我家寶寶六個月,添加了一週米粉後拉肚子,喫藥好後開始一天拉三到四次奶瓣,醫生說不要添加米粉了,八個月後再添加寶寶腸胃虛吸收不了。看網上都說六個月就必須添加高鐵米粉了,我們現在不添加米粉會不會營養不良?
粉哥導讀:嬰幼兒時期是寶寶生長發育的黃金時期,寶寶的營養攝入是最受家長關注的問題。要想讓寶寶能夠攝入充足的營養,那麼一定要科學安排寶寶喝奶、輔食保障膳食均衡,合理安排進食時間,讓寶寶養成健康飲食習慣。具體怎麼安排寶寶的飲食?怎麼才能讓寶寶養成規律、健康的飲食習慣?今天一一為大家解答~
0-3個月
餵養原則
? 母乳是寶寶最好的食物,這個階段的寶寶最好是純母乳餵養。尤其不要錯過初乳,裡面含有免疫物質,對寶寶的身體尤為重要。
? 如果母乳不足,可以採用混合餵養,配方奶可粉可以滿足寶寶的營養需求。
? 雖然這個階段寶寶喫的量很少,但是現目前正處於寶寶生長發育的快速階段,無論是母乳餵養、混合餵養還是奶粉餵養都是按需餵養,不受餵奶時間和次數的限制,隨餓隨喫,保證寶寶充足喝奶量。
? 嬰兒出生後2-4周就基本建立了自己的進食規律,家長應明確感知其進食規律的時間信息。
飲食安排:
母乳餵養:嬰兒出生最初幾周內,鼓勵媽媽每天8-12次餵養,隨著嬰兒生長進程,餵養次數逐漸過渡到8次/天,一般每隔2-3小時左右喂一次,寶媽也可以根據自己的漲奶情況進行判斷,每次喂15分鐘左右。
奶粉餵養:1個月以內的寶寶喝奶量在500ml左右,一天的餵奶次數在10-12次左右;2個月的寶寶奶量大約在600-800ml左右,餵養次數在9-11次;3個月的寶寶奶量在700-900ml左右,餵養次數在8-10次。
混合餵養:如果有母乳,但量不夠,可以採取混合餵養。6月齡以前一般採用補償法餵奶,即每次餵母乳後,可接著喂配方奶。
餵養注意
●白天在保證按需餵養的情況下,餵奶間隔時間大約是3小時,如果寶寶睡眠時間超過4小時建議叫醒寶寶喂一次奶,而到了夜晚餵奶間隔時間可適當延長一些,約4~5 h。
●夜裡醒來喫完奶要立即讓寶寶躺下睡覺,不要跟寶寶眼神交流,更不要陪他玩,夜奶次數控制在1-2次。
●每次餵奶時間不宜過長,以15—20分鐘為宜,有規律的餵奶有利於嬰幼兒規律的作息。
其他飲食
由於母乳、配方粉中85%都是水,0-6月齡以內的寶寶,若沒有腹瀉導致額外水分丟失,不需要給寶寶喝水。
嬰兒出生後數日開始每日補充400國際單位的維生素D,不需額外補鈣,推薦新生兒出生後補充維生素K,特別是剖宮產的新生兒。
4-5個月
餵養原則
? 此階段的寶寶不再是按需餵養,飲食時間逐漸有了一定的規律。隨著嬰兒月齡增加,逐漸減少餵奶次數,建立規律餵哺的良好飲食習慣。
? 一般建議純奶粉每隔4小時喂一次,混合餵養每3.5小時喂一次,純母乳餵養每隔3小時喂一次。每次喂足量,時間不超過20分鐘,但也要根據寶寶的反應進行調整。
? 4個月是寶寶添加輔食的最早階段,最遲不晚於6個月,具體根據輔食信號作靈活安排。為了保證奶量,寶寶在六月以內需要先喝奶後喫輔食。
飲食安排:
喝奶
4-5個月的寶寶奶量在800-1000ml左右,餵養次數在6-9次。
注意養成餵奶的時間規律,逐漸控制、減少夜奶,不要過於頻繁去打擾寶寶的睡眠。4-5個月將夜奶次數控制在1次,為6個月斷夜奶做鋪墊,最遲在9個月前要戒掉夜奶。
輔食
初始階段添加的輔食,應是容易吞嚥和消化,不容易導致過敏的食物,第一口輔食不是蛋黃,應優先添加強化鐵的嬰兒米粉。
添加輔食一定要循序漸進,初始階段是家長讓寶寶嘗試感受輔食、接受輔食和練習咀嚼、吞嚥等攝食技能,逐步體驗和適應多樣化的食物的過程。這個過程有較大個體差異,一般需1個月左右時間完成適應。
6-8個月
餵養原則
?這階段,喝奶仍然是寶寶重要營養來源,但單一的母乳或者奶粉已經已經無法完全滿足寶寶對能量以及營養素的的需求,除了堅持繼續喝奶外,滿六月齡起應引入其他營養豐富的食物。
? 這個階段開始,讓寶寶逐漸習慣從喝奶過渡到喫飯。但要注意一歲內的寶寶還是應該以喝奶為主,不管寶寶多喜歡輔食,也應該保證奶量的充足,讓奶量和輔食相對平衡,給寶寶提供充足的營養。
? 輔食添加量由少到多,關注嬰幼兒的飢餓和飽足反應,主要依據孩子的需要而定。
? 耐心鼓勵和協助嬰幼兒進食,培養兒童合理進食行為,幫助嬰幼兒學會自主進食,遵守必要的進餐禮儀,逐步形成健康的進餐模式。
飲食安排: