當然可以啦！

不過出門在外，自身安全放在第一位。

出去走走也是好事，中國人活得太壓抑了，除了工作，家庭，幾乎都沒有輕鬆的時間。

像我這樣的，很想出去旅遊，帶上家人。要麼有時間沒錢，要麼有錢沒時間。真的是太累了。

個人建議如果是女生就不要這樣了，畢竟現在的社會比較複雜，也不安全，當然如果能保證安全的話也沒什麼問題。心情不好不一定需要出去走走，可以找個人傾述那樣會好很多。

你問問題的時候肯定心情非常不好………放心，一切都會好起來的。

謝邀，當然可以，心情不好窩在家裡更難受，人總是受空間的限制，心情也是一樣的，出去走走心情會開闊很多，我就是這樣的，在家裡胡思亂想，焦慮，當走出家門，去別的地方轉轉時心中的霧霾馬上消散，頓時明白原來可以不一樣。

前提是要保證安全哦，可以先去商場逛個街，喫一頓自己喜歡的，不必為了別人遷就，然後買一杯奶茶去逛自己喜歡的店

謝邀 。 如果你遇到什麼很迷茫的事 希望我的話可以幫到您。

心情不好可以出去散心的 或許需要放下很多事很多拖累 其實一個人旅遊什麼的更好 給自己一個空間 順便找回自己 一個人真的非常適合找自己

為什麼不行

小可愛，不太建議一個人出去呢

一個人的話，可以找家書店或者咖啡廳

找個本地的小公園

看看風景，聽聽音樂，冷靜冷靜就好啦

沒什麼大不了

我心情不好的時候，特別喜歡去老年人多的公園

看他們下棋、唱歌、跳舞

你就會覺得，很美好

沒什麼大不了~

為什麼你要問呢，如果想去那就去，還需要別人同意嗎，有誰困住你嗎，還是你困住你自己了。

當然可以呀，既然是心情不好，困在一成不變的生活工作裏也是困著，不如來一場說走就走的旅行來解放自己、放飛自己。毛爺爺不也說過「打掃乾淨屋子再請客」的嗎？

將自己的生活按下暫停鍵，來一場心靈上的休憩、整理一下過往的人生，以嶄新的姿態去擁抱未來，我覺得在浮躁的當今社會裡很是必要。有時候腳步太快，我們需要停下來等一等那掉隊的靈魂。不過出發前需要做好以下準備工作：

1. 選一個一直想去卻又沒有去的地方，讓新環境蕩滌身心、一去塵垢。一定不要故地重遊，睹物會思人的那種，只會心情更糟。不需要做太詳細的旅遊攻略，卡著時間點兒的哪一天該幹嘛的那種。既然是出去走走放鬆自己的，中途隨走隨停亦是一番別樣的享受。

2. 記得卡里有錢、手機裏有電，一定要帶好身份證，如果是出境的話記得看好護照。訂往返的車票，預留好空餘時間不要卡點兒進站。

3. 出門在外，記得每天給家人好友報平安，發發定位免得他們擔心。分享新拍的照片，幸福雙倍。最好能夠結伴而行，相互之間有個照應。不要一個人單獨行動，畢竟為著安全考慮，尤其是女生要有自我保護意識。

4. 帶上備用的衣服，哪怕只是一件外套，避免著涼。備一些常用的藥品、創可貼。若在旅途中生病而又不能及時處理的話，是一件非常麻煩的事，影響心情那自然是不用說了。

旅途愉快，加油~~~

在保證安全的情況下，是完全可以的

一個人出去散心，如果是一個人外出旅行的話，我覺得還是要慎重一點。外出旅行舟車勞頓，心情不好神情恍惚，我感覺不安全。

如果是在公園散步這是很好的。我所在的城市，有人民公園，社區周圍也有口袋公園，沿著河道還有濱河風景區。如果散步的話，這些地方都很好，安全，舒適，當天往返。

心情不好，首先是考慮，是不是持續好久了。我們經歷了重大的創傷事件，心情不好，一般也會慢慢恢復。但是如果超過2周心情不好，就要考慮去醫院心理科看看，或者找專業的心理諮詢師求助了。

自己也可以通過正念冥想練習調整自己的心情。每日自由書寫15分鐘也可以明顯緩解心情不好的情況，並且這種方法不花錢。

TEDx蘇州:以一顆輕鬆的心自由寫作 黃鑫寫作治療魏洪謙的視頻 · 4919 播放

散步可以調整心情。

這是我的親身體驗。

我還瞭解到EMDR眼動脫敏和再加工技術的發明人Shapiro博士的故事。她在30多歲的時候得知自己得了癌症，在散步過程中發現視野中隨風搖晃的樹葉，引發的眼睛左右移動，可以減少負面思想和記憶帶來的負面情緒。那麼，我們雖然不會這種技術，但是通過散步也可以自然而然的達到類似的效果。

所以，可以出門走走，在公園的林間小路上漫步，會改善心情。

這兩者並沒有必然的聯繫，但如果你心情不好，然後給他人說:我心情不好，我要獨自去散心。那這是沒必要的。

所以，去吧，沒有與他人商量的餘地，到了一個合適的時間，自己默默收拾一下。沿路確實會有他人異樣的眼光，這個嘛，確實是問題。

當然可以的^O^

心情不好時出去走走，比起待在家裡一個人胡思亂想，心情鬱結，要好得多。

完全可以啊

古人有詩，舉杯澆愁愁更愁，一個人，用戶胡思亂想，觸景生情，最好有死黨級朋友一起，或者家人陪同，陪伴纔是最好的療傷方式

可以

當然可以的，看著沿途的風景，心境也會不一樣呢

可以呀。這個想法很棒的。我一直想這麼做。奈何沒有足夠的資金。不過總有一天可以實現的。哈哈哈。有這個想法說明你很勇敢。

當然可以

但是 最重要的還是要再能夠保證人身安全的情況下

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