很專業的教練價格有點貴有必要嗎？

我今年18歲，身高166，體重120，因為出來社會比較早，自己盲目減肥已經2年了，一直沒瘦下來，期間也辦過健身房的卡，但是自己不會器械類所以也沒堅持下來，頹廢了很長時間，現在又了解到一個健美教練的私人工作室，想買私教課，價格有點太貴啊，不過教練還是跟專業的，你們覺得有必要嗎？

減肥真的很難嗎？

難在於自己無法堅持，缺少自律！

優秀的教練自然很貴，也很值，但他只能保證，指導你訓練時的專業，其它時間全靠自己。

運動計劃，飲食計劃，工作休息，都會有建議，你能做到多少？堅持多久？

沒有人能一輩子雇教練跟著自己，也不可能24小時緊盯著你

專業的知識是要你學習掌握，至於以後用不用就是自己的事了，這也是成敗的關鍵！

如果說一定要把減肥的成敗按比例劃分，優秀的教練最多佔兩成，自己佔八成。

有一個好的指導，是很有必要的。

只是減肥的話感覺沒必要。。。高射炮打蚊子

你練器械都不知道怎麼用，請問你怎麼知道對方專業的？靠說？

健身先健腦，在自己學習過一段時間並具備理論基礎之前，是很難評價一個教練是否真的專業的。因為大部分健身教練學的專業就是怎麼通過忽悠讓自己顯得很專業，而不是學健身的。

不過話說回來，從目前的大環境來看，工作室還是要比健身房的教練好很多的。

關於價格的問題，對不同的人來說，性價比並不一樣。

舉個栗子，你去做大寶劍的地方讓人家給你掏耳朵，人家不是不能掏，但是按照大寶劍的費用標準收費。你掏耳朵的需求，完全可以去便宜又專業的專門掏耳朵的地方解決。就算人家大寶劍再經濟實惠，對你來說性價比也是不高的。

絕對是有必要的，一個專業的教練不僅僅能夠在你訓練的過程中為你提供最合理的訓練計劃，飲食計劃還有動作指導。記住動作指導是重點，許多健身動作稍有偏差自己盲目練習很有可能會對身體造成不可逆的傷害，所以如果真的是非常專業的教練，收費稍微貴一點絕對是物有所值的。

這個問題我覺得要從目的出發來看，你想要什麼？如果只是想去健身房跑跑步，上上操課什麼的那沒什麼必要。但是如果你想要擼鐵，想練出點肌肉和效果，那麼我覺得還是很有必要的。

為什麼這麼說呢，現在好多人都覺得健身舉鐵不就那麼會事么，我隨便看看那別人，看看視頻就完事了。但是健身其實是一件非常需要專業知識的運動，同樣的動作懂的人和不懂的人做出來的效果會差很多。就拿答主本身來舉例子吧。剛剛接觸健身一年左右吧，也沒大手子指導，就自己沒事了看看視頻什麼的相關的東西，然後就覺得自己沒啥不懂的，再半年後我就認識了一位職業的健身教練，因為相處的不錯所以經常一起搭伴練，同樣的動作：直臂下拉練背，和教練一起的時候那酸爽，那泵感爽的不行，然後呢下一周自己練同樣的動作·······卧槽，我的背呢，怎麼一點感覺都沒有。在和這個教練搭伴訓練的半年多里我自己都能感覺到自己的進步，包括體型的變化。所以我覺得專業知識真的很重要，專業的教練不單單可以幫助你少走很多彎路最重要的是（畫中點了啊）可以避免很多運動損傷。我覺得這才是最重要的！！！

下圖就是答主