大家壓力很大時都可能會通過聽音樂、運動等來進行身體或是心靈上的放鬆，那有沒有自己獨特的一些解壓方式呢（譬如捏泡沫，睡覺時要折個小角一直摸這種的小癖好）？

就好像是一個日本的行為藝術家阿部幸子，她便是通過剪紙來治癒了自己的狂躁症，你們有什麼比較特別的解壓方式嗎？

做愛。

謝邀

我的，可能有點不算很獨特吧？

喜歡泡電影院……

一泡一整天，有時候還連帶晚上……

我性子有點陰晴不定，有時候心情不好可以拉著玩得好的朋友去擼串，但有時候真的煩躁到極點就不想見任何熟人，然後就會跑去電影院泡著。

因為我所在的小城市人不多，看電影的人也比較少，所以很多次去都是一個人一不小心就「包場」了哈哈哈，但有時候也會刻意避開人多的時間然後又可以一個人看，真的，沒有成年人打電話也沒有小孩子哭鬧真的爽炸了！！！

當然泡電影院也是挑適合自己口味的，況且有檔期了才會選擇去泡著啦。如果沒有想看的電影的話，那我會宅在家，宅一整天……

（上面那張圖請想像這張圖中的「工作」換成「學習」哈哈哈）還是慘兮兮的學習狗

我已經要禿了，頭髮一脫一大把，藍瘦得不行……嗯，就醬

去b站看小視頻，兩三分鐘的那種，特別愛看貓的視頻。瞬間那個心情就好多了。

備忘錄畫表情包

游泳

打遊戲

謝邀。

我自己壓力也很大，總上網找緩解壓力的文章，其實這樣很容易適得其反。

比如別人推薦冥想，輕音樂，讀書等等，做了之後很容易就覺得「我都照做了啊，怎麼沒啥感覺呢」於是更加煩躁。。。

其實冥想，輕音樂，讀書，運動都是好方法。但不能有種心態「一做什麼，就馬上好了」，比如「我吃了牛肉，馬上就有勁了」。

最好不去管壓力，該學習學習，該運動運動，壓力會自然消失。

瘋狂看搞笑的綜藝視頻 比如德雲社 Running man

歸根結底還是不要想太多 眼下有什麼事情就抓緊做不要犯懶癌 越早處理掉其實就沒那麼大壓力了

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