當你切切實實感到心痛的時候，該如何緩解？
- 發泄出來，可以通過自說自話，像朋友傾訴，通過文字寫出來。
- 解鈴還須繫鈴人，一般你會問大概也沒有解決的好辦法，學會接受心痛，很難，但生活就是這樣。
- 擴大社交圈旅行等等可以認識新的人新的事情，讓自己不會沉湎於痛苦之中
我的話，先把情緒穩定下來。
心痛很不好受，我之前都是揪著胸前那塊肉
跑步，每天給自己洗腦，我很漂亮，我很優秀，充實自己，認識新朋友，看幾本對自己這時候有用的書，美容護膚，相信會有一個人像曾經的自己一樣對我奮不顧身，毫不保留。
充實自己
去長跑，跑到心力交瘁
打遊戲？打籃球？
就讓它痛吧，躺在床上，休息一會
除情緒原因外，心痛也有可能是生理原因導致的，如果出現較為頻繁，不可忽視。心痛指的是心前區出現的疼痛感，可以表現出來針扎樣疼痛或者是壓榨性疼痛。一般疼痛時間可以持續數分鐘，甚至是數小時、數天，主要還是跟引起心痛的原因有關係。而緩解心痛的辦法，如果是情緒原因，可以做一些感興趣的娛樂項目來釋放心情；如果是生理原因，建議及時去檢查治療哦~詳細可以參考一下這裡：https://www.120ask.com/question/65146688.htm
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