有到最后一刹那才发劲，其他时候都是很柔很松。
武术练的不是肌肉，而是精气神筋骨皮，训练方式并不需要紧绷，而是张弛有道。
因为武术的劲并不是依靠肌肉发出的，所以不需要那样做。但如果想要技击，基本的体能的训练（跑步，蹲身等）还是要有的。
毕竟没人一开始就可以达到明暗化劲通神，力量体能在早期还是蛮重要的。根据我同学的经验（我没时间练），练两个小时半身体都是柔软的。
根据我老师的经验，他经常练四个小时，吃饭消化后，继续再练四个小时，再吃……如果出现你所说的情况，那妥妥是练错方向。
从禅学的角度来说就是，他过了生死关，对手已经无法用死来威胁他了。
每天5个小时以上，勉强算下死功夫。8个小时就算是了。
练到身体僵硬就肯定是练错了，也不会练到身体颤抖。会是什么样，最好试试。
下死功夫的前提是，教你的人下过那么大的功夫，自己去摸索很容易练出问题，有危险。
说个长辈～其实也没多传奇，就是一闲下来，脑子里就想练功的事。那个部分该怎么练，这里应该怎么改进……晚上睡觉时，睡前脑子还会想这方面的事～传说中的武痴应该就是这样吧
说说自己的理解。
看结果，如果只论时间，那可以称之为下大功夫的人多了去了，但是又能下功夫，又能练出结果来的，一般才会被人拿来说。
非要举例来说的，就像我听过的尚云翔燕型，一亮功夫，就比师兄弟要窜的远，窜的次数多，这在旁人眼中就是下了大功夫了，因为大家都练过这个，都知道这个不好练，有人练的出类拔萃了，就是下了大功夫了。
所以这个事有个前提，就是你得练过，懂这个难练在哪，这时有人练的出类拔萃你才说的出来这是下了大功夫了。
就拿最后一个来说，每次都练到筋酸筋软，每个动作都尽量做到位，很快出了该有的功夫，这叫下功夫了，要是每次练的肌肉僵硬，动作也努著做，多久也出不来功夫，这就没法叫下功夫了，旁人只会说这个人能下功夫，但是练的不对。
不知，下死功夫就是个形容词，反正练到力竭，然后好好吃饭好好休息，体格就会变化。
推荐阅读：
