亞瑟士買的早，去年還是前年就買了，但那時候跑步都是斷斷續續，而且也不用軟體。今年4月開始，稍微認真點有計劃的開始跑步，看網上推薦，買了這雙飛馬36。兩雙鞋使用下來，總的來說，推薦小白買亞瑟士，保護性比較好，不太傷膝蓋；推薦掌握一定跑步技巧的入門選手買飛馬36，回彈比較好；當然可以兩雙都買，換著穿，畢竟鞋底材料也需要恢復時間的嘛。

一開始，我都是自己瞎跑，也不會正確跑姿什麼的，跑量也不大，那時候喜歡穿亞瑟士跑，感覺對膝蓋的衝擊沒有那麼大，保護性比較好，穿上去很有安全感，缺點是真的很重。而穿飛馬36跑的時候，我就感覺對膝蓋衝擊很大，跑著不舒服，這個階段我都不怎麼喜歡穿飛馬跑。

後來，跟朋友請教跑步經驗，開始練習正確跑姿，採用前腳掌著地。這期間，跑量上來了，每月150-200，所以兩雙鞋我都是輪換著穿。我漸漸感受到亞瑟士前底很薄，沒什麼回彈，鞋又重，跑著太累了。然後慢慢發現飛馬36前底厚實多了，回彈感覺很紮實，跑著很舒服。

現在，我基本上能穿飛馬36就穿飛馬36跑，很少穿亞瑟士了，等今年目標完成就再買雙飛馬37。

其實，這兩雙鞋都是很好的跑鞋，買跑鞋最重要的是要結合你自身的狀況，循序漸進。一開始跑步建議你還是買保護性比較好的鞋子，像亞瑟士，根據自己的足型挑一下支撐好的鞋子還是緩震好的鞋子。後面慢慢喜歡上跑步了，也掌握一定的跑步技巧了，可以再買進階的鞋子。

差不多寫完了才回去看你的題目信息，結合你的情況，推薦你亞瑟士kayano系列的，更適合體重大的，GT2000比較適合體重輕一些的。

不是專業的但恰好都穿過一些。

首先我為什麼買跑鞋：大學前從來穿的都是安踏、李寧休閑鞋沒覺得不舒服。大學後體測兩千四，穿這些鞋跑過後，每次都足弓磨出水泡，唯一一雙不磨腳的是nike winflo6（後來知道的）知道了跑步要穿跑鞋。後來在知乎的推薦下，入手了GT2000-8夜跑版、飛馬37

以下是三雙鞋的個人評價，比知乎上那騙人玩意兒中肯多了，踩過的坑希望能分享一下。

GT2000_8：鞋底硬，甚至比一些國產鞋都硬，鞋面厚不適合夏天，夜跑版的話反光在燈光照射下比較明顯，晚上跑步確實沒感受到反光，鞋寬，但從外表就能看出保護做的非常好（這點很重要，一會兒會說）

飛馬37：更彈，軟，有時候腳面會被突出的線頭扎到（不知道是不是就我這雙鞋的問題）腳後跟設計和其他鞋不太一樣，感覺有點不跟腳，帥。

為什麼說亞瑟士的保護很重要呢，穿兩雙耐克在下樓梯的時候都崴過腳，有一次穿winflo6的時候崴的還特厲害，傷了幾個月，當時不知道是鞋的問題。穿GT2000的時候從來沒崴過膠。

先上圖，目前跑步主力是asics kayano 22（背景里紅色的）和nike 飛馬36。

目前跑量是每周15-25km 左右，速度很渣，大概6分45每公里，一次3-5km。答主本人172，160斤，給你參考下。

交代完畢說結論，性能都可以，沒有孰優孰略。

kayano優點: 緩震，支撐，耐久比飛馬36更好。

飛馬36優點: 更透氣一些，外觀更好看，性價比更高（我買的最便宜的黑粉骨折價300+）。

如果你是專門用來跑步可以選kayano，還想平時出街可以選飛馬。

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