题主是初三学生，三年在学校都是前10%，当然只是一个小小小城市的重点学校之一，现在距离中考没几天了，但是我一直处于紧张却并不想努力的状态。这个状态已经持续两年左右了，我一直明白现在的排名代表不了什么，也一直明白与他人的差距，可是我一直都无法付出最大的努力，我怎么也找不回初一那种一心一意只想著学习的状态了。上个月的全区统考，我可以说根本没有复习全面，结果我却意外的考了全区前一百。我并不觉得开心，就是因为每一次并没有付出全力却得到了较好的结果才让我一步步懈怠，不想为了更好的结果而努力。我一直在给自己定目标，中考要考全区前十，全校第一之类的，可是即使目标已经那么明确了，我内心还是没有动力。懈怠对于我来说指的是做完作业后明明知道自己哪方面不足可是就是不想去努力去钻研，我以前是可以为了一道题想一晚上的人的。我真的好想好想走出这种状态，即使中考无法完成设定的目标，我也想以更好的状态迎接高中，我想要更充实的生活。或许从另一个方面说，我是迷失了自己吗，我该怎么找回原来的自己呢？

逼著自己走，或者在你特别穷，一天三顿考馒头解决温饱

打击自己。

减肥的你利用pyq或日常所见别人的瘦来要求自己，规范自己，自然不松懈，再想著当初减肥的初衷是什么，为的是什么，不做是不是会后悔。（部分的事类似）

如果是整个人颓废的话，首先我觉得要有一颗积极向上，并想改变现状的心，你要不断激励自己，并且在懈怠的时候你要有危机感、紧张感、后悔感，你要慌，迫使你不松懈。

的确呢，能严格要求自己，规范自己真的很难，做个自律的人真的很难。换个角度想想，假如做到了，岂不是很厉害！！让我们一起加油冲叭～

给自己找事情做

走出舒适区 扩大舒适区

你这么纠结，说明你根本不是在舒适区。不用努力就得到的，很容易失去！这也是我后来才明白的道理。

都说了是舒适区，反正就看你自己满不满意这个状态呗。有的时候我也觉得自己就是一条咸鱼，但是后面仔细想想又觉得，比起那种更忙碌充实的生活，我还是更加喜欢这种宁静的悠闲的生活。

你如果想走出舒适区的话，肯定也要先看自己的发展目标。起码得给自己制定一个相应的计划。不管做任何决定一定要有目标，有了目标才有执行的动力。

舒适区跟你要走出舒适区不一定是对立的关系，反正就看你想过的生活是怎样子。在为之好好努力就好了。

薄弱点肯定是要去钻研的！这点千万不能偷懒。就比如我，初三也好想崩了两年的弦断了。但我也有了新习惯，勤找老师。我数学就是时好时坏，于是去找了数学老师，我跟她说我准备做《挑战压轴题》，但不知从何做起，她就开始问我了，然后还帮我勾题。勾完后不知从何有了动力，然后每周都会找她勾新题。有大家都不懂的题也可以问老师，放心好了，老师很乐意的。有心态问题，就比如我中考前几周紧张的不得了，然后就去找老师了（各科老师）。其实你不需要多说什么，他们就会安慰你等等，然后给你分析本学科。老师真的很好。

首先这个不是坏事。能够到达一个舒适区，而不是朝不保夕战战兢兢，证明自己各方面至少在及格线，在社会上有了立足之地。

其次，舒适区也意味著平台期，短期内看不到在现有工作环境中的突破方向。这不是个人的问题。和大多数人想法不同，企业并不需要太多有想法、求发展的员工，大多数员工能够安安稳稳、尽心尽职地工作，才是最有利于企业发展的。所以我们要意识到，「舒适区」有自身的原因，也有客观的因素，不要一味自责。

然后，平台期还是要寻求突破。在公司内部追究升职加薪，这个是常规、也是最应该首先考虑的操作，相信题主已经有过足够的思考。这里补充两点：

第一，在公司内部，务必找到并且维护自己的核心竞争力。公司最希望的是「离了谁都能转「，如果员工处在这个状态，那么就丧失了和公司讨价还价的能力，只能随波逐流。如果公司把自己开掉，除了失去一个勤勉肯干的员工，公司还会蒙受什么样的损失？如果答案是没有损失，那这就是题主当前最大的工作方向。如果答案是有损失，请题主务必巩固并且扩大之。

第二，在工作之余，请题主务必找一门技能来学习。编程、英语、淘宝店、抖音快手，什么都可以，但一定要去做，做什么都比浪费时间强，而且增加了和社会的接触面，机会往往在不经意当中就到来了。给自己规定每天只有若干时间是可以用来娱乐、浪费的。要注意无效的交际也是浪费时间。所谓无效交际，就是你拿不出资源来与别人交换、甚至没有事情要求人帮忙的交际。

最后愿题主和读者诸君的事业发展都是一马平川，海阔天空。

首先，不要光想不做！！！你如果自律，就自己做一个表格自己规划，若不能够，就叫 你愿意听ta说的人监督你，迈出第一步，然后持之以恒

为什么不学著在舒适圈中努力呢？

告诉自己，如果一直懈怠下去，你的舒适区就会越来越小。只要不断向前，舒适区才会越来越大，自己才会有时间去自由的享受

第一种是靠自己，好好想一想有没有特别想去的大学，或者说有没有特别想做的事，建议你看一看一些顶尖大学的校园纪录片，或者经济允许可以去实地看看，说不定会激起你努力的欲望。

第二种就借别人用用，去了解一下那些比你厉害得多的人，像曹原这种年纪轻轻就在《自然》发表文章的人物，或者是差不多级数的人物，了解一下他们的故事，说不定就有追赶的念头了。

是不是理智给自己压力过大了，而内心的小孩却累了？有时候抚慰一下自己的内心小孩，好好的放松一下，后面才会更有动力去努力。一张一弛才，松紧有度，才能达到目标。

其实备考很像长跑，有经验的长跑运动员会开始不会做领头羊，而是不用全力跟跑，到最后才发力，开足马力，进行冲刺。而一般开始跑领头的最后意志都容易怠泻而被超越。当然，战略战术都是建立在实力上的，然而心理层面的调节是至关重要的。

做些不愿意做却又让你收益颇多的事。比如晚上喜欢不熬夜少看手机，把时间多用在学习上，学一门手艺都是很好的，说不定以后追一个喜欢的女生还能用上哦！

做计划，严格执行，最好加一些惩罚措施，这是针对自己未完成任务的内容。计划里面早上六点起床就要六点起，玩手机说三十分钟就只能三十分钟，谁找你也不能停下。

最后，这些都需要一颗强大的内心和较为强韧的耐心，做到这些，相信你会每天累的半死但是乐在其中。用我老师给我说的一句话来鼓励你一下叭:志存高远，未来可期。加油加油！

付出了很多的工作量，承担很多压力。这是他就所谓大家觉得看似很辛苦的地方，但是他得到的是什么呢？得到的是一种成就感，是公司的肯定这个同事们的羡慕赞许，想说的是，其实人生处于实人生处于不同的状态都各自有好与坏得与失。比如说你处在一个舒适区，那你可能就不辛苦了啊，没有压力，这挺好。但是你一定有其他的烦恼，比如说你的生活条件呢，或者说你经常会抱怨不公平吗？你通常抱怨比较多，不公平的都是比较弱的人。然后还有很多的烦恼啊，比如说大家不怎么瞧得上你，可能见到你的语气啊，或者说在表情上都显得不太重视你呀。那就是你也会遇到各种不同的你认为的烦恼。所以我认为在人生的不同的状态，你在拼搏的状态和在所谓舒适的状态，你都各自有好跟坏得与失。与其这样，我们为什么不选择一些积极的状态呢？积极的状态。我们付出了很多东西，但是我们也收获了很多东西。那一定选择一些积极的状态呢，积极的状态，我们付出了很多东西，但是我们也收获了很多东西，那一定比处于那种所谓舒适区的人来的更好舒适区。他表面上舒适了，其实他也面对了非常多的他自己的烦恼。这些烦恼或许远远的超过了你的拼搏的努力和你的压力。

周围的环境很重要，身边的人都在努力，你也会身不由己去努力，身边的人懒懒散散，你也会身不由己去睡觉啊啥的，颓废自己。

在舒适区待久了习惯了很难走出。但当然也有方法，你可以和你的一个好朋友一起努力，一起定个目标，每天一个小目标。

最重要的还是自己先要明白自己如果一直待在舒适区自己的未来会怎么样，每一次突然努力背后都会是一次次的下定决心。

自己内心明白自己努力为了什么才是最重要的，自己明白了做事情才会高效，自己才会身不由己去努力。

这个过程很难很难，目前我也处于颓废状态，在一个不好的学校整天浑浑噩噩的混日子， 。我的文笔也不好，写不出啥对你有用的话，我们一起努力吧，每天心中一个信念，就是努力学习！

今天不努力，明天变垃圾！冲冲冲

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