瘦臉的方法那麼多，但是真正有效的方法並不多，那麼什麼方法瘦臉最有效能幫助我們快速瘦臉呢？如果是無效的方法再怎麼做也是沒用的，下面就分享幾個快速瘦臉的簡單方法。

1、少喫鹽分多的食品

控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和醃製的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象。所以愛喫口味重的mm們一定要改掉這個習慣哦，不然大臉就會永遠跟著你哦！

2、臉部按摩

對臉部進行按摩可以讓臉部的肌肉放鬆，刺激要神經，促進血液的循環，這樣有利於消化能量和促進新陳代謝，對於減小咬肌是有很大的幫助的，在臉部按摩的時候要記住有針對性的按摩，不斷的撫摸臉部的咬肌。這種方式雖然沒有立竿見影的效果，但是長期堅持下來，最終臉部是會變瘦的。

3、吹氣球瘦咬肌

每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

4、熱敷

很多人的臉好像腫的一樣，一點硬硬的肉都沒有，其實這種大多數是因為臉部的虛胖引起的，與臉部連接的莖部有大量血管和淋巴管，體內循環不佳或是排毒不暢就會引起面部浮腫。這種浮腫還會帶來臉部痤瘡、發熱發紅等癥狀，因此可以用熱敷來瘦臉。

什麼方法瘦臉最有效呢？上面四個方法不知道你們以前有沒有嘗試過呢，有的方法需要你長期堅持才能見效，可能多數人都沒有毅力吧。

我過去就是這樣一個女生，因為臉大沒自信，所以拍照總是要各種P圖，離開了美圖的瘦臉功能我就沒法活 直到後來在朋友推薦下用了瘦臉貼，才發現原來真的有瘦臉神器 今天就把我用過的瘦臉面膜貼分享給大家??具體看圖片喔

這裡分享幾個瘦臉小技巧：

?每天一杯蜂蜜水，養顏又排毒。

?不喫堅硬難嚼的食物。

?早上可以喝一杯咖啡，消水腫。

?不久坐不動，容易堆積肉肉。

?飲食清淡。

圓臉大臉的女生不要發愁啦！瘦臉其實一點都不難，只要找到對的瘦臉方法就好啦。我就是個例子，從圓臉到女神v臉，天知道我嘗試了多少種瘦臉方法嗚嗚嗚！今天來和圓臉姐妹們分享我的瘦臉經驗

1??做瘦臉操：

1.雙手從下巴開始，順著臉的輪廓向上提拉，再揉到人中位置。

2.四指放在臉頰位置，順著鼻樑向上，兩手相碰。

3.四指放在臉頰向上提拉至太陽穴

4.手指放在鼻子兩端，說這鼻翼按摩至人中

5.手指併攏放在臉頰，向兩側推動刮至耳後。

6.手指張開，食指和中指夾住嘴巴，沿著臉部輪廓提拉至耳後。

7.手擺在顴骨位置，提拉至太陽穴，再順著輪廓向下，按摩至下巴

8.手腕抵在眼睛下方，順著臉部輪廓提拉至太陽穴位置。

2??日常要有這些瘦臉好習慣：

1.多運動，讓臉部皮膚多出汗排毒

2.睡前少喝水，防止水腫

3.不要經常趴著睡覺

4.不要只用一側咀嚼食物

5.不要長期低頭

6.少喫堅硬，難嚼的食物

3??用瘦臉面膜！

堅持半個月，就可以看到小v臉啦

什麼瘦臉面膜真的不要買，我覺得對我來說只是說對水腫挺好的，但是真的去瘦臉沒用。

現在瘦臉也不是用面膜瘦的，而且很多劣質的面膜我臉都過敏了！

希羅瘦臉面膜真的有用嗎?

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幸虧現在瘦了就好！只有親身感受才能知道到底怎麼樣！

削肉

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