謝邀

從bmi來看，維持85kg，是最理想健康的。

但bmi比較籠統，肥壯不分。

個人覺得，加點肌肉，90-95kg，最完美。

謝邀。

本人195cm。體重自成年以來區間為：76kg-95kg。

從未運動的情況下,

76kg 偏瘦 風中凌亂的那種，一般會被稱為「麻桿」，「電線杆」很病態。

95kg 是肚子上真的有肉，說不上肥胖，但也跟胖沾邊了，多數人會稱你「壯」，像一堵牆。給不給女孩子安全感我不知道，但是夏天穿衣會顯肚子。

跑步減重到83公斤左右，我覺得身材勻稱，也不算瘦弱。

所以85kg左右算是不錯的身材。

超過90不運動的話 一定會有肚子。

說標準99kg的我表示無非苟同。

160左右吧，不要瘦的跟個舉桿就好了·····