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可以動靜結合，動如打籃球等運動，都挺不錯的，靜方面可以看看書，靜坐，都不錯。另外，時間會沖淡一切的，不用擔心。在那之間，記得照顧好自己

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悲傷的時候深挖自己難過的原因、究其源頭才能更好的戰勝這種情緒、逃避是沒用的、瞭解自己遠比逃離情緒更靠譜

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悲傷是每個人都會有的感情 ，但是每個人面對悲傷的感覺是不一樣的。因為有的人會積極的面對悲傷，而有的人這是在悲上加悲。

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只要自己命在。一起都不是問題。

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我也有過類似的感覺，什麼都不想做，哭也哭不出來，只想安靜的自己呆著。

這時候如果我什麼也不想做也不能讓自己開心起來，那我也接受我自己，順其自然，因為我知道時間會將傷口癒合，我要做的就是等待，等待黑暗離去等待伸手能觸碰到陽光。

這裡推薦一首在酷狗聽到的歌：安和橋（重製版伴奏）宋冬野。〔不是廣告哦 〕我難過的時候總喜歡聽聽音樂，我覺得，耳機就像輸液線，聽音樂的時候就像生病打點滴，是一個治癒的過程啊。希望會對你有幫助。

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我想你，我念你，我愛你。

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