我對上臺表現有很強的恐懼，想報班鍛煉自己的膽量，這種應該報什麼班呢？
我對演講/上臺做展示等等情況從小就非常恐懼，會有很強烈的反應，比如發抖、暈眩、無法思考、心跳過速等等，之後會有一場面試，但是我現在已經緊張的無法正常生活了，想改善這種情況鍛煉自己的膽子，這種應該報什麼班呢，要是多人的線下班
當眾講話，是會有緊張情緒的。這個沒有什麼班好報。
我以前是學生會主席。常年需要當眾講話。最少的是開會，幾個十幾個。班上發言就是對著四五十個人。大教室大會，就有幾百人。最多人的是國旗下講話，對著全校。我也有上臺表演的時候。
最緊張還是上臺表演。布幕拉開前，情緒最緊張！空前緊張！布幕拉開後，眼前全是燈光，看不見人。張嘴說話以後，緊張就會變成亢奮。腦子一片空白。基本是本能驅使在表演。
我這麼有經驗，上臺還是會緊張。大學畢業以後。我有近十年沒怎麼多人面前講話。日常工作倒是經常要給客戶提案。
2006年大學畢業到2016年結婚，我第一次面對過百人的場面，就是我的婚禮。講了8分鐘PPT。場面很震撼！儘管是我的主場，我的強項，還是緊張。
兩年後，我給我老婆辦的一場活動講了10分鐘脫口秀。當時臺下也是過百人。很緊張，但是效果很好。活動執行剛好是我們的婚慶策劃。他們驚訝問我，對上一次上臺不會就是結婚那次吧？我說還好是見慣大場面，能保住水平。
不管水平如何，上臺緊張是必然的。多上臺，多當眾發言。需要練習，需要經驗。
去年，我們高中校友會成立。一個師姐以前是我上級。經常也是各種上臺講話。那天要發言，跟我說很緊張。我說你以前不是經常見這種場面嗎？還緊張？她說當了十年家庭主婦，早忘了……
就是要多訓練，多上臺。才能消除緊張。報班，我感覺除了給你一些技巧，需要的經驗還是給不到。
多上幾次臺就行了，沒必要報班。上臺緊張的原因關鍵是怕自己出醜，表現不好讓人笑話。其實沒必要的，只要把舞臺當作是一場認真的練習，你就會很輕鬆。如果你獲得了掌聲，你會很自信，並且渴望下一次上臺。
先考慮掙錢吧
戶外練虎膽，百鍊鑄英雄！戶外演說實戰訓練，是一種最快速提升個人自信心，提升膽量，提升口才能力的訓練法...我們會在不同的場合進行訓練。
每次當眾講話都生怕出醜,特別緊張該怎麼辦? 演講口才訓練助你
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演講之類的語言能力學習 語言組織能力 邏輯能力
當面臨更高的場合或者人時，給你帶來的壓迫感產生不自信緊張情緒
參加一些系統的學習，比如緊張經營什麼的，用團體的力量，推動我學習改變
對於報班不瞭解，我也有恐懼過，很嚴重，發抖冷汗嘔吐，現在好很多，我覺得要從根源解決，就是去找源頭，為什麼恐懼，你在害怕什麼，然後去克服。加油！
硬要報班的話，推薦"語言藝術"之類的班，主要的是演講以及朗誦技巧等等，也許有更加合適社會人的語言藝術班也說不定，題主可以多看看。
我個人覺得題主這種癥狀比較貼近社交恐懼症，克服社恐最主要的辦法，其實還是要練習和人接觸。像是，出門在外，鼓起勇氣和陌生人問路，買單時直視店員的雙眼，這都可以看作是小練習。
如果平時生活問題不大了，那就可以開始練習在多人面前演講，觀眾可以是家人也可以是朋友。只要他們聽，你做練習就好。不用逼自己一定要一次性做好，第一次五分鐘，再加到十分鐘，以此類推。
相信經過一段時間的練習，題主也能夠很好地克服社恐!
加油！ 
去培訓學院，學團操，在去兼職團操教練
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