物質，待產包寶寶用品媽媽用品屯一些，再準備一萬塊錢兒，我順產無痛陪產導樂住580一天的病房住了三天花了8000。

經驗，考察分娩醫院條件，是否有無痛是否可以陪產是否有導樂。

學習觀察臨產癥狀，不對勁就去醫院。

動員家人，提前說好注意事項以免自己生氣。我就這項沒注意，家裡人二的不行，我啥東西都備好了拿去醫院，生孩子用了一夜，寶寶爸爸陪產，產房外等著的大姑姐把我的待產包又拎回家了，第二天生完寶寶去住院，，我要啥沒啥，氣的我想罵娘。 我剛生完寶寶還沒奶大姑姐亂沖奶粉，洗澡給寶寶擠乳頭。

是否請月嫂或者月子中心，很重要，家裡人不給力的話趕快請，我要請，我老公非說他姐好，好個鎚子，我從寶寶一出生晚上就沒睡過一個整覺，月子才10天，他姐走了，我老公徹底自食惡果上班前給我煮飯洗衣服下班後給寶寶洗澡洗衣服帶寶寶換尿布晚上還要給寶寶唱歌哄寶寶睡，，他說二胎請月嫂試試看是不是就像我說的好很多，他想多了，沒月嫂加保姆二胎想都不用想的。

自己也別太大心理壓力，有問題了去醫院就好，讓隊友也出點力，別啥都你來，他們啥都不會。。我寶寶所有東西都是我買的，他們買個新生兒尿布還買大了買雜牌什麼快樂1+1，，什麼鬼。我老公換尿布也是我給教的，幸好他也勤快，愛學習。

加油吧，祝一切順利。

可以看看我前兩天發的新手爸媽應該知道知道的五件事，還有坐月子注意事項，生寶寶這個複雜的工程需要準備的比較多

重要的是你心理有考慮好了沒

需要做很多很多事情啦，我記得從備孕開始到得知懷孕到生產完到坐月子到回去上班，陸陸續續要準備很多工作

這裡主要說說生娃前要做的事哈

一、心理上，做好產前功課，調整好心理

1、做好生產知識的儲備

比如娃發動的徵兆、見紅了怎麼辦、破水了怎麼辦等，以及學習拉瑪澤呼吸法等

2、關於對於寶寶是否健康的憂慮

我那時候常常夢到我的寶寶有什麼異常。這時候你要告訴她，產檢都有好好做，孕期都平穩度過，不用擔心。

二、行動上可以做的事情比較多

1、提前安排好工作

寶媽等待時刻發動的時候其實是很緊張的，如果還在上班的話，請提前和領導、同事打好招呼，當發動時能及時請假。

2、準備好待產包並和娃爸反覆確認兩次

主要包括三類：證件、媽媽用的東西、寶寶用的東西

待產包物品可以參考這篇文章

請問准媽媽該不該買待產包？?

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3、醫院的情況摸清楚

等待娃發動時一定會特別擔心，一旦發動，我去哪個醫院、醫院裡面那棟樓、找誰等待。請提前親自去醫院走一趟，了解開車或打車最近的下車點、從哪裡上樓、找哪個醫生等等，千萬不要到生的時候發現醫院不熟悉、不知道找誰。最好主要讓娃爸來完成，你陪同或者聽娃爸描述即可

4、思考好月子里誰來照顧你和寶寶

家裡坐月子？娘家坐月子？婆家坐月子？月子中心坐月子？

你親媽照顧？婆婆照顧？月嫂照顧？

都各有利弊，請結合自己的家庭情況及經濟能力和家人提前商量好。

5、處理好家庭關係

如果婆婆照顧，是否會有婆媳問題；如果親媽照顧，丈夫和丈母娘如何相處；如果遇到育兒意見不一致，最終聽誰的？等等都要考慮好，多了個寶寶，會多出很多要處理的家庭方面事情。

也要結合自家親人性格秉性等提前做好準備

6、科學坐月子、科學照顧新生兒

生完娃後馬上面臨的就是寶媽要坐月子、新生兒等著照顧。一定要提前做足功課，等生完再看書學習找資料根本不現實。

如何坐月子（尤其是老人照顧的時候如何處理好和老人傳統坐月子想法的衝突），如何照顧新生兒（新手爸媽要清楚寶寶多久喝一次奶、多久需要換尿布、如果出現了濕疹怎麼辦、如何拍嗝、如何哄睡等等，最好有有經驗的人在身邊或有可以請教的家人、朋友、專業人士）。

7、列清楚寶寶出生後要做的事情

寶寶出生後除了照顧寶媽和寶寶外，還有很多事需要新手爸媽立即去做。

如取名字、辦理准生證、上戶口、辦理醫療卡等等，結合各個地方的不同，提前列好事項及需要辦理的時間等，待寶寶出生後及時辦理好。

更詳細的內容可以參考這篇哈

老婆預產期快到了，我應該提前做些什麼？準備些什麼？?

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以上，希望對你有幫助

要提前備好孩子的日用品，衣服提前買好提前洗乾淨然後晒晒干，奶瓶，包被，尿不濕，濕紙巾，寶寶專用的指甲刀，因為小寶寶出生後指甲長得很快，要勤給寶寶剪，怕他會自己抓傷自己，洗臉洗pp的小盆各一個，還有硅膠軟勺，剛出生的嬰兒醫生都不讓奶瓶餵奶，有些下奶比較慢，都是用硅膠勺給寶寶餵奶粉喝，怕寶寶吃了奶瓶的奶嘴就不吸母乳的乳頭，容易發生寶寶混淆乳頭，所以硅膠勺一定要準備！你自己要準備的有產褥墊，月子服，月子期間用的漱口水，包頭的帽子，月子期間用的衛生巾，月子服多買兩套吧，因為坐月子容易出虛汗，最好一出汗就換乾淨的，不要著涼，產後3-5天就可以洗頭洗澡了，當然洗了頭要立馬吹乾，不要著涼，洗完澡不要貪涼月子期間身體很虛弱。

主要是：

一,身體準備. 作為育齡女性,懷孕前應到正規醫院進行孕前檢查和諮詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕,是不是最佳的懷孕時期.

二, 營養準備.懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸.這主要是為了減少胎兒神經管畸形的發生.

三,生活準備.夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活,飲食習慣.不要偏食.飲食儘可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.懷孕前3個月就應該不要喝酒咖啡.戒煙.另外注意不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且選擇受孕時間就可能在自己雙方體力,精力,智力都最好的時候懷孕

當家庭當中要迎接一個新的生命到來時候，作為新手的爸爸、媽媽非常關心就要給小寶寶準備些什麼物品，具體如下：

1、小寶寶出生之後吃奶所需要用的物品，比如要給寶寶適當的準備奶瓶、奶嘴，萬一媽媽母乳量不足，可能還需要提前給寶寶準備配方奶；

2、用來消毒以及清潔奶瓶、奶嘴的物品；

3、小寶寶生後需要用到清潔的用物，比如應該給寶寶準備尿布、紙尿褲，還有護理用的紙巾，包括濕紙巾、干紙巾、毛巾，以及浴盆等給寶寶做清潔的物品；

4、需要給寶寶準備衣物，一般選擇純棉的、相對比較柔軟的、比較簡單的，不要有太多複雜花色的衣物，以及適當包被等。

所以對於新生寶寶需要準備的物品還是很多的，家長可以提前列個單子，然後盡量去完善就可以了。

需要一個有性功能的男人

1、孕前

（1）體檢

決定開始要孩子後，夫妻雙方最好先去醫院各做一個優生優育的體檢，看看有沒有啥問題。沒有的話最好了，有的話及時問診治療。

（2）葉酸

葉酸對於預防胎兒神經管畸形具有重要作用，女方一般最好備孕前三個月就開始吃，因為葉酸在體內積蓄到一定的量需要有個時間過程，不是說你吃了就馬上體內的葉酸水平就上去的。葉酸要一直吃到孕期三個月（因為孕早期是胎兒神經管發育以及各種畸形容易發生的時期），孕期三個月後看自己要不要吃了。我自己是從備孕前三個月一直吃到了孕12周，孕12周之後開始吃的含葉酸的複合維生素愛樂維。

（評論區有人提醒說老公也要吃，這個不太清楚，供參考哈）

2、孕時

（1）飲食方面

準備要孩子後，夫妻雙方都要遠離煙酒了，整個孕期更是，娃出生後最好也是不要碰煙酒。然後就是注意營養均衡。不要喝太多湯，多吃湯里的肉；注意甜食和水果的攝入，防止妊娠性糖尿病。有興趣可以看下我這篇回答

複合維生素方面，我是吃的醫生開的愛樂維，也有人吃代購的黃金素、DHA之類的，我是比較謹慎了，只吃醫生開的，那些也都買了但是沒敢吃。

孕期老是餓，吃什麼只長胎不長肉？?

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（2）產檢方面

發現懷孕後就去當地醫院建檔，然後按照醫生交代的時間認真完成每一次產檢，其中特別重要的NT和早唐、中唐、大排畸、糖耐、小排畸等。

懷孕期間孕婦需要做什麼檢查？?

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（3）運動方面

可以視自己的身體情況進行適當的運動，但是也不要自己以前從來不運動，看著別人大肚子了還能去擼鐵就硬上健身房，如果以前一直有運動習慣，可以根據教練的指導進行適當的運動，但是如果之前就不怎麼運動，也不要刻意加大運動量，飯後適當的散散步就行。

此外如果出現有腹痛不適一定一定要及時就醫，我自己就因為有次腹痛B超查出宮頸短，有先兆流產風險，在家休息了好久。 詳見我這篇回答

懷孕的時候孕媽們都發生了哪些驚心動魄的事？?

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3、待產

一般預產期當天出生的不多，大多數都是提前或者延後，一般如果初產婦，見紅了不一定馬上就生，可以看看自己的情況，有了規律宮縮後再去醫院，當然如果不放心的話見紅後馬上去醫院，聽聽胎心監護讓醫生判斷你是否有規律宮縮了（我就是這樣的）再看是否要住院了。如果羊水在家破了，千萬別動了，站著坐著都不行，馬上躺好叫救護車或者自己開車，途中一定躺著別動。

記得帶好待產包。

老婆要生孩子了，待產包都要準備什麼？?

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是順是剖聽從醫生的建議，反正到了醫院，一切交給醫生。如果可能，盡量選擇有無痛分娩的醫院。

如果過了預產期幾天，不要著急，可能是因為著床晚，不要迷信什麼同房啊、下蹲啊之類的催產，很可能有危險，靜待瓜熟蒂落就好。

4、產後

（1）飲食方面

不管是月子期間還是哺乳期間，不要吃的太油膩，不要一生完就馬上大補

催奶湯沒什麼用，最有用的就是多喝水和補充優質蛋白質（魚肉蝦蛋），多吃新鮮水果蔬菜

（2）產後恢復方面

產後42天檢查會去做一個檢查，主要檢查子宮恢復的情況，看是不是恢復到以前的大小了，再就是惡露的排盡情況以及腹直肌、盆底肌的分離情況。

惡露的話每個人排盡時間不一樣，有人早有人晚，但是最好不好晚於42天，我自己可能因為剖腹產後壓肚子不夠，惡露一直點點滴滴到60來天才幹凈，期間醫生給我又開了生化顆粒促進排清。

特別特別要注意的是，腹直肌盆底肌恢復情況

懷孕由於肚子變大導致腹直肌分離是正常現象，生產導致盆底肌受損也是正常，慢慢都會恢復的，如果想早點恢復，可以在家自己做凱格爾訓練或者是腹式呼吸，也可以找私教去做產後腹直肌盆底肌的修復（注意別報大班，因為很多動作如卷腹運動，產後是不能練的，否則會加重腹直肌分離，報私教能根據你的身體情況有針對性的制定修復計劃）；此外什麼月子發汗啊骨盆修復啊都是扯淡，千萬別被忽悠了，浪費時間精力金錢不說，還對自己的身體有害。

我自己是產後四個月時開始報私教修復，三個月後差不多恢復到以前的狀態了，挺有成就感的～有興趣的可以了解下方法。

你們都是產後多久恢復孕前體重？是怎樣做到的？?

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度過了孕期，生下了娃，漫漫長路才開始呢，我在另一篇回答里有寫的比較全了，供參考

作為過來人，對於準備要小孩的家庭，你有哪些建議？?

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待產包 隨時觀察自己狀況

心理上是否準備好了，物質或者經濟上準備好了？

待產包，月嫂啥的我就不說了，

準備好一個靠譜的隊友才是最重要的~

孕產包了解一下，裡面很全，如果自己有時間有精力也可以自己分開去買也比較實惠。

——看了一些女人因為生孩子帶孩子太辛苦，得了抑鬱症自殺的。還有心衰死亡的。當然有他們的丈夫不理解的原因，但自己身體上沒有準備好，就生孩子也是重要的原因。

我想幫助一些人改變這些。人首先是健康，有些覺得無所謂，但生孩子的大事面前，小毛病有大隱患，詳細寫寫吧。每一條健康的定義後面有解釋。

健康的定義：(1)精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張和疲勞。

現在很多不生孩子都沒有精力，在正規場合表現的沒有見過世面的樣子。生了孩子，即使你命好有三四個人圍著你和孩子，你也有不可替代要有受累的時候。何況總有很多事情不能指望別人。

(2)處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔，工作有效率。

勞累委屈的時候，也要也能樂觀，否則產後抑鬱症找上門。

(3)善於休息，睡眠良好。

不會抓住時機休息，你會24小時不休不眠。勞累加睡眠不好，相貌上真的看起來度日如年。

(4)應變能力強，能適應環境的各種變化。

身體越差的人講究越多，各種不適應，自己都活的艱難，何況還有了個孩子以後。

(5)具有抗病能力，能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

懷孕期哺乳期你有病的本錢嗎？

(6)體重適當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。

(7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。

耳聰目明身體好。

(8)牙齒清潔，無空洞，無齲齒，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。

這個很多人達不到要求，並往往被忽略，有一個人懷孕後牙痛不能治療，拖到最後不是碰巧遇到一個頂尖醫生，住了幾天icu，就一屍兩命了。

(9)頭髮有光澤，無頭屑。

代表著腎好，氣血旺盛。鬢毛衰是衰老的標誌。

(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕鬆有力。

有肌肉代表著精力充沛，人年輕。肌肉是人的第二心臟。

你好，作為一個兩寶媽，我自認為自己做的不是很好，所以以下提供給你的就是一些坑，避免了那絕對是乾貨

第一，思想上

生寶寶一件大事，當你準備好要小孩，那麼請一定做好角色轉化的心理準備，因為你即將進入一個新的、完全陌生的領域。

第二，孕期

懷孕期間，應該是媽媽們充滿美好幻想的時間，所以抓住這自由的尾巴很重要。你可以在這段時間多關注一些育兒書籍如《崔玉濤養育百科》，其實新生兒我們主要遇到的還是身體上的一些問題，像是生病了怎麼處理？奶水不好怎麼辦？睡眠不好怎麼辦……

第三，待產包

待產包主要包括媽媽和寶寶的，媽媽的主要是產後衛生用品，以及哺乳用品：產褥墊、產後衛生巾、乳墊、拔奶器（這個最後早點備）、儲奶杯、儲奶袋、哺乳胸衣、哺乳家居服。這些都是必備的。

寶寶的衣服什麼的不需要買太多，現在網購都十分便捷，最好跟著寶寶邊長邊買，否則浪費太嚴重。雖說提倡母乳但前期剛開奶時適當添加奶粉並沒有太大的影響，反而更有助於媽媽的休息。

最後，支持

剛新手媽媽經歷有限，在生寶寶前需要規劃好以後的育兒工作分配，不要等到寶寶生下來後由於沒人帶而焦慮、抑鬱。

每個寶寶都是上天賜予的禮物，

洗澡，帶錢，帶上有用的人。比如有經驗的月嫂

我的孩子剛9個月，反正之前我就是按上面的和老婆商量著準備，

待產包啥的都很次要，重要的是自己和另一半對一個新生命到來的思想準備。寶寶很可愛，但帶起來也是極其耗費體力心力的。

生完不到兩個月。回看當時準備的東西，大都用上了。

媽媽用的：特百惠水杯（翻開蓋子可以躺床上喝水，其實準備了一包吸管，塑料味太重沒用。）、一次性馬桶墊、普通衛生巾（各種型號都備點，月子衛生巾太厚太大我沒有用）、產婦衛生紙可以備一卷（比較透氣，結合衛生巾用，真空刀紙備了很多沒用上）、產褥墊兩包、一次性內褲可以多備點、兩套薄的哺乳睡衣（醫院有暖氣超熱）、吸奶器、乳頭霜。暫時這麼多……

寶寶用的：洗護一套、指甲剪、連體衣、半背衣、小盆子、乾濕兩用棉柔巾、紙尿褲（當時準備了好多隔尿墊都閑置了）襁褓巾、紗布浴巾、小毯子、厚包被

以上是我覺得常用的。

孕七八月個月的時候就可以準備待產包了，待產包小紅書上有很多攻略。準備好生孩子的錢。至於寶寶取名，產後也來得及。之後就是要了解生產的前兆，密切關注身體狀況，同時積极參加醫院組織的孕婦課堂的教學，學習新生兒護理和科學坐月子常識，了解如何才能實現母乳餵養。更高級的一點的還會學習撫觸被動操，嬰兒智護訓練等知識，有條件的可以在孕六個月後請好月嫂或者訂好月子中心。在生產前選個好天氣將寶寶衣物都清洗晾曬。最重要的就是要教導好老公產後多關注你的心理狀態以及將來多參與帶孩子這件事，養孩子不是一個人的事情，還要教老公認識待產包里東西，免得你要分娩時讓你老公拿樣東西你老公都不知道是啥！

最後的最後，就是寶媽自己調整心態，做好做母親的準備，開開心心的迎接新生命的到來

奶瓶、一小罐奶粉、尿不濕、淘寶搜待產包全套（基本包含了很多很齊全）、小褥子厚的薄的準備幾個、小推車也可以準備上、月子服準備兩到三套換著穿。預定月嫂或者月子中心。暫時想到這麼多。其他的生了之後在淘寶上買也可以。其實並不需要準備過多東西，因為很多都沒有用，我坐月子在夏天，買的嬰兒帽、肚兜全部沒有用上，很快就小了。

做好心理建設，生或者刨。

寶寶的尿不濕，衣服，零零碎碎的東西，準備好。

準備一小瓶奶粉，前幾天還沒下奶的時候，先給寶寶喝點奶粉，以防寶寶餓肚子。

自己準備個清洗下面的盆或者帶噴頭的小瓶子。

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