忍不了還是換個地住吧，我是那種有點光有點聲就睡不着的人，睡眠質量很影響第二天效率。

可以在外面合租個三室一廳之類的，也不貴，有自己的房間多好( ?? ?)

我我我！！我睡覺打呼！所以我一般都是最後一個睡，也會催着室友早點休息，也會提前告訴大家自己一般睡覺時間，大概11：30，讓大家最好能比我提前睡，否則我怕自己睡着影響他們。當然我也試過防止防止打呼嚕的所謂的神器，卵用沒有……因爲實在沒別的辦法了，但是又怕影響別人休息，所以我給室友們買了耳塞。我不知道同事之間怎麼處理，不過大學四年畢業之後有一天，他們說沒我的呼聲有點不習慣，大概是因爲我就像個鬧鐘，該睡覺會提醒他們，該起牀會叫醒他們，而且讓他們覺得屋子裏有同伴在，不擔心一睜眼就剩自己在房間裏。（略微偏題）總之你還是跟那個人交流一下，其實作爲一個打呼的人來說，我不知道你那個室友是什麼情況，我其實是很不好意思的，但是我睡着以後也控制不住，也擔心室友反感，所以但凡有個好的解決方案和提議，我都會願意嘗試。

耳塞

提前睡

褪黑素片

從同事入手解決

轉移陣地

喫齋唸佛

我高中就經歷了三年這樣的痛苦，主要是我本身睡眠就不好而且那個愛打呼嚕的女生睡覺賊快，我高中帶的耳塞都恨不得全部塞到耳朵裏，上牀以後什麼都不敢想，要是不能在15分鐘以內睡着我一晚上都甭想睡了，我覺得上班應該比上學時候的作息時間自由一點吧？就算很忙你也可以早起早睡嘛，睡得比他早大概率不會睡熟以後被吵起來，如果你睡覺很淺就算睡着以後也能被吵起來的話我覺得還是自己一個人住或者換宿舍好

我問我的舍友要不要給她買一些治打呼嚕的藥，然後她就自己解決咯

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