---

我也喜歡喫，比如炸雞、可樂等等，這些所謂的垃圾食品，無一不是高脂肪、高熱量、同時也非常美味，從當今的年代，的確可稱得上垃圾食品，沒啥好辦法，只能控制唄，少喫，每次喫的時候儘可能的細嚼慢嚥。。。。

---

垃圾食品其實並不垃圾，只是現在營養過剩了，才變成垃圾食品，如果你一天沒喫飯，弄幾塊士力架喫喫其實並沒有什麼影響，怕就怕你喫完了幾大碗飯再來幾包薯片消食，那個後果不用我說你應該深有體會吧。

---

如果真的深究垃圾、不良食品，恐怕只能進行光合作用了，那些所謂的綠色食品：新鮮水果、蔬菜什麼的，哪一樣不是打了大量的農藥，連蟲都不喫的我們卻高價購買，反而說是最健康的精品。只是說，對身體傷害程度大小的問題。不過，那些傷害較大的一定要控制，否則最先受傷的一定是你。建議多喫粗糧、生鮮水果。

---

節制，就好。喫完當天適當多喫些蔬果

---

喜歡喫也可以少喫啊，偶爾喫喫沒關係

---

……少喫點唄

垃圾食品是好喫，咋整呢？

只能偶爾喫喫

---

沒有垃圾食品，只有垃圾的飲食習慣

---

推薦閱讀：