在美國留學，目前剛完成大一的學業。大一期間患上嚴重的抑鬱症，現在暑假在國內喫藥修養。但是感覺自己狀態極差，記憶力差，注意力差，心態很容易崩潰。現在對國外的生活特別恐懼，幾乎是一想到就會非常難過。想到還有一個人在國外讀好幾年的書，心裡十分痛苦。

但是我並不想休學，我是完全不想回到英美那種生活和學習環境中了。我想去一個輕鬆一點的環境學習生活，在中國或者離中國近一點的地方。請麻煩各位給一點建議。

可以和家人說明情況，但是有幾點需要注意1即使更換學校，也可能依然面臨不適應。包括將來工作，生活，屆時如何應對？繼續換環境麼？2當前藥物不是唯一選擇，就診時需要說實話，說全部實話，隱瞞對你並無好處。

3無論更換學校與否，尋求心理幹預是積極有益的。請選擇人本，認知向的諮詢師，精分的不要。最好是華人。

同患有抑鬱症，也在美國留學。最嚴重的時候是去年，曾經在學期中間選擇因病withdraw回國修養(gap了一學期)。現在有所恢復。

首先我不太建議輕易換環境，在美國轉學是件很費精力的事，需要想辦法拿推薦信，維持高績點，甚至好要寫文書，不亞於重新申請。就算到了新學校也要花時間適應和尋找新的社交圈，真的得不償失。我在休學後的暑假選擇在當地的社區學院補休學分。雖然課程簡單但是身邊連個認識的人都沒有，整天和當地人說些不痛不癢的鳥語，總之感覺非常累，不如待在原來的學校。

第二我也不建議回到國內，恕我直言，如今國內的環境對抑鬱症患者並不友好，我曾經就讀的所謂省「重點」高中甚至沒有像樣的心理諮詢機構，醫務室裏諮詢師都是平時的任課老師，平時更本不敢冒風險去諮詢，怕今後被他們戴著有色眼鏡看待。最近熱門的北影性侵事件也是個例子，我不瞭解具體事件，但作為一個重點大學盡然在社交媒體上公然曝光當事人有抑鬱症，讓我感覺不可忍。這種事如果發生在美國，學校一定會被千夫所指的。總之我覺得國內對抑鬱症的認知還相當淺薄，對患者的歧視也很重。如果被親戚朋友同學知道情況往往要背負更大的壓力。

最後我有如下建議，第一可以換一個自己喜歡的專業，我原先讀的是很理科的專業，很大程度上是覺得能拿高分，有面子之類的，但卻不是我的興趣所在，除了應付考試就沒有看書的慾望了。如今我轉到了geology + cs, 每學期大量的field studies讓我很充實，戶外活動能極大的改善心理狀況。我不知道題主的具體情況，但是我覺得沒有必要特別看重績點，除非你今後想讀medical law school。其他能力一樣重要，考試和死線之前不需要把自己逼得那麼緊。
第二多去去健身房，游泳，跑跑track什麼的，這都可以一個人做，也不需要同伴。
第三可以向自己學校的disability resources之類的相關機構諮詢，它們對我們會有好的政策，比如在情況不妙時適當延緩死線，考試之類。平時也可以向校內校外的counselor諮詢(有中國人)，有學校保險應該不貴。題主有更多問題可以pm我。

東南亞國家的話就會離中國近一些，建議和家人溝通後轉學就讀。

國內是沒戲了，趕緊申請香港吧，然後讓一個家人陪讀。不知道學校知道你的情況會不會reject或者waiting list
還是回到國內 找專業的心理諮詢師（可以去有心理學專業的學校看看）諮詢一下 先把心理調節好了再說 學位什麼的對於健康都是浮雲
換個環境還是會抑鬱的，親身證明。我申請成為交換生從大陸到臺灣學習，抑鬱情緒沒有任何緩解，有時候會想哭，更多的時候是渾渾噩噩，覺得自己就像行屍走肉一樣，沒有任何活著的實感。
一定去看醫生，按照醫生的指導喫藥修養等等。和家人坦誠地說明情況。

喫藥也是心理醫生給開的吧，為什麼不繼續諮詢心理醫生呢？

我也是啊

答主後來怎麼辦了呀

換換換，反正你家有的是錢，怕什麼

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