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樂觀本身就是一種生活態度，在思考問題時往好的方面想，時間久了，自然就可以變成一個開朗樂觀的人。

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1.每一件事盡量往好的地方想

2.變得更自信（重要）

3.多與朋友家人聊天玩遊戲，感受快樂的感受

4.每天做一些簡單而又能讓自己進步的東西，這樣你就有理由誇自己了，比如每一天試著讀一會兒書

5.相信自己能夠感受快樂（重要）

6.每天忙完工作/學習好好放鬆

7.每天試著誇別人至少三次

8.找到自己的興趣愛好，比如看書，聽音樂，打遊戲，看段子都可以

9.規定一些既簡單但又不簡單的小目標，理由同4

10.享受生活（重要）

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保持樂觀開朗的心態。想事情不要往最壞的方向想，而要往最好的方向去想。平常可以多笑一笑，多與人交流。可以看一些有意思的故事，聽一些歌曲。不要把這不行，那不行，這不好，那不好掛在嘴邊。不要想我這麼這樣，怎麼就不能像別人一樣快樂。快樂都是自己的。

樂觀開朗是性格但更是心態。性格很難改變，但心態還需要自己去調整。

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開朗：Cheerful活潑：Lively性格外向：Outgoing辭彙解析1、Cheerful英[t???fl]；美[t??rfl]　adj.高興的；快樂的；開朗的例：His cheerful manner belied his real feelings.他那快活的樣子掩飾了他真實的感情。例：There is hardly any cheerful news in the papers.報上沒有什麼叫人高興的消息。2、Lively英[la?vli]；美[la?vli]　adj.活潑的； 活躍的； 栩栩如生的； 真實的adv.&生機勃勃地例：He is an outgoing and lively person.他是個性格開朗而又活潑的人。例：Shes a lively child and popular with everyone.她是個活潑的孩子，大家都喜歡她。3、Outgoing英[a?tɡ????]；美[a?tɡo???]　adj.外向的；即將離職的；出發的例：She is an outgoing person.她是個性格開朗的人。例：My twin brother is more outgoing than me.我的雙胞胎兄弟比我更外向。向左轉|向右轉擴展資料「性格外向」近義詞1、extroverted英[ekstr??v??t?d]；美[?kstrov?t?d]adj. 性格外向的；外向性的；喜社交的例：Iamextrovertedand Ionceasporterof my schoolandidoit verywell.我性格外向，在大學時曾經是一名校報記者，並且做得很好。例：I amanextrovertedgirlwithstrongdesireforknowledgeas well asvigorforaction.我是一個有知識的強烈願望以及對行動的活力外向的女孩。2、gregarious英[gr?ge?r??s]美[gr?g?r??s]adj.愛社交的例：She is such a gregarious and outgoing person.她就是這樣一個愛社交而且外向的人。例：Snow geese are very gregarious birds.雪雁是種群居的鳥類。" s ?Z?

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額，多上網看看沙雕網友們，你就會很開心了。

不要非得讓自己變成開朗樂觀的人呀，你是什麼樣子，就展現你的樣子。

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其實這跟自己的性格有關

試著去跟自己的好朋友多在一起

多交流多嘗試

遇到挫折不要氣餒不要放棄

多往好處想

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