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謝邀

不算狠招吧

我當時是這樣的

1.不買零食 逛超市列好清單 速戰速決 絕不在零食去逗留

2.主動閱讀很多關於減脂 健身 營養的文章和信息 屏蔽美食 舌尖上的中國這類信息

3.運動 運動確實能堅定自己的決心

4.買一點低卡零食 鹽焗黃豆 黃瓜 西紅柿 青蘋果 粗糧煎餅

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我170的胖子你問我咋不吃零食？

你該問我吃零食的108種姿勢。

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吃你覺得最難吃的健康食品備一大把…比如我最討厭吃番茄，想吃零食的時候吃一個神清氣爽，一點食慾都沒有了甚至有種想吐的慾望…有的人可以是香菜啊芹菜啊都是我特別討厭的…反正想吃的時候就不停的吃你討厭的東西就不會想吃那些高熱量的了

很奇怪我特別喜歡番茄醬，可以直接拌飯吃一大碗其他的什麼都不加…甚至無聊可以生喝一大瓶番茄醬一邊看書…但是就是不喜歡番茄，水果不是水果蔬菜不是蔬菜吃起來味道還奇怪…放糖還不如不吃…你看草莓放糖多好吃再比比番茄…

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尋找其他的興趣。

網癮少年都是骨瘦如柴的，經常一兩天不吃飯。

找一個更健康合適的愛好，忙於這個事情，就會忘了吃飯。

評論區推薦了十字綉，可以試試。

不要給我說些什麼「追劇，看電視」之類的，這不是興趣愛好。

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當你有了喜歡的人，而他又喜歡瘦瘦的女孩子

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你不能只想到到身材健康凍齡長壽，你還得知道，從出生開始，我們的日子就過一天，少一天

多吃一口是一口

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第一次忍一天不買，再忍一個星期不買，再堅持忍兩個星期不買。

零食偶爾吃不礙事，控制量就好。

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不買

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我是喝白開水。

早睡，睡著了就不會餓了。

吃水果 ，吃到撐。

吃飽腹感強又不會長脂肪的食物，我在吃桂格燕麥片！希望能幫到你！

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我告訴你一個最有效的辦法

把你身上能花的錢都花完，你就沒錢買零食。

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不買就是了唄

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不看，不買，不想

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想想兜里的錢

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把錢全充進飯卡里…

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算了，你戒不掉的。還是吃吧。哈哈哈(?ω?)hiahiahia

有了男朋友之後，你會說，讓男朋友幫你買零食吧。。。哈哈哈

然而，我並沒有男盆友

然而，我也天天吃零食。。。

當時治療吧

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看大腸的解剖標本，剛剛解剖，裡面東西還沒消化完的那種

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這是問題讓我很傷悲，看看口袋裡的錢，我都瞬間不敢想了。還需要用狠招嗎？

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買個瑞典魚罐頭，喝瓶神仙水（手動滑稽）

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少往手機里存錢。

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把想吃的零食都買來

放到嘴裡慢慢嚼

吐到桌子上

一種一種地嚼 然後吐

用手指把它們攪到一起

保證再也不想見到它們

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