暈車可以通過從小的訓練克服麼。如果可以如何克服。?
我是一名幼師，看到周圍的成年人因為暈車的問題，很難受，最後只能通過暈車藥解決，但是還是治標不治本。想說有沒有專業人士可以說說，可以通過小時候的一些訓練來緩解麼？謝謝大家
能夠影響暈車的因素很多，前庭功能是最有可能的一個因素。
前廳功能障礙是可以通過測試單腳站立看出來，先是睜眼單腳站立10秒通過後，立刻進行閉眼的測試如果剛閉眼就是去平衡，並且兩條腿表現都一樣。那麼就很有可能跟前廳功能有關係。
前庭功能可以做一些練習可能有幫助，但是因人而異。
1現在一個不穩定的平面（平衡軟踏）上做低頭仰頭10次、左右旋轉頭部10次，頻率按照讀秒的速度。
2直線行走（腳尖和前腳腳跟成一條直線），沒有問題可增加難度邊走邊旋轉頭部
3眼睛畫星星?，用眼球的轉動描繪出5角星的圖案
4盯牢一個目標坐下站起。
感諾運動康復叢老師15618911358
多坐車。我婆婆原來是暈車，後來經常坐車，自然就好了。
小P孩之家?zhuanlan.zhihu.com
這個答案分析挺詳細的，裡面還有動作訓練
暈車的生理學機理是什麼??www.zhihu.com
可以，我之前也是非常暈車，就是一進公交車就好難受，那個味道讓我好想吐，車子一晃，更想吐。但是我現在上學要坐公交車，來來回回坐著，所以我現在不是特別暈了。但是那個味道我還是受不了。所以我一般都是把鼻子捂住。所以你可以適量的做一下車子，不要老想著我不可以。在你坐車的時候，你還可以趴著睡，那樣稍微舒服一點。
我諮詢了我學中醫的姐姐，，她說暈車是脾胃不好，，你應該從根本上調理脾胃。以後就不會暈車了。目前貼上暈車貼緩解癥狀。長期是調理脾胃
學車就不暈車！
暈車也可能是神經衰弱造成的。
雖然正常人通過訓練可以提高抗暈眩力，但你暈車如果是神經衰弱造成的，訓練不會有效果。
暈車的滋味確實很難受，坐在車的前面還能好一些，再就是通風好的位置也會好點，曾經有暈過車的司機開車你會感到好許多，喫藥也不是很好的辦法，有的人開車不暈坐車暈，一些小的偏方都是隻能減輕難受。其實要是你堅持經常的坐車就慢慢好了，必須坐的多，這是最好的辦法。
多運動可以克服暈車，尤其是滾翻類動作。
在體育運動訓練中，有很多理論，
一、人體的肌肉、器官是有記憶功能，經常不斷的訓練，器官與肌肉會根據運動軌跡和運動負荷進行適應性成長與改主變。
二、坐車，非常不平衡的動態中，不僅是大腦平衡功能，還有內臟不斷的在左右上下的震動，如果你的肌肉有力量就可以支持內髒的上下抖動。舉一個不是很恰當的比喻吧，就如女性的內衣，可以起一個加固的作用。
幼師加一，可能因為你寫了幼師所以邀了我，但也算是不請自來。
在暈車這件事情上我特別 有共鳴 因為從小暈到大 一開始上幼兒園的時候以為是看到藍色的路牌就會暈 後來在想會不會是因為一些小車上的皮質材料氣味和香水 最後在坐大巴把我搞吐的時候才意識到 是單純暈車 其他都是附帶會讓我更難受的條件
現在坐車已經不太容易暈了
使我不暈的條件有
喫蘇打餅 一直咀嚼香香的食物 攝入一些糖分或者熱量可以減輕我的暈車癥狀
多坐車 因為上大學又愛回家 一開始每星期至少坐兩趟大巴 一次一個半小時 漸漸地不會想吐了
保持興奮 這是在我一次坐車上山的時候發現的 當時我心情很好 會讓自己的身體提前隨著車子開向山路的方向搖擺哈哈哈 感受慣性 當然這是在你不難受的情況下
還有就是聽音樂睡覺 轉移注意力
關於這個問題，完全可以！而且不一定從小，只要有個適應過程就好了，以下是本人真實經歷
小時候在小縣城，沒出過遠門，所到之處也是通過步行就能解決的，解決不了，就用當地最便捷的摩托車，所以在上大學之前就沒有怎麼坐過車。
真正的經歷是高中畢業後開始了，高中畢業後去了深圳，在從老家坐汽車去深圳的路上，我處於有多少吐多少的地步，吐到黃疸都出來了，整個嘴酸溜溜的，這算是第一次，才知道自己是暈車體質！
然後在深圳開始玩要坐公交車了！第一次坐，也就是三個站，從車子發動，就開始暈車，這次是頭暈，車上人多，所以開始硬撐，但過了一會還是吐了，還直接吐在公共區域上，現在想想還是賊尷尬的，後面坐過多次其他交通方式，坐啥暈啥
第三個分水嶺是在上大學的時候，學校離市區得有40公里左右的路程，每次往返需要乘坐大巴這種交通工具，第一次坐上，真的是從上車就開始暈了，我發誓那一定是我這輩子坐過最臭的一系列車，說一系列，是因為這條線路往返的十幾條班車都是一樣的臭，後來聽師兄師姐說起，稱之為「聞風喪膽廣增線」，它的臭是出了名的，只要是坐過一次，就不會有人反對這個一條天下第一臭汽車線路！讀大學這幾年每次坐車真的是超級難受
在廣州坐車次數慢慢多了，該暈還暈，該吐還吐，我自己找到了一點小技巧來控制，那就是睡覺，一上車就睡覺，睡不著也要閉目養神。慢慢過度過來
畢業之後，每天都需要坐車上下班，現在的完全百毒不侵，什麼交通工具完全不在話下，經常看到有人暈車也還可以講解一番了，所謂的暈車，完全是因為坐的不夠！使勁折騰，天天坐車，我覺得過個一年左右就完全可以克服暈車這個問題了！
不太明白小的訓練是什麼意思？是把三個小時的路程分成好幾個小時來？？坐一會兒下車透透氣緩過來瞭然後再上車？？
不過但可以和你分享下我是怎麼克服的
我暈車打記事就有 ，一坐車沒一會兒就會臉變顏色 ，然後難受，忍受不住就會吐。
在別人眼裡，我算是暈車厲害的那種。
克服暈車時試過各種方法，貼過暈車貼，喫過暈車藥，還拿過煙盒聞著防暈車，還用過風油精塗在鼻子和上嘴脣之間，還拿過一塊姜聞著小口品著的那種喫著……但以上各種方法都不如睡覺。帶著耳機聽歌睡覺對我來說十分防暈車。
那麼，怎麼克服暈車？
我是多坐車，感覺和熟能生巧一個道理，坐的多了習慣了適應了就好了，我就是坐車坐得多了就免疫了。有時候吧很長的路程還是會暈車，我就帶上耳機睡覺。
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