怎麼改掉討好型人格？
事情的引發點是今天吃晚餐的時候，因為我健身後，一直很注重自己的飲食，就是能多吃蔬菜就多吃。因為今天的飯菜蔬菜都很少，我就切了兩個番茄，當配菜。
我媽說我矯情死了（很嫌棄那種語氣），我就說：是啊～我是挺矯情的（我本來想這樣俏皮的帶過）
結果她又說：你平常的乖都是裝出來的。
我頓時沉默了，我也不知道為什麼沉默。心裡很多想法。父母離婚後，我和媽媽來到叔叔家，寄人籬下，我也學會百依百順，至少這樣大家都會說我乖巧，媽媽也比較開心。
可是今天媽媽這一句話，覺得很傷人。我就想到上個月回老爸家，我也是吃晚餐時候自己燙個青菜，老爸啥都沒說。想想就覺得挺難受的，想念老爸。自己之前有討好型人格，我想改掉這個毛病，反倒被媽媽說我都是裝的。
然後我就開始想自己是不是真的挺矯情的，但我只是做我想做的事（吃番茄？）如果以前，我一定會偷偷的，或者怕大家覺得我很矯情就不去切那番茄。
今天這麼做，我也不知道對不對。媽媽好像覺得我不對。
獨立思考
你說對
你終於看出來了
我就是裝的
哈哈
關注自己的體驗與感受
我就是這種人格，改掉的話是特別難的。想要改掉的話，不能幹什麼都想著會不會讓別人不高興了（杠精別噴，我說的不是所有事情都要這樣），有些事情是別人的錯，就不要都怪在自己的身上。形成討好型人格的一個原因就是小時候比較缺愛（這個我也是在網上看來的，不知道是不是這樣），所以還要有一個人愛著你，不讓你受到委屈要有人來填補你內心缺的那一塊。我覺得還有一個原因就是自卑（我就是這樣的），對自己的各個方面都沒有什麼信心，久而久之也就會開始下意識的討好他人。所以還要讓自己變得自信，學一些技能，讓自己在學習的過程中慢慢找到自信心，改掉自己的自卑心理。大概就是這些了。
其實我一直覺得討好型人格很好，很受身邊人的喜歡，儘管我自己很不開心。
可以多在乎一點你自己的感受，手疼就說出來，不喜歡就是不喜歡，你能把我怎麼樣。我讓你不開心了，你以為我心裡很爽你？
學會拒絕，可以試著每天拒絕別人一次，也要學會被拒絕，討好型說到底也是因為怕被拒絕而已。多讀書多出去走走，眼界廣了心胸自然廣闊，也就不會去刻意迎合別人。
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