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說明你喫的不好啊，別隨便喫，對身體不好。節食、腹瀉、心慌、口渴、失眠這都是不好的。還是要認準成分和品-牌，還有測評怎麼樣

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我是喫減肥藥瘦下來的，瘦了18斤一個多月時間，因為也是斷斷續續喫的。

其實很多人都是喫減肥藥瘦的，可能她們不會說。畢竟覺得不太好。

減肥藥也確實是有副作用。我喫減肥藥就會覺得口渴，抑制食慾。但是我沒有失眠，這個是真的，我覺得可能是我的體質原因。就斷斷續續喫了一個多月瘦了18斤，這期間有時候喫了減肥藥做家務的時候就出汗特別的多，就是真的會加速人的代謝。

但是有一說一，我覺得這東西不能喫時間久了，見好就收就得了。

而且講實話，我以前的經歷告訴我那些完全沒有副作用的減肥藥是不存在的。

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怎麼碩呢，別喫了，我以前喫 也失眠噁心，就停了，萬幸沒喫出事

接下來我來跟你說一下我瘦了32斤的血淚史吧

用我活了20年的經驗來說，首先代餐類減肥根本沒有什麼用

本減肥人從十四五歲就使用過減肥產品，便宜到幾十塊錢的瘦腿霜，貴到幾千塊錢的代餐粉。多多少少有點副作用，喫某糖果拉肚子，還有一款奶片喫了便祕…仙女拉不出屎很尷尬的 喫某葯心慌的睡不著覺，用某瘦腿霜辣的呼呼沖腿吹風，千萬不要胡亂嘗試，副作用對身體傷害大而且不可逆！

今年一到疫情我更胖了…開學被同學說胖了好多，但現在我已經是個成熟的減肥人了，就直接去找了我做醫生的小姨

她臭罵了我一頓擅自喫減肥產品的行為，說我的體質這樣肯定是頑固體質，不改善體質是沒辦法瘦下來的，又告訴我我可以通過改善飲食結構和補充益生菌排出油脂來改善。我當時一臉懵逼完全都不知道益生菌是什麼東西，排油甚至還想買奧利司他…然後看了評論沒敢買，後面看了小 有人說一個芒果味的排油益生菌不錯，不會拉肚子，就買來嘗試了。

然後聽我小姨的，每天多喫蔬菜也喫瘦肉，米飯少喫，絕對不喫零食，早飯一定要喫，每天早睡早起，生活規律，不抽煙不喝酒，嘴饞的時候可以喫水果來代替。每天最重要的是多喝熱水，女人是水做的，多喝水只會有好處！！！！！然後每天早晚各一杯芒果排油飲。（大家這種習慣不減肥也可以保持，對身體好）

果然不出我所料的，沒有用??就是好的生活習慣讓我皮膚好了很多，但這不是重點，芒果口味還挺好喝的，我就接著喝了，因為喝了拉 還挺順暢的…結果到第六天的時候，我居然就慢慢的開始往下瘦了！！！！我都驚呆了！

封校期間本來大家都不覺得我會有什麼變化因為每天都在乾飯。但喝了一個月那天我室友突然看著我，悠悠的來了一句：你好像瘦了，感覺你跟開學的時候不一樣了。我直接笑飛了當天晚上又沖了三盒，不是太貴，所以學生黨可以沖了 便祕也可以沖，補充益生菌沒壞處

到現在為止我已經瘦了??斤啦，三個月的時間，減肥路還長，慢慢來吧，千萬不要圖瘦的快去買一些對身體有害的東西喫，肉不是一天長上來的，瘦也不可能一天讓你瘦下去。當你覺得瘦下來很難的時候，那就要換一種方法了，別像我一樣踩那麼多雷，健康減肥纔是王道姐妹們??

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晚上抽20分鐘做一下這個運動，然後睡前塗個泡泡乳，晚餐可以喫balance power的代餐餅乾，買點日本的魷魚乾回來，餓了就嚼一根

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不喫減肥藥瘦了的路過

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