如何利用7個月的產假來提升自己？
目前孕期38+6天，還沒卸貨。前天剛請了假，七七八八的各種假期（年休+10.1+婚假+產假）差不多還有7個月。
想利用這7個月的時間，實現以下目標。
1、帶好寶寶（保持健康，開發大腦，培養性格）我和老公打算在我有假期的時候我倆自己帶（我老公還是很顧家的，孕期都是他做飯照顧我的，大概率不會出現喪偶式育兒），產假過後再考慮讓不讓父母來幫忙。
2、恢復身材
3、提升自己（總覺得7個月的時間不能浪費，但是具體做點什麼，該怎麼做一片茫然）
不知道怎麼分配時間和精力，也不知道到底從什麼地方入手。總是覺得如果浪費了7個月假期時間特別罪惡。
但其實在休假之前，因為在體制內工作，朝九晚五沒有加班沒有壓力，想提升自己，我的時間也挺充足的。但這麼多年，光是每年定目標，也沒見自己真的去做點什麼有意義的事情。每天就是刷刷手機追追劇和老公喫喫喝喝出去散心的養老生活，只有在一些特殊的日子（例如：過年制定新一年目標的時候，朋友圈看到朋友有新成就時候）悔恨焦慮愧疚到不行。
總覺得不能這麼混下去了，要成為孩子一個好的榜樣。但是好難啊，不知道從什麼方面做起。
所有的想像都會在你產後第一天開始破碎。
生完孩子，你會倍感焦慮，滿滿的壓力，手忙腳亂，擔心照顧不好寶寶，晚上也不敢入睡，時不時看下寶寶，甚至伸手探探呼吸，怕半夜寶寶哭醒，更怕有個萬一。
月子期間，身體虛弱，本該躺著休息，可是你還得餵奶、換尿布、哄娃（即使有人搭把手，你可能也放心不下），還有喂夜奶！
新生兒2小時喂一次，夜裡你得起牀餵奶，早晨天還沒亮，孩子醒了，雖然她喫完就睡了，可你睡不著了。
生物鐘被打亂，每天疲憊不堪，還沒出月子，你開始頭暈腦脹，腰痠背痛，手腕因為抱娃多而得腱鞘炎。
終於熬到出月，你開始掌握帶娃技巧，餵奶換尿片已經很熟練，可問題來了，寶寶不愛睡覺了、紅屁股了、長熱疹了、要打疫苗了……隔三差五有個狀況，你成為在線問診的常客，也成了媽媽羣的活躍用戶，偶爾拋個問題，偶爾吐槽一下，微信讀書的書架全是育兒書籍。
3個月了，寶寶一百天了，可是睡眠倒退了，寶寶睡覺不安穩，頻繁醒來，你開始施展哄睡大招，講故事，抱睡，奶睡……寶寶清醒時還得陪玩。
你發現自己根本不會講故事，只記得灰姑娘和白雪公主，而且細節已經忘光了，於是你開始找故事書，給寶寶選玩具買繪本。
你開始意識到寶寶懂情緒了，你開始關注早教…寶寶什麼時候抬頭，什麼時候能翻身，怎麼讓她抬頭更穩，翻身更靈活，什麼時候學坐……
4個月…天氣轉涼了，該給寶寶買什麼衣服呢？怎麼穿才合適呢？晚上睡覺怎麼辦？冬天太冷怎麼換尿布洗屁股呢？…………
…………
以上，我只說了作為媽媽可能遇到的常見情況，媽媽這個角色，24小時在線，365天無休，只能在寶寶睡著後偷閑。
第一次當媽媽，所有的育兒知識都是邊走邊探，紙上沒法談兵，媽媽和寶寶是一起在成長的。
我試過邊帶娃邊準備考試，在寶寶一次狀況後我放棄了，因為我心思不在考試學習上面。
當然，時間是有的，天使寶寶愛睡覺，你每天就能有兩三小時進行學習，你要充分利用好。如果你家寶寶是個睡渣，那你最缺的不是時間，而是睡眠。
有人會說寶寶睡你也睡，可當你有點自由時間時，你根本不捨得睡。
哦！對了，絕大多數的媽媽還得跟公婆鬥智鬥勇，希望你是幸運的那一個，沒有這部分煩惱。
附1：媽媽囧記
1.好不容易把寶寶奶睡著（我不敢動），她在懷裡睡得好香，好萌！！可是……我好渴！！誰幫我倒杯水啊啊啊（母乳媽媽應該懂，喂完奶會很渴）
2.寶寶一直哭鬧，你橫抱豎抱，這走走那晃晃，終於把她抱睡了，可是……膀胱不聽話了…啊啊啊啊啊啊啊啊，好想上廁所！！！！急！（剛睡著的娃一放就醒，如果她一直哭那更崩潰）
3.雙手抱著娃，她睡的很香，可是我鼻子好癢！啊啊啊啊啊啊啊，腫麼辦！！！我左蹭蹭右蹭蹭……
4.終於把寶寶放下，她睡得很香，突然，隊友的手機響了，陌生號碼，他快速拿起奔出房間：「先生，*樓盤有沒有興趣瞭解一下？」……………………看著房間內大哭的寶寶，隊友萬馬奔騰，直接開罵。（隊友on call，怕錯過電話）
5，本該愜意的午後，我一手抱著娃，一隻手捂著她耳朵，聽著對面房子裝修的電鋸聲，樓下的狗吠聲，內心萬馬奔騰。
6，一個人外出遛娃，寶寶在嬰兒車躺著哭鬧，無奈只能抱起，於是一隻手抱娃，一隻手推車。一隻手豎抱17斤的寶寶，誰抱誰知道…
8，躺喂前，把寶寶抱到牀上，自己躺下，好不容易讓寶寶喫上奶，可自己忘記蓋被子了，而被子卻在腳邊，手夠不到！蒼天，誰幫我蓋下被子……
9，終於，寶寶睡著了，趕緊去上個廁所，必須速戰速決，避免寶寶驚醒找不到人大哭。蹲坑玩手機？不存在。
10，此刻，一隻手抱著娃，一隻手在知乎敲字回答問題。
11，往年雙十一，購物車都是自己的衣服和護膚品，現在，全是嬰兒用品。/微笑臉。 那個說產後也要愛自己的人呢？
12，昨天我感冒了，流清鼻涕，正好寶寶打疫苗，一整天都很鬧，晚上哄睡後，嘗試十幾次放下都會哭，我帶著口罩抱著他，清鼻涕慢慢流下來，我就吸啊，又流又吸，太難了。
13，寶寶5個月我就開始上班了，公司允許在家辦公，試過邊開會邊奶娃，也試過邊開會邊換清理粑粑；也試過邊開會邊騎電驢。
附2：娃她爺奶那點事
1，寶寶一哭，奶奶出現：「是不是沒喫飽」「餓了餓了，應該是餓了」，「抱抱，奶奶抱寶寶」，
我：/冷漠臉。
2，寶寶困了，開始揉眼睛打哈欠，我努力的抱睡哄睡，寶寶鬧覺，爺爺奶奶聞聲而來：「看她眼睛睜多大，睡什麼睡，讓她玩一會兒」
我一言不發，繼續哄睡，內心OS：「呵呵，陪她玩？不哄睡等著一起陪她哭」
3，飯桌上，爺爺奶奶拚命把肉放我跟前：「多喫點，你喫什麼寶寶喫什麼，都是為了寶寶好，胖點身體才壯」，我內心OS：「那你喊寶寶過來喫，/微笑臉」
4，給寶寶練趴著，奶奶出現了：「哎呀，這麼小，哪能趴啊」「好了好了，累了累了」，媽媽抱一下。我........
5，寶寶躺牀上，自己玩得正好，奶奶出現了：「寶寶好乖啊，自己玩啊，躺了那麼久，奶奶抱出去玩一會兒」，我：「不要經常抱，讓她自己玩」
2020.10.4
剛看到個新聞，一個媽媽給1歲小孩手上戴小金豬，結果小孩咬碎金豬吞了兩片碎片，然後評論一堆人都在罵媽媽沒常識，說小孩不能戴首飾等等……
突然覺得…大家對媽媽這個角色有點苛刻，小孩出點什麼問題，全指向媽媽，一個勁的指責。
媽媽並不是超人，不是萬能的，不是生完小孩就掌握所有育兒知識的，她也會犯錯，也會被誤導的。
而且！媽媽是最不願意看到小孩生病出狀況的那個人！
大家都說不要給孩子戴首飾，可小孩一出生，首先收到的禮物就是一對銀手鐲，我也收到過，我也曾想過給孩子戴手鐲戴個小鈴鐺讓她玩一玩，後面覺得膈手，也打消念頭了。
商家在賣，其他小孩在戴，很容易讓人覺得這並沒有什麼。
寶寶沒滿月時，醫生教我豎抱拍嗝，後來有位媽媽提醒我小月齡豎抱傷脊椎，我聽完很慌，各種查資料，生怕自己把小孩坑了，而網上的專家也是說法不一，最後我選擇相信說不能豎抱不是因為傷脊椎而是容易出現意外，所以豎抱拍嗝時要確保姿勢正確。（僅個人判斷，媽媽根據情況判斷）
寶寶4個月時，抱在懷裡時已經明顯感覺她上身自己用力嘗試坐起來了，在沒有外力支撐的情況下可以獨坐一會兒，可是因為聽說5個月以後纔可以靠坐，我不敢給她靠坐，又開始各種查資料問醫生，最後我還是選擇給她練習拉坐，偶爾讓她靠坐一兩分鐘。（有醫生說2個月以後就可以練習拉坐，而有些說4、5個月，我覺得要看小孩自己的發育情況判斷）
當媽媽挺難的，又要保護好孩子，又要關注早教，保護過度不利於成長，放她探索又到處是風險，做什麼都有危險的成份。育兒資料五花八門，專家說法有時也不一樣，科學育兒太難了。
我現在對小孩以後的成長特別焦慮，沒法把握那個度，我在家裡讓寶寶體驗開燈關燈，我公婆會說開關太臟，不要讓小孩碰，可是到處都有灰塵細菌，難道以後都不讓她碰這些東西嗎？
當媽媽很焦慮了，大家對媽媽這個角色寬容點吧……
(網上的育兒知識魚龍混雜，某音和小某書也不少誤導人的信息，我都盡量看書，選擇固定的育兒專家瞭解知識，例如鮑秀蘭，崔玉濤，丁香媽媽等）
2020.12.23
談談產後的婚姻生活———有了寶寶，「沒了」老公。
工作日，我把業餘時間都給了寶寶，和張生交流不超過十句話。
為什麼會這樣？
我們兩人都上班，他加班比較多，我可以在家辦公，所以為了讓他睡個好覺，我和寶寶睡次臥，夜裡都是我起來餵奶哄睡。
早晨他賴牀玩手機，最多預留半小時陪寶寶，晚上下班時，寶寶睡著了，他和他爹媽出去散步，就我一個人守著寶寶，就算沒散步，也是一家三口看電視，我感覺自己像個育兒嫂。/微笑臉
我24小時on call，他週末兼職。
週末他會陪寶寶，偶爾我和他會單獨出去溜達2小時，沒有膩歪，沒有牽手，出去走一圈急急忙忙回家。
想到這裡，有點沮喪，有點失落。也許有人會說兩人要溝通，不要分房睡之類的……可我好累，我不想去說些什麼了，我沒精力。
而我也不知道怎麼改善了。
可是，為什麼是我去改善呢？
憑什麼他這個兼職爸爸能熬夜看電視，我得早睡伺候夜醒呢？
憑什麼他能賴牀刷手機，我得早起陪玩呢？
憑什麼他上班依舊，我還得餵奶換尿褲給娃洗澡做輔食？
憑什麼呢？
只因為我是媽媽，放不下心頭這塊肉。
好喪……
2021.1.21
此刻11點多，懷裡抱著孩子，她睡了，我想把她放到嬰兒牀，可是嬰兒牀掛著蚊帳，我沒法拉開蚊帳，孩她爸在隔壁房間，微信發了消息讓他拿水過來，沒回我，我不知道他是不是睡下，有一絲絲絕望。
短短几分鐘，我腦海閃過很多畫面，想到了離婚，想到了單親媽媽……轉念，又打消念頭，原因是孩子太可憐。
那一瞬間，我突然明白為什麼那麼多女人為了孩子而對婚姻忍氣吞聲。
養孩子需要有人搭把手，需要有人在外賺錢，日常照顧孩子有很多突發情況要應對，為人父母的卑微。
明天要帶孩子打疫苗，我要睡一覺。
只有沒有過孩子的才會覺得可以利用產假提升自己。
等你生了娃就會把問題改成：如何調整到平常心防止自己精神崩潰。如何對付24小時待機的小親爹。如何利用碎片時間快速補覺。
我跟題主的基本情況差不多，現在娃快兩歲了，看到評論裏有人說當媽後的碎片時間以秒計算這個真是戳心…我補充一下吧，生娃以後，只要你決定把孩子放身邊帶，那你的第一個身份不是媽媽，不是奶源，而是一名24小時的哨兵！這就決定了即使你身體閑下來時（爸爸在看娃或娃在睡覺）你也只會做一些能隨時感知娃的動靜、並且還能瞬間放下的事情（玩簡單遊戲、看無腦小說、刷淘寶等）。這還是在家務不用做的狀態下。不用質疑，這就是媽媽的本能。
有的寶媽推薦背單詞，我覺得可行。但這樣有一個缺點，帶娃和學英語是兩碼事，割裂開的，當娃需要你的時候難免會因為被幹擾而略帶煩躁。
我的建議是可以買一些較專業的育兒書籍，把休產假當成上了一所24小時全年無休，上課與實習無縫穿插銜接的大學，專業是人類幼崽身心健康學。那種反覆出現問題再解決問題，隨時學以致用的感覺還是比較爽的。
此外，我要提一個最誠懇也最急迫的建議，千萬不要搞什麼睡眠訓練，延遲滿足！哭了就儘可能馬上回應馬上解決！你一定會收穫一個充滿愛的寶寶！孩子哭而不管會給他幼小的心靈造成無法磨滅的影響，只要你是個愛孩子的媽媽，千萬別嘗試這麼做。捫心自問一下，如果自己的生活都不能規律，憑什麼要訓練孩子能規律？
最後推薦幾本我覺得經典的書
1 日本的松田道雄《育兒百科》，非常好的工具書，而且文字輕鬆愉快，雖然有些說法做法可能過於佛系或者比較糙，但閱讀後的確是能夠解決很多困惑和煩惱。
2 西爾斯系列，語言囉裏八嗦，但是中心思想是對的，可以沒事看看，反覆磨練自己的心性。
最後再說一個黑名單：《從零歲開始》（上下），沒有任何理論支撐，也沒有任何數據佐證，純粹是傳銷感極強的洗腦語言和無中生友理論……貌似現在還挺火……千萬不要讓孩子被這本書耽誤了！
對了再推薦一個神器，寶寶監控器，就是那種子母機，接收器藏在寶寶睡覺的附近，發聲器可以隨身攜帶，這樣你離開娃去其他房間偷閑時，就不用一直支棱耳朵了，翻個身都能聽見。實乃減壓神器。
以上各種可自行淘寶。
喜歡受累點個贊哦。
我覺得我媳婦在這方面幹得不錯。
媳婦產假期間，是自己帶孩子，因為我們自己覺得學習能力很強，根本不需要月嫂，也不需要雙方父母來添亂。事實證明確實如此，整個生完孩子後的這一段時間，家裡一點矛盾都沒有發生，三口之家，其樂融融。
媳婦產假期間，只有生育保險的補助，沒有薪酬，但是媳婦依然在家無償為公司工作，沒有工作就要著幹，同時還在準備人力資源師的考試。
能幹這些的前提，首先是因為家裡有個天使寶寶，不哭不鬧，喫飽睡覺。（如果有老人帶的話，孩子一般不是很聽話，因為老人總是幹一些反人類的操作，比如逼寶寶喫飯、逼寶寶睡覺、逼寶寶撒尿，我要是寶寶，我心情也不好）
另外一個很重要的前提是有一個體諒的老公。女性在職場的壓力大，我還是希望媳婦能順利回歸職場的。所以這段時間我天天準點上下班，從不加班（有幾次領導開會遲到了，我跟他打電話說領導會還開麼，我今天晚上加不了班，家裡有事）。
每週日是我最忙的時候，我要去超市採購蔬菜、水果和肉，然後在週日的晚上，把所有的肉、菜都洗凈切好，然後一分一分裝到保險袋裡，連菜盤子都分好，一份一份裝到冰箱裏。這個是為我媳婦準備的一週的午飯，蔥姜蒜都也已經分好了，媳婦只需要進鍋炒一下就行了。
每天早上也挺忙，我得做早飯，不過我都是每天晚上用高壓鍋定好時間，早上可以直接喝了。早飯就可以簡單一些，煎個雞蛋、饅頭片、火腿、麵包、生菜之類的就可以了。如果早上時間充裕，我會連午飯一起炒好，到時候微波爐熱一下就可以喫了。
晚上是最忙的時候，因為哺乳期要上營養，所以晚上需要回家做湯，也得做幾個硬菜。而且速度要快，我做飯很快的，一般一熱、一涼、一湯加主食，我半個多小時就能做好。（哺乳期少喝肉湯，像排骨湯、豬蹄湯這種我一週只做一次，平時主要是蔬菜、海菜、雞蛋、蝦仁之類的做湯，主要目的是多喝水，多補充蛋白質。）
我雖然這麼忙，但我還是胖了十幾斤。無奈晚上喫得太好，累了喫的也多。
夜裡換尿布濕啥的都是我來，媳婦只負責喂一兩次奶，保持充足睡眠，這樣白天精神好，才能工作學習。
媳婦產假只休了三個月就回歸崗位了，並且在這一年獲得了績效最高評級（2000多人的公司，只有1%），升了職還加了薪（月薪變年薪），收入一舉超過了我（因為我這半年工作表現不夠努力，績效評價不好）。
一般公司對孕期女職工都不太友好，因為首先年假小半年，工作根本不飽和，如果這樣還給你好評價，那就對全年工作的員工不公平了。所以休產假當年績效評價低、不調或少調薪、不發或少發獎金是通識。
但是我覺得媳婦的功章，有我的一半，哈哈！
既然你沒生孩子前就已經是有空和老公喫喫逛逛，刷刷手機看看劇，那麼生了孩子以後你更不可能高度自律，夾縫中利用時間來學習什麼的。別說學習了，能把孩子帶好就不錯了。
的確回答裏也有人說自己產假怎麼刷題考編製成功的，我覺得那都是被逼的，被生活所逼，她還沒有正式工作，你已經有了，她再不考上編製，以後多半帶著孩子成為家庭主婦，而家裡經濟條件也許並不允許她做家庭主婦，這樣的情況下才會有這種狠勁一邊照顧孩子，一邊背書刷題。我覺得，人要很上進，一種情況是，從來就如此，不曾鬆懈過，努力已經成了每時每刻的習慣，而看你的描述你並不符合；還有一種情況，就是被生活逼到沒有退路了，必須狠一把才能過這個坎，而你也沒到這一步。
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