牙齒鬆動了，從生活習慣、飲食結構等方面有什麼補救辦法？

不是尋醫問葯，只是想問一下從生活習慣或者飲食等方面有什麼好的建議。

　牙齒鬆動多半是病理性的原因，因此想要治療牙齒鬆動就要把相應的疾病治好，若是牙周病引起的牙齒鬆動，一般經過臨床正規的處理後可得到緩解;如果是外傷引起牙齒鬆動，要儘快到口腔醫院進行牙齒固定，幫助牙齒儘快恢復，固定後還要定期觀察，很快就會恢復了

牙齒鬆動大多都是有牙周病引起的，而牙周病是日常中口腔衛生不良導致的。

所以如果牙齒已經鬆動了，考慮要先去治療，齦下刮治或者鬆動牙固定，至於哪一種治療方式得看你牙齒嚴重程度。

牙周病怎麼預防？

日常生活中要做到正確刷牙（可參考巴氏刷牙法）、飯後漱口、經常使用牙線、定期洗牙，才能遠離牙周病，盡情享用美食！

牙齒鬆動，大多是牙齦出了問題，比如牙齦萎縮。引起牙齦萎縮的，常見的比如牙周病，都是由於口腔環境沒有保護好導致的，牙周病這些都是可以治好的，不過預防複發的根本還是在於口腔衛生的保持，就像題主說的生活習慣和飲食方面。

給題主幾個建議：

希望以上建議對你有幫助！

按照牙周醫生的指導非常認真地刷牙

牙齒鬆動很大機會是牙周炎造成的，所以建議在飲食生活方面要減少吃較硬的食物，以免磕壞鬆動的牙齒；

一些容易引起牙齒敏感的食物也要少碰，畢竟鬆動牙的牙根面是外露的，很容易受到激惹，引起牙神經敏感；

而在生活方面當然要注意口腔衛生了，哪怕不刷牙，也要漱漱口，減少細菌在鬆動牙表面的堆積。

說了這麼多，但終究只是「權宜之計」，牙齒鬆動最應該做的是儘早就醫，看看還能不能做固定，如果不能也好及早拔除，做種植修復。

早期就診

牙齒鬆動了是不可逆的呢。唯一趕緊需要需要做的，1.去醫院診斷牙齒是為什麼鬆了的2.找到了原因以後，趕緊進行維護，讓它不要在松下去了啊

今早就醫檢查牙齒鬆動原因，醫生會結合你口內的情況給出建議的