一個人夜跑或晨跑時，心裡都在想什麼？

如題

膽子小，沒嘗試過夜跑。倒是晨跑了斷斷續續5年，其中斷的那一年是懷了老二。

「不做油膩的中年婦女，每天堅持5公里！」這個意念算是支撐著我跑了這5年！跑步有什麼好說不上來，就是流汗了舒服，臉會因為跑步而更緊緻有輪廓跑跑更健康，走走沒啥用！

5公里呢，說短不短，說長不長。要堅持下來，腦子空空什麼都不想，會把5公里跑成10公里的感覺。

那晨跑時可以做點什麼呢？

我看有的跑友會聽歌，也有聽BBC的。我也嘗試過聽線上語音課，但是聽課要思考，腦子一思考邏輯性問題，四肢就容易軟！所以我喜歡在晨跑的時候安排一下當天工作計劃！

簡單的事務計劃好時長，複雜一點的想想著手的重點。自己給自己定目標和時限，和跑步的目標性結合起來，動力滿滿，感覺棒棒噠

斷斷續續地跑步跑了三五年。最爽的就是數數，從一數到百，循環往複。

剛開始跑的時候，最大的體會不是累，而是無聊，跑著跑著就感覺實在是無聊透頂，於是開始聽歌，也不管什麼歌，就是有點音樂有點聲音陪著，解解無聊；

後來工作上遇到一些瓶頸，身邊的人似乎個個又都很努力，都在狠狠地進步，就開始了職業焦慮，開始聽一些音頻，什麼職場啊什麼技能啊什麼思維啊，後來發現，聽這東西簡直比什麼都不聽還無聊；也開始嘗試在跑步的時候規劃或整理一天的工作，後來覺得好不容易有自己的時間，為毛還要跟自己過不去，運動的時候居然還想工作，就再也不想了；

接著就到了身邊人都覺得我有「病」的階段，跑步的時候什麼都不幹，只幹一件事，跟著呼吸數數，從一數到一百，再從一數到一百，循環往複，就發現這數數實在是太好用了，不僅解了我的無聊，還能讓我真正體會到了什麼叫做「自己的時間」，時間也刷刷刷地一會就過去了；當然，期間還會時不時天馬行空地幻想一些亂七八糟的事，比如買彩票中獎了我要怎麼花，比如怎麼跟看不順眼的吵架；

再接著，突然發現了跑步的踩點音樂，好奇跟著跑了一下，就開始了強迫症踩點跑步，發現是件好玩的事，而且跟著節奏跑步還不累；

再接著，就是現在了，偶爾跟著踩點音樂跑，要麼數數，中間再穿插點幻想彩票中獎這種激動人心的事～

但是，最讓自己覺得爽的時候，就是什麼都不想，跟著呼吸數數，像是給自己放了個假，放空自己只有自己的感覺真的很爽～

孤獨。

由衷的孤獨。

這一刻你會發現，這世界除了你，沒人能陪著你，只有你自己能勇往直前。

下午上完課，喫完飯，在晚上大概八點就換上運動裝蹦蹦跳跳去操場夜跑了。

那個時候操場人也有很多了，校內外的人員都有。在一旁預熱一下，戴上耳機開始起步，跑著跑著也瞧瞧周圍的人，親暱依偎的小幸福、抱著吉他彈唱的活潑、穿著背心散步的若有所思、圍著圈跳民族舞的笑臉……途中也緩緩減慢速度讓一讓哈哈笑的小孩子和緊追著的奶奶。

有時候也會聽著音樂展開一段想像，將自己設為音樂故事中的主角，有為了夢想同生活抗爭，也有和男主角轟轟烈烈，或者拯救地球，維護世界和平……哈哈哈，我的想像力蠻豐富的。

有時候也會假裝思考一下人生，想像未來的自己，自己想要的什麼樣的生活，而如今的自己又與理想中的那個自己有多大差距，需要做出什麼努力。或是總結一下最近的生活，有什麼小確幸，又有什麼小喪，什麼地方沒有做好，那些小目標又實現了。

跑了目標的一半路程有些累了，但也會假想自己一直堅持就會離我熱愛的人或事物更進一步，所以繼續向前呼哧呼哧。

一個人的跑步也是一種獨處的方式，我很享受這種過程。