我个人觉得，要从身边的人「下手」，不要通过女明星艺人之类的，毕竟后者比较容易脸谱化，而且最大问题是，你不了解生活中的她。

我在想像庄颜这个形象时，我选择了一个和我比较聊得来的朋友，我们不在一个城市，空间距离远，这有一个很大优势——很少见面，我不了解她的缺点。同时平时交流却不少，让我能感觉到她不少优点。再加上她颜值、学历等等确实也都非常高的。

心理距离近，空间距离远，能感觉到优点，找不到缺点，学识好，谈吐好，颜也好——怎么样，是不是一个活的却又不失脱俗的庄颜就可以这么想像出来了？

相信每个人应该有这样的朋友吧，如果有不妨告诉她，我当时就跟这位朋友说了，她虽没看过三体，但也是很高兴。

一对完美的伴侣应当是互补的。

谢邀。可以这样试试。

首先，维持一个心平气和无人打扰的状态（可以在室外安静的公园里），想像她轻轻地坐在你身边（你不转头还看不到她），她正在望著你微笑（回忆/想像最能打动你的微笑）。然后想像她的衣著，最后是五官，重点是眼睛，尽可能地生动美好（注意力集中在五官），慢慢转头对接目光，用最极致的美的元素来想像她，此时你可能会很激动，然后，「她」可以对你说话了，用你最想听到的语音语调想像「她」对你打招呼的话：「你好～」你们可以开始对话了。

请在合适的场景下与「她」相聚，不建议代入过多生活琐事。

（也许有捷径，前天看到喜马拉雅推出「声音造梦机」，可以操作梦中见到的事物，但鉴于愚人节期间发出，真伪性稍存疑。）

祝你早日拥有自己的「庄颜」，加油！

题主有没有谈过恋爱或者说有喜欢的女生？如果没有的话要想像自己的「庄颜」是真的很难。而如果有的话就更好。

一句话：你要有现实中的人为模板，然后再根据她来想像。

三体中罗辑在和他的想像中的女友谈恋爱时，现实中真真切切是有一个女朋友的（白蓉），而且罗辑也没少和女性打交道，他所见过的女性很多。大刘在书中也借心理医生的（罗辑为逃出这荒诞的想像爱情去看了心理医生）话写了：绝大多数人爱的不是现实中的那个他（她），而是想像中的他（她）。人们以现实中的那个他（她）为模板，想像了一个更符合自己心中所爱的人，如果后来发现与现实有差异，要么接受差异，要么分开。（有些记不清了，但原文大概是这个意思）。可见，我们都有这样的能力，只不过有差异而已。医生的话和罗辑的经历也表明一件事：你得有感受——谈恋爱是什么感觉，喜欢一个人又是什么感觉，还有一些其他的感觉。有了感觉或经历，你就会有模板去想像，但其实呢，当你在谈恋爱时就已经在想像了，不过你没发觉而已。（如果有真的女朋友的话，还是好好谈吧，别想太多了。）

大多数时候，许多人会发现，某些小说，电视，电影中的女主和自己的梦中情人很像。为什么？因为你在看影视时有感受到一点点爱情的味道，然后这个信息输入就激发了你去以此作为模板想像，只是程度较浅。

具体的我不太清楚，还是那句话：有现实的相关感受会更有助于你。

希望对题主有帮助。

不要白费力气（手动狗头）

那种境界不是一般人做得到的，如果有人做得到，那他不是天才就是疯子，这样的人不会籍籍无名，所以任何人给你的答案都不可信。

但我有个取巧的法子，应该可行

努力去X幻想吧！

那样你脑海里应该会短时间（这个时间长短不一定，看你同时是不是打手枪了）出现一个活灵活现的「人」了。

心盲症患者是无法在脑中想像出具体画面的哦。

心盲症又称「幻想可视缺失症」简单来说就是想像障碍，即闭起眼睛就无法在脑中形成具体的图像。

具体参见这篇微信文章

https://mp.weixin.qq.com/s/8i0_W6y4DSIwvthuh7wmgw

反正做不到，我幻想中的人，都没有脸，一旦有脸，会很奇怪

不好意思。答主已经有自己的庄颜了。不是想像的。

个人意见

完美的女人

是用一个角色去包容一切想像

而不是用完美的细节去塑造一个角色

因为你不知道什么是真正的完美的

混绘圈吗？

人均手上一打儿子女儿老公老婆。

我姬友就给我塞了个女儿。（我没要）

因为我想自己养一个。

其实怎么想，书里都告诉你了不是吗。

那看你心里是想要有一个「庄颜」，还是原本就有一个「庄颜」。

其实，是角色先出现，你再想特色和性格，不是性格和样貌丰富后才有的角色，不然那是没有灵魂的。

简单来讲，不是你去创造ta ，而是去回忆ta 。

别问我为什么这么熟练，问就是我写小说的。=_=

把自己关在小黑屋里关十天