懶散頹廢，不求上進，如何調整?
沒有在學習，躺在床上一天都不想動，懶得吃飯，家人關心的時候，我甚至會發脾氣，發完脾氣又開始覺得自己不對，但是開口說話就是冰涼涼的語氣，說甜一點的話根本說不出口。高三了，算是個美術生。有想上的學校，但最近動力驅動不了我了，畫畫的時候注意力集中不起來，而且最近家裡又出了點事，心裡就更亂了，越發討厭不求上進的自己，我不想一直頹廢下去。這兩周越發感覺自己沒有價值，像個廢物，學習不拔尖，也不會說話，連自己的情緒都調整不好，一直影響別人的心情。說真的，不想這樣，有時候會扇自己兩巴掌，但是沒有太大的用處。不知道該怎麼調整回去，希望有經驗的大家可以幫幫我，非常感謝。(?????＿?????)
懶得動，想發脾氣，家裡有事，心裡很亂……這些互為因果的要素需要釐清，否則你有可能會在這個不良循環中打轉。比如，頹廢的狀況從什麼時候開始的，當時發生了什麼，你的內心認為什麼是重要的，你的重要家人認為什麼是重要的，彼此是否有衝突，等等。慢慢地找到自己頹廢、懶散的深層原因，估計就會找到打破循環的突破口，從而有所改變。
瘋狂的藝術家都有個性，你這也算正常，沒必要改變，天才和瘋子是一類人，既然是畫畫的，那就把你的情緒畫出來啊。或許你就找到方向了。
心進入了懈怠，我也是這樣，聽聽音樂放鬆一下，吃點喜歡的吃的，出去散散步想一想夢想還在嗎
跟隨自己的心，不想上進就停下來，完全停下來，聽聽心裡真實的想法。退一萬步講，上進本來就不是都該有。
有個詞叫鞭策，不要給自己找懶惰的借口
帶著耳機聽著音樂出去走走，走累就回去睡覺。
為自己立一個正能量的FLAG
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