題主是初三學生，三年在學校都是前10%，當然只是一個小小小城市的重點學校之一，現在距離中考沒幾天了，但是我一直處於緊張卻並不想努力的狀態。這個狀態已經持續兩年左右了，我一直明白現在的排名代表不了什麼，也一直明白與他人的差距，可是我一直都無法付出最大的努力，我怎麼也找不回初一那種一心一意只想著學習的狀態了。上個月的全區統考，我可以說根本沒有複習全面，結果我卻意外的考了全區前一百。我並不覺得開心，就是因為每一次並沒有付出全力卻得到了較好的結果才讓我一步步懈怠，不想為了更好的結果而努力。我一直在給自己定目標，中考要考全區前十，全校第一之類的，可是即使目標已經那麼明確了，我內心還是沒有動力。懈怠對於我來說指的是做完作業後明明知道自己哪方面不足可是就是不想去努力去鑽研，我以前是可以為了一道題想一晚上的人的。我真的好想好想走出這種狀態，即使中考無法完成設定的目標，我也想以更好的狀態迎接高中，我想要更充實的生活。或許從另一個方面說，我是迷失了自己嗎，我該怎麼找回原來的自己呢？

逼著自己走，或者在你特別窮，一天三頓考饅頭解決溫飽

打擊自己。

減肥的你利用pyq或日常所見別人的瘦來要求自己，規範自己，自然不鬆懈，再想著當初減肥的初衷是什麼，為的是什麼，不做是不是會後悔。（部分的事類似）

如果是整個人頹廢的話，首先我覺得要有一顆積極向上，並想改變現狀的心，你要不斷激勵自己，並且在懈怠的時候你要有危機感、緊張感、後悔感，你要慌，迫使你不鬆懈。

的確呢，能嚴格要求自己，規範自己真的很難，做個自律的人真的很難。換個角度想想，假如做到了，豈不是很厲害！！讓我們一起加油沖叭～

給自己找事情做

走出舒適區 擴大舒適區

你這麼糾結，說明你根本不是在舒適區。不用努力就得到的，很容易失去！這也是我後來才明白的道理。

都說了是舒適區，反正就看你自己滿不滿意這個狀態唄。有的時候我也覺得自己就是一條鹹魚，但是後面仔細想想又覺得，比起那種更忙碌充實的生活，我還是更加喜歡這種寧靜的悠閑的生活。

你如果想走出舒適區的話，肯定也要先看自己的發展目標。起碼得給自己制定一個相應的計劃。不管做任何決定一定要有目標，有了目標才有執行的動力。

舒適區跟你要走出舒適區不一定是對立的關係，反正就看你想過的生活是怎樣子。在為之好好努力就好了。

薄弱點肯定是要去鑽研的！這點千萬不能偷懶。就比如我，初三也好想崩了兩年的弦斷了。但我也有了新習慣，勤找老師。我數學就是時好時壞，於是去找了數學老師，我跟她說我準備做《挑戰壓軸題》，但不知從何做起，她就開始問我了，然後還幫我勾題。勾完後不知從何有了動力，然後每周都會找她勾新題。有大家都不懂的題也可以問老師，放心好了，老師很樂意的。有心態問題，就比如我中考前幾周緊張的不得了，然後就去找老師了（各科老師）。其實你不需要多說什麼，他們就會安慰你等等，然後給你分析本學科。老師真的很好。

首先這個不是壞事。能夠到達一個舒適區，而不是朝不保夕戰戰兢兢，證明自己各方面至少在及格線，在社會上有了立足之地。

其次，舒適區也意味著平台期，短期內看不到在現有工作環境中的突破方向。這不是個人的問題。和大多數人想法不同，企業並不需要太多有想法、求發展的員工，大多數員工能夠安安穩穩、盡心盡職地工作，才是最有利於企業發展的。所以我們要意識到，「舒適區」有自身的原因，也有客觀的因素，不要一味自責。

然後，平台期還是要尋求突破。在公司內部追究升職加薪，這個是常規、也是最應該首先考慮的操作，相信題主已經有過足夠的思考。這裡補充兩點：

第一，在公司內部，務必找到並且維護自己的核心競爭力。公司最希望的是「離了誰都能轉「，如果員工處在這個狀態，那麼就喪失了和公司討價還價的能力，只能隨波逐流。如果公司把自己開掉，除了失去一個勤勉肯乾的員工，公司還會蒙受什麼樣的損失？如果答案是沒有損失，那這就是題主當前最大的工作方向。如果答案是有損失，請題主務必鞏固並且擴大之。

第二，在工作之餘，請題主務必找一門技能來學習。編程、英語、淘寶店、抖音快手，什麼都可以，但一定要去做，做什麼都比浪費時間強，而且增加了和社會的接觸面，機會往往在不經意當中就到來了。給自己規定每天只有若干時間是可以用來娛樂、浪費的。要注意無效的交際也是浪費時間。所謂無效交際，就是你拿不出資源來與別人交換、甚至沒有事情要求人幫忙的交際。

最後願題主和讀者諸君的事業發展都是一馬平川，海闊天空。

首先，不要光想不做！！！你如果自律，就自己做一個表格自己規劃，若不能夠，就叫 你願意聽ta說的人監督你，邁出第一步，然後持之以恆

為什麼不學著在舒適圈中努力呢？

告訴自己，如果一直懈怠下去，你的舒適區就會越來越小。只要不斷向前，舒適區才會越來越大，自己才會有時間去自由的享受

第一種是靠自己，好好想一想有沒有特別想去的大學，或者說有沒有特別想做的事，建議你看一看一些頂尖大學的校園紀錄片，或者經濟允許可以去實地看看，說不定會激起你努力的慾望。

第二種就借別人用用，去了解一下那些比你厲害得多的人，像曹原這種年紀輕輕就在《自然》發表文章的人物，或者是差不多級數的人物，了解一下他們的故事，說不定就有追趕的念頭了。

是不是理智給自己壓力過大了，而內心的小孩卻累了？有時候撫慰一下自己的內心小孩，好好的放鬆一下，後面才會更有動力去努力。一張一弛才，鬆緊有度，才能達到目標。

其實備考很像長跑，有經驗的長跑運動員會開始不會做領頭羊，而是不用全力跟跑，到最後才發力，開足馬力，進行衝刺。而一般開始跑領頭的最後意志都容易怠瀉而被超越。當然，戰略戰術都是建立在實力上的，然而心理層面的調節是至關重要的。

做些不願意做卻又讓你收益頗多的事。比如晚上喜歡不熬夜少看手機，把時間多用在學習上，學一門手藝都是很好的，說不定以後追一個喜歡的女生還能用上哦！

做計劃，嚴格執行，最好加一些懲罰措施，這是針對自己未完成任務的內容。計劃裡面早上六點起床就要六點起，玩手機說三十分鐘就只能三十分鐘，誰找你也不能停下。

最後，這些都需要一顆強大的內心和較為強韌的耐心，做到這些，相信你會每天累的半死但是樂在其中。用我老師給我說的一句話來鼓勵你一下叭:志存高遠，未來可期。加油加油！

付出了很多的工作量，承擔很多壓力。這是他就所謂大家覺得看似很辛苦的地方，但是他得到的是什麼呢？得到的是一種成就感，是公司的肯定這個同事們的羨慕讚許，想說的是，其實人生處於實人生處於不同的狀態都各自有好與壞得與失。比如說你處在一個舒適區，那你可能就不辛苦了啊，沒有壓力，這挺好。但是你一定有其他的煩惱，比如說你的生活條件呢，或者說你經常會抱怨不公平嗎？你通常抱怨比較多，不公平的都是比較弱的人。然後還有很多的煩惱啊，比如說大家不怎麼瞧得上你，可能見到你的語氣啊，或者說在表情上都顯得不太重視你呀。那就是你也會遇到各種不同的你認為的煩惱。所以我認為在人生的不同的狀態，你在拼搏的狀態和在所謂舒適的狀態，你都各自有好跟壞得與失。與其這樣，我們為什麼不選擇一些積極的狀態呢？積極的狀態。我們付出了很多東西，但是我們也收穫了很多東西。那一定選擇一些積極的狀態呢，積極的狀態，我們付出了很多東西，但是我們也收穫了很多東西，那一定比處於那種所謂舒適區的人來的更好舒適區。他表面上舒適了，其實他也面對了非常多的他自己的煩惱。這些煩惱或許遠遠的超過了你的拼搏的努力和你的壓力。

周圍的環境很重要，身邊的人都在努力，你也會身不由己去努力，身邊的人懶懶散散，你也會身不由己去睡覺啊啥的，頹廢自己。

在舒適區待久了習慣了很難走出。但當然也有方法，你可以和你的一個好朋友一起努力，一起定個目標，每天一個小目標。

最重要的還是自己先要明白自己如果一直待在舒適區自己的未來會怎麼樣，每一次突然努力背後都會是一次次的下定決心。

自己內心明白自己努力為了什麼才是最重要的，自己明白了做事情才會高效，自己才會身不由己去努力。

這個過程很難很難，目前我也處於頹廢狀態，在一個不好的學校整天渾渾噩噩的混日子， 。我的文筆也不好，寫不出啥對你有用的話，我們一起努力吧，每天心中一個信念，就是努力學習！

今天不努力，明天變垃圾！沖沖沖

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