7. 熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮,這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題
8. 經常熬夜的人大腦總是處於緊張的狀態,會使頭皮血液循環不暢,長久下去會使毛囊發生萎縮,從而出現脫髮的情況
9. 熬夜會影響你正常的新陳代謝,使臉部肌膚失去滋養、膠原蛋白流失、沒有彈性,出現皺紋、皮膚暗淡無光。
10. 熬夜會使體內皮質醇水平增加,繼而使皮脂腺分泌更多油脂,皮膚變得更敏感。這樣,黑頭、痘痘就會找上門來,膚質也容易變得發紅、粗糙
11. 當你睡眠不足時,眼瞼由於長時間處於緊張收縮狀態,眼周血管和組織充血過度或水腫,就容易形成「黑眼圈」