是誰給你診斷的躁鬱症?

如果是躁鬱症的話,那麼,在心情不好的時候,通常都是「郁」的狀態,是不太願意動的,對什麼都沒有興趣,一般來說,不太會主動運動。

而在躁狂期的時候,都是感覺特別好的,而且不是一般的好,是「超好」,這個時候也願意做事,包括運動。

所以,我的建議是,最好你先找一位心理諮詢師諮詢諮詢。我不是說醫生沒水平,只是現在多數醫院還未設立心理諮詢科,而神經科的醫生每天要診治很多的病人,他們沒有時間聽你細說。

可以先找一位心理諮詢師幫你粗「診」一下,如果心理諮詢師根據你說的詳細情況,也覺得你是躁鬱症的話,你再去醫院請醫生做正規診斷。

例如,一個小姑娘告訴醫生說她失眠,還有其它癥狀,醫生診斷她是重試抑鬱症。其實她的睡眠時間為晚上8、9點到第二天早上5點多。這算失眠嗎?但她告訴醫生她失眠的時候,醫生是沒有時間去甄別他是否失眠的。醫生只會把失眠作為判斷她是否抑鬱的一個癥狀。

所以,為了對自己負責,先為自己找個合適的心理諮詢師吧。不要輕意給自己戴「帽子」。


主動地進行安全的運動,是好事。

運動得尺度和自己可適應,是考慮的關鍵。

得病了,需要康復,康復之路艱辛。能夠樂觀很重要。


也不是啦 只是說明你精神世界 太豐富了

需要休息了 但也沒事 既然有多餘的時間去思考

那麼就盡量做好的事情 憋後悔 哈

然後 該幹嘛就幹嘛

多理解一下父母

沒什麼的


每個人發泄壓力的方式不一樣,有人喜歡購物,有人喜歡暴飲暴食,有人喜歡做家務,你喜歡運動,相對還算健康的一種解壓方式,但無論做什麼都得適度,不然就會對身體有傷害。


喜歡你這種努力的方式,加油會越來會好


我超級喜歡躁狂的時候愛運動啊。終於可以甩掉穩定期屯的肉肉了,已經瘦了20斤,每天都在跳舞機跟舞蹈室,就跟上了發條一樣哈哈。我要瘦要瘦,嘻嘻。反正我不會按醫生的吃那麼多葯會胖死。利用病情極速瘦身吧。而且混合發作也沒啥食慾,挺好的。我可是瘦下來路上會搭訕的顏值哦,我早就看不慣副作用身上的肉了。瘦瘦瘦,然後脫單脫單嘻嘻


推薦閱讀:
相关文章