如何克服一做題就咬指甲的行為？？

本人高三，一道做題就咬指甲，所以十指非常難看。老爸老媽說過我好多遍，同學也說過....但是就是改不了？？

深入瞭解咬指甲的壞處之後

有很多方法可以改的

戴口罩

做題時把手固定在一個地方

帶全指手套，想好了要寫的時候再拿出來

找人監督

……

方法很多，壞習慣能養成就能改掉，堅持一段時間就好了

我也曾經深受其害

小學的時候最大的習慣就是咬指甲

後來有一天我咬到一半把指甲撕了下來

指甲就開始疼然後有血珠

從此以後再也不敢咬指甲了是真的疼

塗點風油精……

聽別人說小孩子斷奶用過這種方法

實在不行你咬鉛筆試試？

我高三的時候也這樣！

而且，我不光咬指甲，我非要咬平整了才會繼續做題，在考試的時候也是這樣……曾一度導致我做試卷不夠時間，市一模也是這樣過來的

後來

因為在高三生樓下看自己在年級的排名（我們學校在每次考試都會把年級前100還是200貼出來），我一邊咬自己的指甲一邊找自己的名字

然後男神過來了………………

男神：你在幹嘛？找名字嗎？

我：是啊是啊，還沒找到然後男神幫我找到了我的，

這期間，我一直緊張的快速咬指甲，可以說是津津有味了

男神走之前擔心的問了一句：指甲這麼好喫嗎？

然後至今兩年再也沒有咬過指甲……

謝謝邀請！剛好我也有這個習慣，從一年級到高三都咬指甲，哈哈！為什麼我會咬呢，就像很情不自禁的扣動手裡的油筆一樣，沒什麼不好，可能是在思考問題，或者在想別的什麼東西。但主要想說的還是就是把指甲剪的光禿禿的，就好了，這樣你就會不間斷的敲桌子或是扣動油筆，在課堂上發出不大也不小但剛剛好驚動老師的聲音，老師把你揍一頓，就好了。。。。希望題主好好學習天天向上！耶

做美甲

親測特別有效。

做了美甲，剛想咬，咦，口感不對，拿出來，繼續做題，而且這東西既不愛掉也不好摳，沒強迫症的話，做一次能頂一個月

先講個例子吧，本人男性，自然而然的就長鬍子，就從上學養成一個壞毛病，閑著無趣時候喜歡自己堤鬍子，我不太明白你懂不懂我們這個堤子，就是用兩個手指指甲夾鬍子，父母一直說這個壞習慣，但就是自己有時候不由自主的就開始堤，自己至今為止也沒改過來，但就講我如何克服吧，最初肯定得有人提醒你，因為現在已經成習慣了，受大腦潛意識控制了吧，必須有人客觀的給你提醒改正，只靠自己一人還是應該有些困難

要控制一下自己

雖然我自己現在因為咬了指甲

太疼無法洗澡

只能讓男朋友幫忙

如果他回國了

那我只能硬著頭皮洗了

就像買個教訓

做指甲，然後你就不會咬，會摳像這樣