憋氣能否鍛煉聲帶機能？
我的理解是聲帶機能的強大體現在擋氣能力，那麼憋氣的時候也是通過閉合住聲帶來擋氣的，所以憋氣是否能鍛煉聲帶或相關肌肉機能，還有個問題就是憋氣時聲門下壓很大，為啥喉頭卻不會往上跑。
謝邀。
憋氣可以鍛煉肌肉。
拿拳擊來說，憋氣鍛煉類似增肌，有聲練習類似擊打或者閃避練習，肯定後者的實戰意義遠遠大於前者。
第二個問題，其實就牽涉一個喉外肌的問題，我自己曾經說喉外肌肉這個東西是相對的，而不是絕對的，憋氣的時候喉位不上行，就是喉外肌肉的結構穩定作用。
簡單說說喉外肌肉吧。
當發聲不平衡的時候，當氣息輸出過大的時候，可能出現兩種情況。
一種是喉外肌主動介入，同時帶動聲帶閉合，這種情況叫做，喊。
另一種是喉外肌肉被動介入，喉頭上行的過程中，喉頭去尋求喉外結構的被動支撐，從而達到幫助閉合的效果，這種情況叫做，擠。
當然，還有第三種，就是喉外肌肉絕大部分的力量是用於了喉位的穩定，少部分力量用於了帶動閉合，有很多成熟的歌手，聲音裡面仍然帶有一些喊或者擠的成分。
能幾乎完全把喉外肌力量用於結構穩定，而不介入帶動閉合的（傳統說法：隔絕喉外肌肉），差不多都是封神級別的歌手了，比如現在的林俊傑、林志炫、張傑等等。
（不是女歌手沒有這種水平，而是女歌手我只聽，不研究）
看明白了嗎？
啟動喉外肌肉介入閉合（同時產生結構穩定的效果）的主要條件，仍然是氣息問題。
而憋氣，正好滿足了這個氣息條件。
憋氣的狀態缺乏發聲的核心，即空氣動能轉化為聲能的過程。憋氣更多的是讓身體熟悉聲門下壓力的存在，稍稍的鍛煉到呼吸肌群。
其實鍛煉所謂的聲帶的機能一定是在去除吞咽肌肉影響的前提下完成，這點至關重要。
不是練肺（廢）的嗎？
憋氣只能鍛煉憋氣，練聲帶能力必須做發聲練習。
但別忘了你的目的是練聲，不是練聲帶能力，影響發聲的不僅僅只有聲帶。
可以，效果不大
就用推拉門來舉例，推拉門是聲帶，空氣是某種觸手，門關上的時候你已經不需要加很大力氣去阻止觸手進門，但是還沒閉緊的時候，你需要使出吃奶的力氣夾斷這根觸手才能關閉他
就像拉大的時候，憋氣的感覺能比得上用力尖叫嗎
可以練習mm里第四章的過度閉合
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