這篇小文可以參考一下：

馮其良：英語單詞批量記憶法--效率提高數倍?

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艾賓浩斯曲線就是根據曲線設定的複習時間點不斷的去複習來鞏固記憶的，所以在背單詞中你需要的就是把要背的單詞分成n組，每組在背過的情況下都按照曲線去不斷的複習就行了。用艾賓浩斯曲線去背單詞，最最重要的不是你的複習點是否百分之百的按照曲線，而是堅持 堅持 堅持！最後打個廣告，歡迎使用我們的微信小程序 艾賓浩斯記憶效率助手

最簡單的辦法:用app背。現在的app基本都是參考這個記憶曲線來設置你每天的任務的。我考研期間就是使用某app把考研5500單詞背了大概十五遍，滾瓜爛熟。

如果不用app，你可以把你要背的單詞平均分成n份，做一張日期表，把每一份單詞按隔一天，兩天，四天，七天，十五天(不知道有沒有記錯，應該是這個頻率)填上去，然後照著日期表每天背就行了，我新概念英語的課文和考研政治就是用這種辦法背的。

(日期表的圖我得找找，如果能找到就貼上來吧)

用艾賓浩斯最好每天都要堅持，不能斷，一斷效果就很差了。

艾賓浩斯曲線是先快後慢，負加速趨勢。你可以參考，但是我發現我自己是很難嚴格按它說的做到的，所以你只需要知道原理，大致按它來就可以，也就是剛開始幾天經常複習，後面複習少一點。

但是，我一直認為知道不代表做到！心法永遠比技法重要，複習時，我心裡一直會有個擔心，怕自己花這麼多努力記憶的，如果就因為懶了一下，全忘記了，我那麼久的努力不是白費了嗎？又要重新背。當有了這個理念，並且寧願多複習，也不趕進度，保證記過的，一定不能忘。

這樣，道術結合，才最有效！

最後，祝你腦力提升，健康幸福！

謝邀，感覺這個問題就是為我量身定製的啊！

拓詞的「動態記憶演算法」，核心理論便是艾賓浩斯遺忘曲線。但是，這個時代，全部背單詞的軟體都說自己是根據艾賓浩斯遺忘曲線做的，吧。拓詞的特色便是「動態」，根據作答情況，調整複習規劃。首先，一個概念，每一個單詞有一個掌握程度，滿分10分。#從 0 - 10 #1、一個生詞，每天的目標是得2分，5天可以學完。答對可以得分，具體得分依據答錯的情況。如果有一天，一次都沒有答對，當天沒得分，這個學習時間就會往後延。

2、這期間，每天都要學習這個詞，也就是在第2天、3天、4天、5天，你都有複習。

# 從 10 - ∞ #

3、在滿分後的4天、7天、15天，這個單詞還會出現複習。讓每個單詞在到達遺忘臨界點的時候，再複習一遍。4、綜上，一個單詞的學習時長，不僅僅是5天，貫穿到了一個月。

雖然這個複習，在App里看起來是那麼簡單。就是一條，【複習任務】。。。

還是忘記前面那個曲線吧。。。

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