在餐廳工作 每天喫飯提前兩個小時 長期這樣下去會不會怎麼樣?
由於工作需要我中午11點起來 12點喫飯 下午4點喫飯 然後晚上10點喫飯
長期這樣不會有不利健康的事情，只是朋友聚餐時，需要朋友的理解。
人體是一個自循環系統，因此長期固定飯點喫飯的情況下，人體會自行調整消化體統。對固定時間攝入食物形成適應。
注意事項：
忌諱，來回調整喫飯時間。會導致腸胃功能混亂，進而引發腸胃病，甚至癌症。
假期也應當按照工作時間的餐點進行進食，如若不能堅持，則不構成「長期」的條件。
同理，正常時段朋友聚餐，也應當為保護腸胃而禁食。或者淺嘗兩口意思一下，就當喫了零嘴兒～
真幸福，我們都是推遲兩小時喫早餐午飯晚飯的
會
建議帶些零食水果便當達成少食多餐的效果
這種作息規律不大好吧！長期這樣對身體會有影響的
不會怎麼樣，只要不是不喫飯就行了，長期下去會習慣的。
沒事的，
建議換個工作吧
所以澳洲人每天比你早幾個小時見到太陽 早幾個小時喫飯 他們有沒有怎麼樣？
其實沒事，就像我幾年沒喫早餐，後來工作了還是乖乖喫早餐一樣，雖然後面又因為起不來沒喫。
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