睾酮素對於肌肉的增長影響程度？
剛在天貓上買的睾酮素，不知道對於我這個健身小白能起多大作用。
沒必要，對於小白的話，除非你已經40歲以上，雄性激素分泌開始下降，否則的話是沒有必要使用睾酮的。對於年輕人的話自身分泌就足夠，將訓練強度提升，多進行多關節的運動本身就對自身睾酮有促進分泌的效果。
總的來說，不要過度縱慾，合理提高訓練強度，注意作息時間，睾酮就足夠你用，完全不需要額外補充，當你自身分泌睾酮足夠的情況下再去進行一個額外補充，對肌肉增長效果並不會有很大的影響。而其他方面的副作用或許會體現的更多一些。
如何增加我們體內的睾酮素濃度
1健康飲食
2運動
3良好的生活方式
更新一下：
其實之前說的沒有任何成分可以起效有點絕對，但是需要注意的是大部分促睾產品只會用1-2種核心成分來搭配沒有用的成分組成這款產品，通常這個核心成分是有一定提升睾酮的效果。
不過還是那句話，睾酮提升不代表漲肌肉就快了，很可能你的睾酮提升只是讓你的長毛變快
原回答：
市面上的促睾產品。。沒有一種成分是確切可以起效的，每人還有個體差異，對他有提升睾酮的效果對你不一定有。
睾酮提升了不一定增肌速度也提升了，總睾酮量不等於遊離睾酮和有效睾酮，而且即便遊離睾酮和有效睾酮提升，也會被你的受體敏感度限制，這是非常複雜的過程。
但是你想用當然可以用，就算對你不起效也可以當安慰劑用嘛
不知道你買的東西具體是什麼。但我猜應該就是ZMA或者蒺藜皁甙這些咯，沒啥用的。詳情頁廣告寫的天花亂墜各種什麼促睾雄性激素威猛持久重振雄風，其實都是瞎扯淡。
因為你能在正規渠道買到的補劑，都不會是讓你睾酮飆升的東西。當安慰劑喫吧。
就算你睾酮水平高了一點，但如果是在正常範圍之內，放心，對你的增肌也沒太大的影響。人家用藥的睾酮是你的幾倍。練好喫好睡好纔是王道，別整那些沒用的。
睾酮素是建造男性骨骼的荷爾蒙，可增加骨質密度、骨骼的礦物質，預防骨質疏鬆
增強整體活力，因睾酮素可增加紅細胞數目，從而能提供運輸氧氣的服務。
可以有效改善肌肉與肥胖。因為睾酮素能增加肌肉強度與肌肉纖維的直徑，還可以改善血糖量，能降低膽固醇與體脂肪，提升肌肉強度。
幫助維持心臟方面的健康，因為睾酮素可以很明顯地提升身體的高密度蛋白膽固醇量。
睾酮補充劑能改善記憶力與空間能力，並可以減輕焦慮與怒氣。
如果睾酮素含量太低時，就會引起睾酮素缺乏症候羣，例如喪失男性體格、活力和自信。睾酮素缺乏症候羣甚至可能導致嚴重憂鬱症、骨質疏鬆症和貧血，而睾酮素缺乏症候羣往往也與代謝症候羣有關，代謝症候羣會造成糖尿病和心臟相關疾病。另外，不良生活習慣如抽煙，暴飲暴食，少運動，肥胖，壓力大等因素都會影響睾酮素含量。
睾酮素能增加肌肉強度與肌肉纖維的直徑，但不能盲目補充。
現在小白都從補劑開始入手了嗎
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