8.31更新~

市面上有一些產品是可以排抗體的例如我用過的兩種:青汁和小球藻

首先說青汁

這個應該是很多吃減肥產品排抗體的姐妹聽到的最多的東西了。很有名，效果也不錯，在我看來唯一缺點就是。。。味道不太好。對我來說太沖了。但是效果不錯的。

再說小球藻

這個東西不僅排抗體還排宿便，現在應該不會有人不知道便秘巨難掉秤了叭？就算再好用的減肥產品在便秘面前都不值一提(當然，含有瀉藥成分的除外)。另外對於我這種吃貨來講她有個特點青汁不能比--味道好。有點點像抹茶味。而且，對減肥的姐妹來講，某天吃多了，有它還能抑制增肥就很奈斯了~

更新一下叭，關於喝水:

使用方案

建議喝適量水，每天溫開2000~3000ml（喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒）

另外，??正在減肥的寶寶

必須再提醒你們一下咯

? 喝熱水是減肥的

? 喝溫水是排毒的

? 喝涼水是增肥的

涼水能使脂肪變硬 所以正在減肥的寶寶們 不要傻傻的一直喝涼水。

還有，無論什麼減肥藥，一定要喝溫開水，不然效果不會太好。因為瘦身周期28天小循環 90天以上大循環 三個月是一個正常的周期 也是細胞更新換代的時間 身體細胞需要一個調理的時間 通過這個周期會把你的身體調理到易瘦體質 以後也絕對不會反彈 但是要切記 減肥最忌減減停停噢！ 減減停停就是在做無用功 每一個瘦身中的仙女一定要堅持一步到位

排抗體:

1.喝醋，兩瓶蓋陳醋，要麼兌200ML溫水，一口氣灌下，要麼先喝陳醋再喝溫水，可以立即吃飯，胃不好的，不建議使用。

2.喝淡鹽水，空腹一杯，300ML，可以馬上吃飯，也可以過半小時再吃，下午兩點一杯，睡前兩小時一杯，有點鹽味就行，不用太咸。

3.喝蘋果醋，一天喝兩三瓶，大概也是200-300ML，飯後喝。

以上方法都是喝三天，7天最好，其他時間正常飲食喝水，晚上超過六點盡量少飲水，以免水腫，給身體一個緩衝的時間。如果還是覺得口渴，可以稍微喝一點潤潤口。(補充:我自己的經驗，陳醋和蘋果醋效果會比淡鹽水好。)

這個產生抗體說法是錯誤的。

根據我高中學的生物來說就是，抗藥性不是產生的，而是一直存在只不過沒有被激發。

舉個簡單的例子：有個朋友之前發炎一直喝蒲地藍消炎片，喝的次數多了就不管用了，醫生就會給他換別的品牌的消炎藥。這就是因為剛開始發炎，喝蒲地藍痊癒後，這個時候體內發炎細胞部分已經殺死，而那些本身就具有抗蒲地藍藥性的細胞就不容易被殺死，喝了蒲地藍你痊癒了，剩下的就是本身就具有抗藥性的細胞，而剩下的這些細胞就會繼續分裂繁殖，產生更多的子代。

這個時候你發炎了，繼續喝蒲地藍肯定沒有用，就會換藥。

這就是為什麼有些人只喝一種消炎藥就好了，有些人可能要喝好幾種消炎藥，甚至喝葯都沒效果，只能去打針了。

總的來說就是，不是你產生了抗藥性，而是身體的免疫系統一開始就有這些抗藥因子而已。

所以如果你喝這個減肥藥沒有瘦，那就別喝了，不要信微商說的要排抗體，天天讓你空腹喝醋，傷害有多大自行百度。早上起來的時候胃粘膜本來就很脆弱，直接兩勺子醋喝下去，胃不好的直接就受不了。傷害還特別大。

首先應該不會產生抗體的，目前沒有發現哪項抗體能阻止減肥

其次，節食和運動減肥不可取。正確的減肥方式應該是，不節食，攝入正常消耗的基礎代謝熱量，具體可以去網上找個公式算一下，你的基礎代謝。不用節食，但是不代表什麼都可以吃。對於一些餅乾、奶茶、蛋糕類的糖友混合物，高熱量食物，盡量避開。可以偶爾解解饞吃，但是不能天天吃。

不節食的基礎上，再依靠規律的無氧運動，可以在保證健康的情況下，將體重和體脂降下來。不過體重數字會下降，你的體態、身型也會越來越好。

可以試試喝七天的鹽水 這樣子可以排出體內的抗體

我有一個不錯的微商小姐姐他們家就有輔助產品排抗體丸 還不錯 三天就排乾淨了 節食會虧空營養 一開始收很快 到後面代謝會變慢 反而不利於減肥變瘦 更不容易掉秤 我都是三餐正常吃 早上來一顆膳食 健康瘦下來的

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