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我大學時曾經嘗試過二十一天減肥法，當時就是直接斷食，餓到受不了就躺在寢室床上，除了上課哪裡也不去，不過去上課也聽不進去，因為整個人餓的都是懵的。

堅持了一周，餓到胃疼，第二周的時候開始吃點東西，以口來計算的，一頓吃幾口那樣。

確實瘦了，瘦了六七斤這個樣子，就一周多的時間。胃也餓小了，吃飯飯量也下降了，不過大概第十五天這個樣子的時候我直接暈倒了，就在ATM機取完錢下那三個階梯的時候滾了下去，幸虧就三階梯，要不就慘了。

後來我瘦的這幾斤也沒反彈，那個暑假我還感覺自己挺美的 ，買了新裙子，去考駕照，認識了好幾個帥氣小男生

我身高159cm，那會體重110斤那樣，減完肥105左右。雖然就瘦了五斤，可我心裡卻覺得自己已經美到不可方物

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一頓飯吃不成胖子。減肥這是個習慣的問題，問題是你能堅持住幾個三天，所以這個方法不可取 。但是人體內大概有6-12斤的便便，胖子有14-22斤。如果能在三天內清理乾淨也不錯了。

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五六斤吧，但只要開始吃就會反彈幾斤

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那應該是脫水，不是掉肉吧

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從來沒有試過三天什麼都不吃。

每天早中晚保證每餐都吃，不吃零食不吃零食不吃零食。多喝水，吃適量水果

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我沒有過什麼都不吃 但有三天只吃西紅柿和水煮雞蛋 瘦了四斤 112-108

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?不知道

反正我一餐不吃就會十分暴躁餓到昏厥

估計堅持不了三天就原地去世了

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我覺得身體來不起 建議少吃加運動

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我覺得會死

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我當時是162cm122斤然後三天沒吃東西只喝水瘦到了117，5斤叭。（因為太想瘦了，當時遇到瓶頸，我是145瘦下來的，覺得減肥成功就好了，甚至看得比學習還重要的那種）

然後真的不行了，第四天上午早自習的時候直接趴下，臉色特別蒼白。低血糖了，期間沒那麼渴望吃東西，但是沒有力氣連爬樓都很累很累。走路感覺輕飄飄的，午睡起來要扶著床。第四天中午吃了一點之後一發不可收拾直接胖回來了感覺白受罪 所以建議各位不要斷食鴨~要健康飲食~

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我只知道好多個三天不吃最後的結果是餓死。生命誠可貴，別拿健康當玩笑。建議選擇運動，自律帶來自由。

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三四五斤？？？差不多不過都是脫水。除非你能一直堅持？？不太可能哈哈哈哈哈

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不會瘦，只會脫水，一旦恢復飲食增長更快

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瘦不了幾斤，反而會讓你虛脫了

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瘦不瘦的不知道，但你一定很餓。

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不建議這種方式減肥，本人就是深受其害。

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親自實驗下不就行了，何必要來知乎問呢。

非要理論性的答案的話，由於題主沒有給出具體的年齡性別，身高體型等等，實在是沒法給出一個比較確定的答案。

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我認為可以瘦4～5斤，但是不提倡你這麼做，因為這樣不僅會損害身體，而且反彈的幾率也很大。

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看個人體質

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要靠鍛煉減肥哦，不吃飯對身體不好也容易反彈

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