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謝邀。這個出現與睡眠不衝突，且那就是你。

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你提到的兩種睡覺是不一樣的。

在這個問題中分不同的睡覺。

身體與靈魂一起睡、身體需要休息、靈魂休息（被迫或主動）。

這個靈魂是意識，就是提到的人格。但靈魂聽起來更為直白，但在表達方面只能前進到這裡，不能再進一步去過分解讀「靈魂」在這裡的意思。

你的第一個描述呢存在兩種情況：睡著之後自然激發；被迫睡覺（害怕、另一人格上前）。

而第二個睡覺呢我們可以理解為身體的必要休息。

也就是說身體必須經過一種彷彿是可以稱之為「靜下來」的休息方式來恢復身體的機能，讓其更加自由、健康的運作。

這個也解釋了為什麼有的人睡得時間長會很難受了。而部分高級冥想修鍊者卻可以神清氣爽身體倍兒棒。

也有人是沒有精神，例如反覆睡不著導致的沒精神等。（魂兒沒休息過來的感覺，有木有）

所以嘛，身體和靈魂（人格）都是需要休息的。

如是而已。

希望可以幫到你

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我不信你不知道，你說呢？

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你這是在做夢，也是在休息。

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有過經歷，不知道，我不知道是我是在夢遊還是他醒了

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