---

運動 看美女帥哥

---

找到自己的愛好並付諸行動，通過時間的複利。就會有很多收穫，不僅僅只是愛好方面的收穫，你會暫時忘記工作上的壓力和勞累。因為是自己的愛好，做起來也不那麼累。

大家都知道周杰倫吧。小時候周杰倫生活在單親家庭。但智慧的傑倫媽媽從小就讓周杰倫學彈琴，並給周杰倫買了一架鋼琴。周杰倫小時候性格還有點內向了，但他會彈琴啊。從那以後，周杰倫不管開心不開心，他都會彈琴，他把感情都投入到彈琴過程中…才造就了今天彈唱俱佳的周天王！雖然周杰倫已經是一個時代巨星了，在我青春年少時不曾覺得周杰倫的歌好聽。但經過了一段時間的積累沉澱和成長，我越發覺得周杰倫的歌確實好聽，調調也不錯。可能就是因為人家創作時融入了各種真情實感，所以出的歌那麼打動吸引人吧！

所以，人有愛好很重要！

再說我自己的親身經歷吧。我的愛好就是英語單詞，我喜歡筆尖在紙上流暢的寫英語單詞的感覺，我喜歡有的英文歌的調調和中文歌一樣好聽，我也喜歡美劇劇中主人翁說著流利的英語來表達自己內心真實的情感…

所以我生活工作中有壓力感到很累時，我就會利用碎片化時間學點英語。學自己喜歡的東西的時候，心真的能靜下來，不那麼浮躁，能暫時放下壓力喘口氣，還能讓自己心情好很多！這樣的方式為什麼不用呢？而且付出的努力也能換來收穫！我現在看到英語我都不怕了，走到哪裡會刻意探索我所看到的英語單詞是什麼意思，以前看英語單詞不敢看，擔心自己看了還是不知道什麼意思，所以選擇還不如不看了。現在看到一整句的英文幾乎可以自己翻譯大概意思了，這點對我而言進步是非常的大的。我孩子會的幼兒英語也都是我教的，瞬間有點小小成就感。孩子還覺得我很厲害，啥都會…

學習與不學習的變化差距很大。這不得不讓我感謝並繼續使用我學英語所用到的幾個英語App，推薦給那些愛英語想學英語的夥伴們，希望能給大家一些幫助和收穫！

開言英語下載開言英語，5分鐘測試你的英語水平，量身定製學習計劃

4.9分

已失效 

這款可以免費測英語水平。不用找老師來測了。

鮮榨口語APP英語精聽3步法，聽力當天見效，7天明顯提升！快試試吧

4.7分

已失效 

這款可以提升口語，聽力，還可以發自己說英語的視頻。

LinkedIn領英LinkedIn領英，海量高薪職位智能推薦，助你輕鬆斬獲名企Offer。

4分

領英，一款老App了，我相信大家手機裏都有這款App吧，它有多好用我就不多說了。

說了這麼多，我想說的是，得有個自己的愛好！這讓自己在生活或工作中有壓力或心累的時候，有個宣洩的出口。

再者，就是培養愛好也得有適當的方法。比如，學英語只要我們善於找對高效好用的App，就能起到事半功倍的收穫，還能省去好多培訓費了，也有更多的精力去學習了啊。

感謝題主邀請我作答！其實生活中每個人都有過和你這類似的感受。這很平常，不要去放大這些感受，找個合理宣洩的出口，暫時逃避一下，纔有激情去迎接未知的明天！希望你早日走出生活的泥沼！共勉！

---

洗個熱水澡，多衝泡一會，就這樣。

---

記憶沒法消除，傷害也不可能真的消失，只能找到平衡，定期消除負面情緒對你的影響不好，好像人生如何能不承受痛苦，不可能，但是都承受痛苦不都還都活的好好的，建議看看一行禪師的書，用正念，修行，呼吸……有效的方法，並非佛教書籍，只是一個禪師安撫人心，希望對你有幫助

---

做自己喜歡做的事，看書看電影喫想喫的東西，或者做靜心抄經，聽音樂畫畫都可以總之，做讓自己開心的事情

---

找一個可以成就自己的平臺

---

我也不知道

---

推薦閱讀：