發育時期鍛煉肌肉會長不高嗎?
我今年15歲 鍛煉了胸肌 腹肌一段時間了 但聽人家說鍛煉肌肉會長不高 是真的嗎？？急啊 求大神
謝邀
1，一切都有個度，如果是追求肌肉塊的增長的話，確實是不利於骨骼生長的，會增加骨骼的負擔。
2，負重型的鍛煉也是不利於身高的
3，但是適度的力量型鍛煉，是對身高有益的。
4，題主才15歲，如果沒有早發育的情況，骨骺線是沒有閉合的。在鍛煉肌肉的同時，多做拉伸、吊杆、跳躍的動作，是對身高有很好的幫助的。
綜上所述，題主還在生長期的話，應多參加各類型的運動，除了負重型的運動以外，其他的都可以多嘗試，胸肌、腹肌的鍛煉也可以繼續，但在鍛煉肌肉的同時應注意肌肉的拉伸、舒展等，問題不是很大。
希望能對你有所幫助，有身高的問題歡迎諮詢。
根據國外研究資料，鍛煉肌肉是不會影響長高的。但要注意多拉伸，飲食營養要跟上。拉伸是為了使肌肉更有彈性，增加初長度。鍛煉時會消耗更多能量，所以要增加營養攝入。
瀉藥！我是電氣工程及其自動化專業的學生哈哈哈可能最近回答過身高的問題吧，竟然被邀。我既然不是專業的也就意味著我不能從專業角度為你解答，那就還按照上次答題的模式來吧，從我自身說起。
我女生，今年23歲，大學還沒畢業真是尷了個尬。
題歸正轉，我小時候我家有些貧困……嗯？好吧……是很貧困。。家裡父母身體都不好，但是農村又都是種地的，九幾到零幾年地里全靠人力的，我媽媽很多時候都是躺在病榻的，那我就責無旁貸的下地幹活扛糧食袋子什麼的了。我為了能夠更快的抱起來一蛇皮袋糧食我就會俯卧撐仰卧起坐什麼的(六七里路上學也是跑著去)那時候這麼窮健身卡是什麼不知道，現在我的力氣雖然沒男孩子大，但也挺大，吃苦耐勞，也不怕累。十幾年上學到現在我都是在國家的扶持下走過來的哈哈所以我覺得國家的政策真的讓我很感激。
女孩子一直比男孩子還要辛苦的活著的，我的發小全是男孩子，只有一個比我高，我173不算太高，但女生我也算是高的了。
我腿不好，去年手術的，現在恢復了，醫生說如果我腿從小就正常我會更高，現在是腿骨盆骨都有變形，但是不影響生活，營養不良骶骨有兩節沒有閉合。
現在很好，我哥在考研究生，我大學就要畢業了。我媽說日子會越過越好，另外我媽身體也恢復了，我爸抑鬱症藥物維持也還好。
我今年15歲
我18歲開始練，現在21歲，三年沒再長了，我自己還是屬於發育慢的。。。據說高強度的抗阻訓練會讓你體內激素分泌增加，使骨骼提前閉合，我身邊有兩個同學就是初中練肌肉過度了，身高成了硬傷，他們身高剛好160。我個人只有170，但我從小預測身高是175+-3。哭了
咳咳，謝邀。
力量訓練有利於促進生長激素分泌，有利於增加骨密度，所以是會促進生長發育的，不會影響身高。
當然凡事都有例外，訓練負重非常大的極端情況下也不是沒有可能對身高產生負面影響。
只是說對於絕大多數人，尤其是像你應該是徒手訓練，最多用副啞鈴吧？是完全不用擔心身高問題的。
身高的限定95%是由你的基因決定的。
那麼為什麼大多數舉重運動員身高都不是很高呢，而NBA籃球運動員個個195，2米以上呢？
這其實並不是訓練方式導致的身高結果，恰恰是因為矮的人杠鈴的移動軌跡短，這樣可以舉起更大的重量，而打籃球身高優勢帶來的加成是非常明顯的，所以是因為本身的優勢去選擇運動項目，而不是因為運動帶來身高的影響的邏輯關係。
建議題主在練胸肌和腹肌的同時注重背部和下肢的訓練，防止肌力不平衡所帶來的體態問題（圓肩）和不協調（麻杠腿）
考慮到題主的年齡才15歲，這個時期建議題主全面發展體適能，包括爆發力肌肉耐力心肺功能等身體素質都去提升，參與多種體育運動，這樣有一個好的體能基礎，待到成年後如果特別喜歡健美式訓練，或者想專註其他項目時，也能取得不錯的成果。
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