思想陷入一種困境，不知道怎麼走出來，請問我應該怎麼辦？
首先我是青春期，前段時間想到關於死亡和無意識的問題，引起了一系列不必要的思考。
現在有一些困惑非常影響生活。
是不是所有的感覺都是我自己的感覺？所有別人的感覺都是我自己假設的？我根本感覺不到別人有沒有感覺？我做的所有事情都只是改變我自己的感覺？
比如我和別人聊天時我會感覺我感覺到他的感覺，然後覺得話很投機然後越聊越起勁，然後這也僅僅是我自己的感覺？
可能表達不清楚，也不知道該怎麼表達。現在和別人交談時，要換位思考時，思考時，回想那些開心的事情時，回憶和朋友聊天時的快樂時產生感覺後，就總是刻意去感覺這些感覺只是我自己的感覺，好難受又說不出怎麼難受。
也很難剋制自己不這樣想，我該怎麼辦，希望能有熱心網友看的懂吧。
可以讀一些自助式精神書籍。
我在最難的日子，讀了露易絲海的《生命的重建》，覺得很有幫助。
這個問題還真挺好的
嚴格意義上說
不存在一種比較理想的共情
溝通中的思想，言語，行為
互動的時間，地點，人物
都會造成信息交換的損耗
我們居然可以這麼湊合著過一輩子
甚至不清楚對方說的是個啥？
我們的神經也太大條了不是嗎？
我們這輩子究竟有多少有效時間是明確
意識到自己活著的呀？
這種莫大的虛無感可以吞噬一個人不是嗎？
親愛的題主，我猜你現在感覺心裡空落落的
完全沒辦法找到一種相對可靠的支撐
來面對你那支離破碎的認知世界
和經不起推敲的生活
這很正常
真的，很正常
無法精確認知的確是一件可悲的事情
但反過來講，正是因為人腦的這種結構
才促成了宏偉的精細化的數學工具的發明
才讓人類得以認知這紛繁雜亂的世界
幫助我們跨越本來無法想像的邏輯斷層
給我們提供了未來可期的推進認知的機會
才讓想像力得以賦予人存在的意義
讓詩歌，小說，得以出現
讓意境的深遠微妙得以發揮
外部世界在限制著我們
我們也在冥冥之中演進著
正是這種曖昧的自然規律
敦促我們發展出辯證法
萬類霜天競相自由
也是極好的
應該沒涉及什麼哲學知識吧？
很通俗了吧？
哈哈哈
我也有這樣的感覺，
但是很抱歉，至今也沒有理清，後面想多了也累了，也沒有時間精力允許我想了，只能說平衡好自己和人事物之間的關係吧。
有些問題倔在那裡也沒有標準答案的每個人的觀點都不一樣，問別人，別人也只能告訴你她他所認為的，也不一定就對，只能聽聽看看想想，然後思考，思考不了的就只好暫時放著，以後再悟再想。
客觀現實是很多問題是還找不到標準答案的，或者說是目前就是找不到的。倔著想破了頭也要承認現實這一點。
這個問題，是我幼年時的一個大糾結。
就是我很小的時候，我突然糾結於，我能否感受到別人所有的感受，我自己感受到的自己為什麼是自己，對於自己的感受，我的內心有一種不太真實的角色感。等等圍繞這個問題的很多糾結。於是那個階段，無論是在跟大人說話的時候，或不說話獨處的時候，我都會嘗試努力去感受別人的感受，並思考這個問題。
我的靈魂年齡比較古老，所以即便是幼兒的形體，也阻止不了我的靈性依舊早早萌芽，嘿;-) 。
現在，自然不會再思考這些了。因為，你是你的原因，就是因為你執念於那是你。不過，這個就說來話長了，你是你的角色活著真難修行更難。
思維陷入一種困境的時候，怎麼也走不出來，真的很痛苦。
但是我可以告訴你一種方法，我是怎樣走出來的。
我把這個方法稱之為——啥都不在乎大法。
我也不想解釋什麼，因為我根本解釋不來
但是我知道這個方法很有效！
當你不在乎這個事情之後，那麼你從身體到心靈都會感到前所未有的解脫，那麼再次看待這個事情的時候，就會有另一種新的角度。
自然而然就不會有痛苦產生了。
反正堅持一個原則：開心完事兒。
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